湿热体质女性适合饮用茶叶吗?湿热能否喝茶叶茶?

同时,这些中草药还有助于提升脾胃的花茶消化能力和吸收能力,促进食物的菊花茶消化和吸收,从而改善脾胃不好的湿的问题。然而,脾胃湿热的有湿气症状是由多种原因引起的比较,不同人的过多体质和症状也会有所不同,因此并非每个脾胃不好的病情人都适合喝祛湿茶。在选择祛湿茶之前,先咨询医生或中医师的潮湿建议,确保茶...

脾虚不消化?阴虚体质不能直接健脾

如果是舌苔黄腻,喜欢吃肉,经常口苦、口臭这类湿热气滞的小孩子,可以用苦杏仁10克、白豆蔻仁10克、薏仁米10克,熬成粥给孩子喝,有寒湿可以加藿香祛寒湿。上面的干预方案可以解决八成以上孩子胃强脾弱的问题,有的孩子如果程度比较重,就要考虑到孩子肾上腺皮质醇的情况,去做一个焦虑指数检测,然后调理深层的问题。

一个体质一个方!中医给所有人都拟好了秋补方,快来看看你适合吃什么

体质特殊的人群、过敏体质的人群,有的即使不感冒也常鼻塞、打喷嚏易患哮喘,易对药物、食物、花粉、季节过敏。宜多吃有抗过敏功效的食物如乌梅,以及扶养正气的食物如灵芝、西洋参等。忌辛辣之品、腥膻之物。养生药膳推荐:乌梅粥材料:乌梅15克,黄芪20克,当归12克,粳米100克。做法:将乌梅、黄芪、当归放入砂锅...

立秋之后如何健康养生?“贴秋膘”不是光吃肉

所以，“贴秋膘”不光是要吃肉，还要做到饮食均衡、营养合理。除了肉类，还包含果蔬、蛋类、奶类、谷类、豆类等。在肉类里面，除了瘦猪肉，牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾肉等都可少量食用。龚燕冰建议，立秋进补主要是“清补”，不建议“大补”。要根据身体状况和体质进补。如果身体很虚，立秋确实是进补的好时节。对于...

【健康】一个体质一个方!快来看看你适合吃什么秋补方→

中医体质学说将人群分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质、痰湿质九种。依据不同的体质特点,分别有什么适合的药膳呢?01易感冒的气虚质一般来说,气虚质人群的体型要么过于消瘦,要么偏胖,心悸气短,容易疲劳,爱出汗。

夏天,宁可不吃肉,也要多吃“三豆汤”,清热祛湿,解夏乏精神足

然而,老传统有讲究,有一种汤品——三豆汤,却能在夏天给人们带来别样的清凉,其清热祛湿、在炎热的夏天,就算是不吃肉,也要多吃这“三豆汤”,清热祛湿,解夏乏精神足!一、三豆汤的起源与好处三豆汤,顾名思义,是由三种豆类煮制而成的汤品(www.e993.com)2024年11月11日。这三种豆类通常是绿豆、赤小豆和黑豆。绿豆清热解毒、利尿消肿;赤...

黄梅天不仅天气湿热,还要关注你的身体!丨健康总动员

综上所述,糖尿病患者应该遵循“蔬菜优先,再吃肉蛋,最后主食”的进食顺序,这样的饮食安排有助于控制血糖水平,促进营养的吸收,为糖尿病患者的健康管理提供有力的支持。糖尿病患者可以吃水果吗?答案是肯定的,但需要注意水果的选择和摄入量,以避免对血糖水平产生过大影响。在血糖控制稳定的前提下,可以选择含糖量较低...

这些都是“伪养生”,没用不说,还可能“养”出大病

1、吃肉进补——当心增加肠癌风险都说贴秋膘,秋季要补,不少人都会“以肉贴膘”来进补。但如果每天都是大肉,无疑会增加肠癌风险。高蛋白和高脂肪的饮食容易在肠道里被厌氧菌所分解形成一些像亚硝胺、酚类、胺类等致癌物质。同时,高脂肪的饮食也容易导致胆汁的分泌,胆汁中的胆汁酸大量增加很容易在肠道中形成致癌...

【全民健康】立夏后养生防病须抵御湿热邪气

夏季要慎食冰激凌、海鲜等寒凉食品,少吃肉类等滋腻碍胃的食物,以免引起脾胃不适。饮食宜清淡,多食新鲜蔬菜,不要吃隔夜饭。可适当多食用薏米、茯苓、白术、砂仁、豆蔻、干姜、藿香等有温阳、健脾、祛湿作用的食物。图源卡乐图片。摄影/宁颖许多地方还有饮茶的习俗,常用的材料除了传统茶叶外,还有西洋参、菊花、薄荷...

立秋之后如何健康养生

龚燕冰建议,立秋进补主要是“清补”,不建议“大补”。要根据身体状况和体质进补。如果身体很虚,立秋确实是进补的好时节。对于肥胖、高脂血症等人群,建议谨慎“贴秋膘”,避免暴饮暴食、损伤脾胃。补水补液不是大量喝水暑期气温依旧较高,人们出汗较多,运动过程中如何及时补水补液、保持良好状态?