医学减重五步法,轻松实现21天减8斤_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The...

此外,它还能够动员内脏脂肪代谢,见效比较快,如果配合良好的生活方式,再加上有效的运动锻炼,一个月能减4~5千克,短期内帮助你实现快速地科学减重,特别是对75~80千克体重的女性来说,坚持减5~15千克就基本可以了。“21天减8斤”的主战场就是靠它来冲锋陷阵。(图片摘自:《给国人的医学减重指南》书籍)第二种就...

“一鸽胜九鸡”,花胶炖鸽子,孕期吃有意想不到的好处!

花胶,是很多孕妇在孕期都会经常吃的食材,它含有丰富的蛋白质和胶质,可以滋养筋脉,非常适合身体因为孕吐反应严重而比较虚弱的准妈妈食用。今天的这道花胶虫草花炖鸽子就选用了花胶,虫草花也是非常受欢迎的煲汤食材,含有多种人体所需的微量元素。而相比较于鸡鸭来说,选择鸽子煲汤会更加的清淡,它的特点是高蛋白,低脂...

怀孕后,孕期里喝什么汤比较好,推荐这些滋补汤孕妈咪可以留意哦!

5、虫草花煲鸡汤营养功效:有滋肺补肾、护肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用。6、瘦肉燕窝汤营养功效:此汤补血益阴,滋阴润肠。其中猪骨含丰富钙质对孕妇及胎儿都有好处,燕窝、猪瘦肉营养丰富,富含多种氨基酸、蛋白质和维生素B,能助长发育。7、猪肝菠菜汤营养功效:猪肝含...

孕期如何保持身材 推荐两款营养食谱

这里推荐给你两款营养的减肥食谱。一、孕期营养减肥食谱1、虫草花猪蹄汤⑴准备虫草花、猪蹄、红枣、生姜、葱、精盐少许。⑵将猪脚洗净切块,生姜去皮切片,葱切段。⑶把红枣和花生米洗净后用水浸泡,虫草花洗净。⑷在锅中加水,水开放猪脚,焯水后取出猪脚。⑸锅烧干加入油,姜片、猪脚一并放进去,加入绍酒...

秋冬喝汤,营养又健康,针对不同孕期有不同的推荐哦!孕妈们收藏吧

3、砂锅里加入足量的清水,再加入虫草花以及浸泡虫草花的水。炖1个多小时,可以看到汤汁明显变黄,加入浸泡后的枸杞,再炖5-10分钟。4、出锅前5分钟加盐撒葱花即可,可以看到汤汁金黄色,非常漂亮。补铁菠菜猪肝汤1、新鲜猪肝洗净,在冷水浸泡30分钟以上,期间多换几次水,泡好的猪肝切片...

Baby怀孕有了小baby!3款孕期养生汤补身不发胖

大家平时都喝了不少,玉米排骨汤比较日常,但是营养价值也是非常高(www.e993.com)2024年11月1日。因为玉米含有大量的膳食纤维,可以帮助宿便的排出。而排骨通常都不肥腻,多吃富含钙质的食物,也有助于胎儿的成长发育。3、虫草花鸡汤喝鸡汤是孕妇必备,因为鸡汤的营养价值很多,而且鸡肉的口感比较好。只是需要注意的是,女性朋友不想发胖的话,可以先...

孕晚期吃什么去胎毒?孕晚期精选食谱!

孕妇后期在饮食上更加要小心注意,平时吃的食物除了能提高免疫力、缓解水肿外,摄入的食物还要满足肚中宝宝的需要,如苹果鲫鱼汤、胭脂冬瓜球、核桃玉米奶、虫草花猪蹄汤等食谱。这些食物除了能够提高孕妇的免疫力、利于消化、有助于缓解水肿,还能给孕妇提供足够的能量。

孕妇晚期食谱有哪些 孕晚期吃什么好

南瓜可以保护胃黏膜,同时加强胃肠道蠕动,能够帮助食物的消化,同时也能够预防孕晚期便秘的问题出现,再加上南瓜当中含有丰富的果胶、微量元素以及维生素等,多吃些对身体总是有帮助的。(3)虫草花炖猪蹄在众多的孕妇晚期食谱当中,虫草花炖猪蹄也是非常不错的一个食谱。其中虫草花具有润肌护肤美容的作用功效,而猪蹄富含...

??中国基因治疗发展概况!

中国很早就接受了基因治疗,第一个基因治疗临床试验可以追溯到1991年,距离1990年美国国立卫生研究院(NIH)首次进行基因治疗仅一年。2003年,中国批准了世界上第一个基因治疗产品Gendicine。第一个CRISPR临床试验也在中国进行。我国起步较早,但与同期的美国和欧洲相比,进展缓慢且十分有限。