高血压、糖尿病、痛风分别不能吃什么?生什么病忌什么口,这份实用...

研究表明，总油脂供能比不超过30%有助于维持体重，如果功能比下降到24%以下，就可以降低血压，在控制总供能比的前提下，增加橄榄油的摄入可降低血压。所以，高血压患者要少吃油、吃好油，不吃和少吃动物油和肥肉，减少饱和脂肪的摄入。食物的烹饪方式会改变脂肪的含量，油炸油煎食物中油脂含量会很高，日常应多选择...

花生是糖尿病的“导火索”?想胰岛强壮,3种食物少吃!

糖尿病并不是一种绝症，但它需要我们用科学的态度去面对。像花生这样的高热量食物，并不是绝对不能吃，而是要适量、科学地吃。对于血糖偏高的人来说，控制饮食是第一步，更重要的是养成良好的生活习惯。健康是一种责任，更是一种选择。在日常生活中，我们每个人都应该警惕那些“看似健康”的饮食误区，避免掉入糖尿...

这2个常见水果,不仅糖友可以吃,还有助于控制高血压

纤维能够减缓糖分的吸收速度,避免血糖急剧升高,因此对于血糖控制良好的糖尿病患者来说,在两餐之间的时间点适量食用这两种水果是完全可行的。当然,这需要在医生的指导下,结合个人的血糖监测情况来调整食用量。抗氧化剂的力量:守护心血管健康除了对高血压有益,苹果和香蕉中的抗氧化剂也是一大亮点。维生素C和番茄红素...

健康有方FM:这届年轻人,为“血糖管理”操碎了心|联合国糖尿病日

随着医疗水平的提升,很多不可治愈的疾病能够得到治疗或者缓解,包括高血压、高血脂等其他慢病也能得到很好的控制,人口生存期延长,会导致整体的糖尿病人群越来越多。在内分泌门诊中,我们发现患糖尿病的人群更加年轻化了,流行病学调查数据显示,18到29岁之间的人群,患病率在5%左右;30到39岁之间的人群,患病率在6.5%左...

吃白面不健康?中老年人吃多就是便秘+发胖+糖尿病,但这样吃能改善

中老年人长期以白面为主食,可能面临糖尿病、高血压、肠道疾病等风险。因此,我们不妨从今天开始,尝试在日常饮食中加入全麦面粉、杂粮等更健康的选择。吃得美味也吃得健康,让健康成为生活的主旋律。原标题:《吃白面不健康?中老年人吃多就是便秘+发胖+糖尿病,但这样吃能改善》...

医问到底?? | 联合国糖尿病日:拒绝“甜蜜负担”,这些事大多数人...

糖尿病不是不治之症!虽然目前尚无根治糖尿病的方法,但通过多种手段可以控制好糖尿病(www.e993.com)2024年12月20日。正确认识、了解疾病才能掌控健康。糖尿病是一种慢性代谢疾病,通常由遗传和/或环境因素共同作用引起,具体病因与不同的糖尿病类型有关,高血糖是其主要特征。糖尿病的主要病理生理基础是体内胰岛素绝对或相对缺乏,或伴有胰岛素作用缺陷...

早期出现7大症状,可能患上糖尿病了!日常注意饮食,预防糖尿病

5.患有其他慢性疾病的人群:如高血压、高血脂等慢性疾病患者,由于身体代谢系统的异常,更容易患上糖尿病。糖尿病的患病原因和易患病人群具有多样性。为了预防糖尿病的发生,建议个体在日常生活中保持健康的生活方式,包括合理饮食、适量运动、保持情绪稳定等。同时,对于有糖尿病家族史或其他慢性疾病的人群,应定期进行体...

长期吃降压药的人,建议少碰这4种食物,否则血压可能不降反升

2.长期高血压会导致脑血管发生缺血变性,形成微动脉瘤,一旦破裂可发生脑出血,由于脑出血突发急,病情重,如果没得到及时治疗,会给患者留下后遗症乃至死亡。3.肾脏疾病:慢性肾衰竭是长期高血压的严重后果之一,尤其是在合并糖尿病后,短时间内出现肾衰竭的概率增高。

30万人研究发现:爱吃这4类食物的人更容易得糖尿病,比吃甜食还危险!

该研究发现,经常食用超加工食品的人患2型糖尿病的风险更高,其中人工和含糖饮料、咸味零食、动物性制品(包括加工肉)和即食/加热后混合菜肴的风险甚至比糖果和甜品更高,但通过少食用加工食品则可以降低这种风险。新研究发现:每天吃超加工食品的量每增加10%,与2型糖尿病风险增加17%有关...

孩子生命最初两年,这些食物绝不能吃

不过,有一项研究指出,在早年限制糖的摄入,能够预防一个人长大后患上糖尿病和高血压。研究人员发现,从受孕开始的生命最初1000天里减少糖的摄入量,能够预防晚年患上糖尿病和高血压。这表明,一直到两岁的这段时间对长期健康极为重要。在生命的早期阶段,儿童通过母亲怀孕期间的饮食、母乳喂养,还有婴儿配方奶粉和...