睡得好不一定是硬床,这两个因素影响你的睡眠质量
这样可以有效地加快局部的血液循环,减轻睡觉的时候突然发生肌肉痉挛的状况。可以稍微调整一下我们睡觉的姿势大家睡觉的姿势长时间维持着不正确的话,那么也是很容易抽筋的。比如说,长期侧卧着睡觉,这样是很容易让我们腿部受到压迫,从而出现抽筋的状况,建议大家睡觉的时候平躺,这样对身体比较好。可以吃一些药物如果平...
假的丨睡硬床对颈椎并不好!赶紧转给家人看看!
假的丨睡硬床对颈椎并不好!赶紧转给家人看看!一直以来,大部分国人都有睡硬床的习惯,尤其是我们父母这一辈。老一辈传下来的观念就是“床越硬越护脊”,“小孩儿睡硬床有利于发育”因而我们这一辈人也多是在父母的安排下睡硬床长大,并被这种观念继续影响。但睡硬床真的好吗?答案其实是否定的!睡硬床容易伤腰...
睡觉是硬床好还是软床好?你可能也选错了
过硬的床,对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上,只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强,脊柱会处于僵挺紧张状态,需要腰背肌肉来支撑,睡眠时达不到应该有的放松效果。因此,别再让你认为的“硬板床”损害你的健康了!床垫越软越好?No!No!No!过于柔软的床,人躺在上面会使脊柱呈弯曲状态,短...
家人们,睡硬床真的容易伤腰!
这就和睡硬床对身体的不利一样了——腰部肌肉持续疲劳,脊柱生理曲度没法保持自然……越睡越累,还有各种腰椎问题都埋下了种子。那对于腰不好的人来说,哪种硬度的床更合适呢?我们建议你——软硬适中的床更能保护腰椎其实国内外已经有不少研究表示——软硬适中的床对腰更好,并且还能改善睡眠。一项发表...
越睡越累,硬床真的比软床更好?
在国内,长久以来流行一种普遍的说法:睡硬床比睡软床好。为了践行这一理念,很多人特别是家中的长辈,会刻意买硬邦邦的床垫,甚至有些人会直接在床板上垫一床褥子来睡觉,俗称睡“硬板床”。然而,事实真的如此吗?这里必须厘清的一个概念是:睡硬点的床,绝不是叫你睡硬床板。过软或者过硬的床垫,都会让身体感觉到...
硬床真的对腰好吗?艾媒咨询报告显示超九成消费者睡硬床腰椎不舒适
一直以来,“睡硬床好”观念在中国盛行,国民较多青睐硬床,床垫厂商为迎合大众,大批量生产硬床垫(www.e993.com)2024年10月18日。日前,全球新经济产业第三方数据挖掘和分析机构iiMediaResearch(艾媒咨询)发布《2024年中国硬床垫使用现状及潜在危害调研》(以下简称:报告),数据显示,75.1%的消费者对“睡硬床对腰好”这一传统观念表示出认同的态度。但报...
321世界睡眠日,梦百合举办“别睡硬床”发布会
为了改变国人睡硬床观念,提升国人睡眠质量,多年来,MLILY梦百合一直在积极地创造机会让人们真正感受硬床和中软床的区别。一方面,推行“180天免费试睡”,给足消费者安全感去尝试MLILY梦百合0压绵产品,睡足180天后如果不满意可以退货;一方面,和全季、亚朵、如家等连锁酒店合作,开拓了120万间酒店0压房,让商旅...
图解:硬床使用现状数据出炉, 65.5%人睡错了!
然而,75.1%消费者对“睡硬床对腰好”这一传统观念表示出认同的态度。随着现代睡眠科学和医学研究的深入,我们开始思考,硬床垫真的如我们想象的那样“完美”吗?硬床垫一直以来被很多人认为是保护脊柱、预防腰痛的优选。但研究表明,硬床危害客观存在,床垫太硬无法为身体提供有效支撑,反而会造成脊柱的不良弯曲,容易引起...
别再被硬床观念误导,梦百合揭秘“健康睡眠”真相
尽管有科学证据表明硬床垫可能并不利于腰部健康,但中国仍有大量消费者坚信“睡硬床对腰好”的传统观念。艾媒咨询最近发布的报告显示,高达75.1%的消费者认同这一观念,且65.1%的人仍在使用硬床垫。然而,倪张根自2008年以来一直在努力改变这一传统看法,尽管他的观点经常受到争议,他的坚持为他的科普活动增添了一份悲情...
床垫什么材质好?床垫怎么选择有哪些技巧?
??海绵床垫:质地柔软,透气性好,价格相对便宜。适合预算有限的消费者。2、注意床垫的硬度床垫的硬度直接影响到睡眠质量。一般情况下,床垫的硬度可以根据个人习惯和身体条件来选择。如果腰背部有问题,可能需要选择较硬的床垫;如果喜欢睡在柔软的床上,则可以选择软一些的床垫。