【注意】过年吃剩的这些隔夜菜,不能吃!快转给家人→

重新加热后蛋白质等不太容易流失,但煮好的豆制品容易变质。处理建议:尽量当餐吃完,买回来后尽快冷藏保存。菌菇类反复加热后营养损失不大,隔夜后口感尚可。处理建议:吃不完的尽快分装冷藏,可以保存1-2天。汤类剩汤长时间存放在铝锅、铁锅内会生成有害物质。处理建议:可少放盐等调味料,用瓦锅或保鲜...

过年吃剩的这类菜隔夜就不能吃了,快扔掉!赶紧转给家人

重新加热后蛋白质等不太容易流失,但煮好的豆制品容易变质。处理建议:尽量当餐吃完,买回来后尽快冷藏保存。菌菇类反复加热后营养损失不大,隔夜后口感尚可。处理建议:吃不完的尽快分装冷藏,可以保存1-2天。汤类剩汤长时间存放在铝锅、铁锅内会生成有害物质。处理建议:可少放盐等调味料,用瓦锅或保鲜...

失眠?早醒?这些食物或许能帮到你

菌菇类:一句话,你值得拥有,尤其是牛肝菌、松乳菇、双孢蘑菇、鸡油菌。实名羡慕云南的小伙伴们~坚果:很多坚果的褪黑素含量喜人,尤其是榜单大哥开心果,含量约为233,000ng/g!换算过来,吃上25克开心果就能获得5.83毫克的褪黑素,比很多褪黑素补充剂的含量还高哦!且,还能提供优质脂肪酸+解馋!太靠得住了!秒粉!

春节剩饭如何处理?放冰箱保存要学会这几招!转给家人

重新加热后蛋白质等不太容易流失,但煮好的豆制品容易变质。处理建议:尽量当餐吃完,买回来后尽快冷藏保存。菌菇类反复加热后营养损失不大,隔夜后口感尚可。处理建议:吃不完的尽快分装冷藏,可以保存1-2天。汤类剩汤长时间存放在铝锅、铁锅内会生成有害物质。处理建议:可少放盐等调味料,用瓦锅或保鲜盒...

最适合产妇吃的山珍,既下奶又补虚,吃腻歪了各种炖品的人最爱它

梨菇是天然的大自然的恩惠产物,在口感上不同于其他的菇类,不会有特别的味道,对于不爱吃香菇的宝宝是非常友好的。加上它的营养成分,补气补虚,大家可以考虑多食用哦。7、最后倒入准备好的辣椒和葱花,如果吃不了辣的朋友可以不加辣椒哦,丝毫都不会影响口感。

孕妈学堂 | 居家防控,孕产妇关于“吃”该注意哪些?

建议孕妈妈们每天食用500克左右的蔬菜,同时增加绿叶菜的比重,深绿色蔬菜最好能占到蔬菜总量的1/2,可搭配含有香菇多糖的菌菇类、富含胡萝卜素的橙色或红色的蔬菜(如胡萝卜、彩椒、西红柿等)(www.e993.com)2024年11月16日。三、适当增加蛋白质,尤其是优质蛋白孕妈妈每日应摄取畜禽肉、蛋奶类、鱼虾类、大豆类等优质蛋白要达到一天总蛋白质的二分...

产后护理要辨体质,牢记“三补五忌”,杜绝月子病产妇恢复快

(1)体质好比较胖有一些妈妈在怀孕的时候,体重的增长数量比较大,所以生完孩子之后,身上的脂肪还比较多,而在坐月子的时候就要注意,少吃高脂肪的食物,甚至少吃肉类,多吃蔬菜水果。建议肉菜果比例是2:8。喝低脂牛奶,吃豆类,吃菌菇类也可以补充优质蛋白,而不是通过吃猪肉,牛肉等含有脂肪的蛋白类食物。

这蘑菇在国内销量最多,除了让产妇奶水更加充足,还有这么多功效

而且中国大多数人也都是比较喜欢吃草菇的,比如说用它拿来炖肉,不仅可以增加了肉的养分,而且蘑菇也会吸收肉的汤汁变得更加入味。另外草菇的维生素含量也是非常丰富的,能够提高人体免疫力多吃草菇,还能够起到解毒的功效,在农村,以前有很多的,妇女他们,在产后,乳汁不足,老一辈的农民就会把这些草菇拿回家炖汤给她们喝。

【谣言粉碎机】吃剩饭剩菜会致癌?是时候告诉你真相了……

重新加热后蛋白质等不太容易流失,但煮好的豆制品容易变质。处理建议:尽量当餐吃完,买回来后尽快冷藏保存。菌菇类反复加热后营养损失不大,隔夜后口感尚可。处理建议:吃不完的尽快分装冷藏,可以保存1-2天。汤类剩汤长时间存放在铝锅、铁锅内会生成有害物质。

孕妇怎么吃才能提高免疫力?

另外,建议孕产妇在主食上注意粗细搭配,适当添加如荞麦、燕麦、糙米、黑米、小米、玉米及薯类等粗粮,从粗粮中摄取部分膳食纤维,可改善孕妇便秘。划重点02增加绿叶菜的比重建议食用蔬菜500克/天左右,增加绿叶菜的比重,深绿色蔬菜最好能占到蔬菜总量的1/2,可搭配含有香菇多糖的菌菇类、富含胡萝卜素的橙色或红色的...