睡觉为什么会打呼噜?学会几种方法,让家人安然入睡

打呼噜这种事在生活中非常常见，人之所以会打呼噜，主要就是因为睡觉时呼吸不畅。而导致呼吸不畅的原因有很多，比如感冒，这一点不少人应该体会过，鼻腔堵塞很容易导致睡觉打呼噜；睡得姿势不对，比如平卧可使舌头、软腭下坠，也容易阻塞呼吸道，从而引发打呼噜。饮酒过多也会导致咽喉部位肌肉松弛，从而导致打呼噜...

女性打呼噜的5大原因

核心提示:女性打呼噜可能是由肥胖、扁桃体肥大、舌根肥厚、鼻中隔偏曲、睡眠呼吸暂停综合征等病因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.肥胖肥胖导致气道周围脂肪组织增多,压迫气道,女性打呼噜可能是由肥胖、扁桃体肥大、舌根肥厚、鼻中隔偏曲、睡眠呼吸暂停综合征等病因引起的,需根据...

女性打呼噜正常吗?全球首个“女性阻塞性睡眠呼吸暂停专家共识”问世

“其实女性打鼾人数并不少,但因为女性阻塞性睡眠呼吸暂停往往缺乏典型症状,且女性通常不愿意因为打打鼾来医院就诊,因而常常得不到及时诊治,造成对女性健康的潜在危害。瑞金医院呼吸与危重症医学科李庆云主任说,“特别是妊娠期合并睡眠呼吸暂停,会对母婴产生不良影响,要格外注意。”那么,女性阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)有哪...

为什么男性比女性更容易打呼噜?

从生理解剖结构来看,男性的喉头位置比女性低,这就导致他们的喉咙中空间更大。男性睡着时,一旦舌头不自觉缩到该区域,就可能阻塞部分气道,导致打鼾时的共鸣;而女性喉头位置较高,如果舌头缩到该区域会完全堵住呼吸,因此,她们往往在打鼾前就被憋醒。所以当女性和男性睡觉姿势相同、疲劳度相同时,男性更易打呼噜。(via:...

打鼾会缺氧猝死?一个简单小动作就能减少打呼,还有谁不知道?

打呼噜不是睡得好,从医学上来说有可能是——疾病,严重还会引起猝死!如果夜里呼噜打打停停,有可能更致命!频繁出现严重呼吸暂停,会导致人体缺氧。大家都知道缺氧会对身体造成什么伤害:血氧饱和度下降,增加高血压、心脏病、2型糖尿病风险,白天疲劳、注意力不集中,严重时会危及生命[2]!

分居三年!那些懂得自我的女人,婚姻里活得多爽

Anna是一位年轻妈妈,她选择与老公分房,最初只是为了躲避老公打呼噜的噪音(www.e993.com)2024年11月2日。越来越多的此类案例让人们重新思考个人生活的质量。Anna和她的老公制定了合理的作息安排,孩子出生后,他们甚至按照轮班制来照顾孩子。这样一来,在孩子入睡后,两人能够享受独处的时光,聊聊天,提升了生活的幸福感。

女性打呼噜会不会是甲状腺有毛病

女性打呼噜可能是甲状腺功能异常的表现之一,但不一定是甲状腺疾病所致。甲状腺功能异常包括甲亢和甲减,都可能影响到上气道肌肉的功能状态,导致打呼噜的现象发生。此外,打呼噜还可能与其他因素如肥胖、睡姿不当等有关,需要进一步检查以确定具体原因。建议进行甲状腺功能检测以及睡眠监测等相关检查,以便明确诊断并接受适当...

我算是看懂了,郭碧婷为什么能忍向佐这么久?|李艾|杨子|黄圣依|...

李艾的理由是,因为丈夫打呼噜,她容易被吵醒,为了让彼此都能睡个好觉,才做出分房睡的决定。另外,李艾丈夫是她的经纪人,白天一整天都在一起,晚上留出一段独处的时间,反而能增进感情。这件事情发酵之后,李艾特意发了一条微博,总结夫妻分房睡的7个好处:高质量相处,高质量睡眠;有独处空间;装修自由;吵架时冷静;保...

郑州民生耳鼻喉医院:为什么男人比女人更爱打呼噜?

而女人因为气道相对窄,舌头后退容易完全阻塞气道,反而不利于气流传播,人更容易在打呼噜前就被憋醒。2再加上同等身高情况下,男人比女人的肺活量更大,睡觉时的换气量也更大,又进一步增加了男人打呼噜的概率。3男人还有个特点,就是脂肪更容易集中在上半身,尤其是颈部和背部。外面的软组织和脂肪容易挤压气道,让...

女性打鼾,不止和激素有关

●女性的喉部相对狭窄,颈部肌肉较弱,因此睡眠时更容易打鼾。●月经周期、妊娠期、更年期,是女性激素水平波动的主要时期。女性打鼾多发生于绝经后女性和妊娠期女性两类人群。近日,在解放军总医院第三医学中心专家门诊来了两位女性打鼾患者,一位是年轻的女士,专门咨询打鼾,迫切想做手术解决问题;一位是50多岁的女...