吃了十几年的面条做法,面条劲道味道鲜美又营养,来上一碗特满足

一碗不够吃!食材:西红柿酱(没有就用西红柿切块代替),鸡蛋,面条,青菜,蒜末做法:1、先做西红柿鸡蛋卤:油热倒入鸡蛋液炒至定型,放入西红柿酱翻炒均匀,因为后续面条也调味,所以卤调味比较简单,放生抽和少许盐即可,西红柿酸的话可以加少许白糖。2、煮好的面条和青菜捞出,放蒜末,粗细辣椒面,白芝麻,少许盐,热...

每天碎碎念(十)

水开后,下入面条,方便面,同时把豆腐皮下入锅中,煮好后,把青菜下入锅中就可以关火了。好几天没有吃面条了,我和孩子每人都吃了两大碗。因为中午蒸了大米,后又想起孩子要吃面条,没有做米饭,大米就留着下午吃了,正好家里有鸡蛋,黄瓜和胡萝卜,可以做炒米吃。于是到晚上我们一人炒了一盘的大米,配上一人一...

早餐吃鸡蛋还不如喝凉水?医生告诫:年过55,早饭牢记“3不吃”

"比如说,小米粥配上一些蒸蛋和青菜,就是一顿很不错的早餐。小米容易消化,还能补充能量;蒸蛋提供优质蛋白,比煎蛋更易消化;青菜则可以补充维生素和膳食纤维。"王医生举例说明。李大爷听得连连点头,觉得这样的搭配既合理又美味。他好奇地问道:"那喝凉水真的比吃鸡蛋好吗?"王医生笑着摇了摇头:"这种说法有些极端。

孩子的早餐我从来不发愁,色彩丰富一大桌,十分钟就被吃光

西红柿青菜炒鸡蛋是个快手菜,早上起来最多三五分钟就搞定了,鸡蛋两个打散,西红柿一个切成片备用,青菜切碎,油锅烧热,先下入蛋液炒散,然后把炒好的鸡蛋盛出来,下入西红柿翻炒,可以加点水焖一下,然后倒入鸡蛋,青菜碎,加入少许盐翻炒至青菜变色就可以。紫薯藜麦米糊是用破壁机打的,早上起来把紫薯块,藜麦一把,大米...

提早1个小时吃早餐,可降低疾病风险

2024年6月《食品与功能》期刊上发表的一项研究显示,早餐吃得晚的人表现出更大的身体生物年龄,加速衰老的发生率也更高。图源:网络其中,相较于早上6点14分吃早餐的人来说,10点26分才开始吃第一餐的人呈现出更大的生物年龄,加速衰老的发生率提高25%。

这10种食物过期了,仍可安全食用,鸡蛋排第十,第一名你猜不到!

大家好,随着生活水平的提高,人们越来越注重饮食了,很多人对一些过期的食物,最简单的处理方式就是直接扔掉,但是可能好多人不知道,一些非常常见的食材,即使是超过保质期了,它还是可以安全食用的,就算吃了也不会给身体带来伤害的,比如说面包、酸奶、鸡蛋等等(www.e993.com)2024年11月20日。

语文各种类型作文大全(30篇),给孩子收藏!

打乒乓球让我明白了:想打好球不但要勤学苦练,更要有良好的心理素质,只有树立坚定必胜的信心,才能发挥出良好的技术,才能赢得最终的胜利。篇二:红烧洋芋今天中午的菜非常合同学们的胃口,特别是大家都非常喜欢吃的红烧洋芋,圆溜溜的身体,穿着金黄色的外衣,夹炸着星星点点的葱花,香气扑鼻,大家都吃得非常开心。不一...

早餐吃得太晚会加速衰老

早餐最好要包含以上4类食物中的3类及以上。针对很多人经常吃的6种传统早餐,营养师也给出了营养升级调整方案:鸡蛋灌饼有蛋白有碳水,但蔬菜有点少。建议:搭配一份清淡的蔬菜,然后配一杯牛奶或酸奶。杂粮煎饼有杂粮有鸡蛋,但薄脆油太多。

16道夏日「长高菜」,好吃又好做,拯救孩子夏天没胃口!～

这个菜对妈妈来说太省心了,一锅出食材多样又均衡,主食、禽肉、海产、青菜都齐活了,关键味道也很鲜美开胃口,相信娃会很喜欢!6虾仁蒸蛋??食材:虾仁、鸡蛋??做法:1.虾仁开背加盐、黑胡椒粉腌制10分钟。2.水开把虾仁烫熟捞出。3.碗中打入鸡蛋搅散,加入1.5倍清水,撇去浮沫,盖上保鲜膜用牙签戳几...

孩子一周早餐食谱推荐,这几种伪健康食物不要给孩子吃了

但需要提醒家长们,早餐毕竟只是三餐中的一餐,因此早餐的能量不宜过高,占到全天的30%最为合适。孩子吃得太多、太少、或者不吃早餐都不利于上午的学习,而且还会影响午餐的食用情况。03一周早餐实操按照营养早餐黄金公式这份营养均衡、简单实操只花费10分钟的...