80%的人居然都缺维生素——你不知道的11种隐性症状!(对照表)
尤其某些生病人群,比如患有囊性纤维化、克罗恩病、溃疡性结肠炎或乳糜泻的患者,会更容易缺乏维生素A。干眼症和夜盲症是维生素A缺乏的常见症状。治疗这些症状的方法包括加强含β-胡萝卜素的食物摄入,如胡萝卜、南瓜等。此外,研究表明,维生素A缺乏还会影响身体铁的代谢,可能导致贫血,特别在儿童和孕妇中需要特别注意。
维生素可增强免疫力?不同维生素该怎么吃?可能很多人都错了!
缺少维生素B族可表现为食欲不振、消化不良,或者出现口腔溃疡、皮炎、角膜炎等症状。经常感冒——缺维生素C当身体缺乏维生素C时,就可能会出现坏血病的症状,抵抗力也随之下降,且身体多处(如牙龈、鼻子、皮下)出血,整个人会变得虚弱无力。手脚抽搐——缺乏维生素D维生素D是补钙的“好搭档”,缺乏维生素D会影响钙的...
熬夜后1件小事不能忘,2种食物要多吃!照着做,把身体补回来
熬夜后第二天晚上睡觉时,建议按照按正常作息时间睡觉,不建议睡得太早,而且第二天起床时间也不宜太晚。除了补觉,适当多吃这几种食物也能降低熬夜带来的危害——熬夜后,2种食物要多吃1.富含维生素B的食物熬夜时,身体会消耗更多的维生素B族,尤其是维生素B12,熬夜后出现的筋疲力尽、注意力难以集中,情绪低落...
【基层用药】维生素E的15种新用途,附联合用药方案
服药后可使症状消失,溃疡愈合,治愈率为78.4%,总有效率为91.5%;对照组治愈率为16.7%,总有效率为26.3%。两组比较差异非常显著。用法:维生素E400毫克,每天2次(在清晨及睡前空腹服),每次同时服硫糖铝0.5克,阿托品0.3毫克,服药前后1小时不进食。连续用药4周。2.治疗产后缺乳用法:口服维生素E每次200毫克,每天...
怀孕后舌苔发白嘴苦是什么原因
维生素B族缺乏可能导致神经系统功能紊乱,影响神经递质的正常代谢,使孕妇容易感到疲劳、乏力,严重时会出现神经系统症状,如手脚麻木、刺痛感等。补充维生素B族是解决此类问题的主要手段,可通过食用富含维生素B的食物如全麦面包、燕麦片、绿叶蔬菜等,必要时也可以在医生指导下服用复合维生素B片、维生素B6片等药物来进行治疗...
布洛芬凝胶用了后蜕皮怎么回事
维生素E是一种脂溶性抗氧化剂,对皮肤健康至关重要(www.e993.com)2024年9月8日。缺乏可能导致皮肤干燥、脆弱,从而出现蜕皮现象。通过补充维生素E来改善症状,如食用坚果、种子类食物或口服维生素E软胶囊。2.维生素B族缺乏症维生素B族参与多种代谢过程,包括角质细胞更新。缺乏可能导致角质层过薄,易剥落。纠正维生素B族不足通常需要均衡饮食或服用...
口干舌燥吃什么药有效
口干舌燥可以考虑使用复方维生素B族片、维生素C片、维生素E软胶囊、复方甘草片、清咽润喉颗粒等药物来缓解症状。由于口干舌燥可能是多种疾病的表现,建议就医以确定具体原因并获得适当治疗。1.复方维生素B族片复方维生素B族片可用于缓解因缺乏维生素B引起的口干舌燥。该药能够促进唾液腺分泌,从而改善口干的症状。服用...
缺乏维生素喝什么茶,缺维生素?这些茶饮帮你补充营养!
4.缺乏维生素A:胡萝茶维生素A是一种重要的维生素,对于眼睛和皮肤的正常功能至关重要。缺乏维生素A可能会导致夜盲症和皮肤干燥等问题。胡萝是一种富含维生素A的蔬菜,喝胡萝茶可以帮助补充这种维生素。***胡萝茶的***很简单,只需将胡萝切碎后加入开水中浸泡几分即可。
宝宝缺少维生素B,会挑食免疫力下降,家长要注意了
人在缺乏维生素B时会出现什么症状呢?(1)维生素B1维生素B1,主要存在于谷物类、干果类、肉蛋类中,缺乏维生素B1可能会影响肠胃道功能,引起食欲下降、呕吐、便秘,同时还可能有抑郁、记忆力下降、入睡困难等,神经方便的问题,严重缺乏者还会导致脚气病。(2)维生素B2...
【饮食营养】如何科学补充维生素(二)
5.以下生活方式和身体症状,可能缺乏维生素E①从事运动;②冬天皮肤易产生皲裂;③怕冷;④经常脸色不佳;⑤血压高。以上各组中符合自身越多,不足的可能性越大,请注意多补充缺乏的维生素。