回顾:复旦校花:吃着肥肉和甜点活到112岁,临终透露长寿秘诀!

孩子们觉得她年纪大了，让她少吃些甜食和油腻食品，但严幼韵却认为，保持心态良好才是最重要的，越是刻意忌口，心里越是容易介意，最后反倒适得其反。她喜欢吃肥肉和甜食，每日都会按照心情吃饭，餐桌上总是有自己最喜欢的菜品。高兴就多吃，平静时就少吃，一切都为了保持愉快的心情。她也从来不在意自己的年纪，一...

和没教养的人一起吃饭有多恶心!红烧肉瘦肉都吃,吐了一桌肥肉

和没教养的人一起吃饭有多恶心!红烧肉瘦肉都吃,吐了一桌肥肉我请亲戚吃饭,亲戚的11岁女儿,她喜欢的菜要放到她面前别人不能吃,盘子里翻来翻去,吃火锅的时候下的菜煮好得她吃够别人才能吃。她妈妈的朋友请吃火锅我也在场,请客的人煮好的牛肉捞到自己碗里她上人家碗里去抢。她家人全都觉得她厉害,她妈妈并不...

血栓“大户”竟是“肥肉”的5倍?医生:建议少吃,助力健康

这时候脂质沉淀多了,血栓就容易形成,脑梗也就不远了。第二种是高糖食物,像甜点、蛋糕这些,里面有大量反式脂肪酸,会加速血管病变,增加血液粘度,影响脑部供血。第三种是腌制食物,含盐量高得很,咸鱼、烟熏肉、腊肠啥的。盐虽然是人体必需的,但吃多了可不好。第四种是酒精,喝了酒,血管壁内皮组织就受损了,...

养脾胃“第一名”,夏天使劲吃,孩子吸收好、胃口好,个头蹭蹭长

在中医理论中,长豆角有健脾胃、补肾脏、生精髓等作用,经常吃一些长豆角可以增进食欲、促进消化、提高免疫力等,好处颇多。今天给大家推荐的是长豆角肉包子,炒过的肉馅,香味更加浓郁,外面是松软的面皮,馅料口感丰富又营养,这款包子我们家孩子超爱吃。荤素搭配的包子馅,加上发面的外皮,非常好消化,老人和孩子都可以多...

呼吸道感染的孩子,怎么吃好得快 | 科普时间

吃不好增加疾病感染风险儿童青少年正处于生长发育的重要阶段,应保证一日三餐、定时定量、饮食规律,能量和营养素摄入充足。做到食物多样,每餐的膳食包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶和大豆等食物中的3类及以上;每天摄入食物种类达到12种以上,每周达到25种以上。

一日三餐你吃对了吗?“合理膳食”指南请收好

规律的进餐是实现平衡膳食、合理营养的一个前提(www.e993.com)2024年11月8日。比起其他两餐,早餐的重要性更大。因为早餐要提供一上午的能量,占到全天总能量的25%~30%。尤其是对上学的孩子或者上班族,搭配合理的早餐可以让工作效率提高,让记忆能力、理解能力有所提升。如果不吃早餐,可能很多时候会对午餐过量摄入,对机体的血糖控制,可能都会产生...

肥肉吃了喝咖啡减肥吗

建议适量食用肥肉,以减少对健康的不利影响。对于需要减肥的人群而言,平时应注意饮食控制,并适当配合体育锻炼,如跑步、游泳等,有助于促进能量消耗,辅助达到理想的减脂效果。如果摄入的肥肉量较少且及时进行了运动消耗,则可能不会引起明显的发胖风险。这是因为少量的肥肉摄入后,若能通过运动的方式加速代谢,使摄入的热量...

呼吸道疾病高发 孩子还能运动吗

患病期间,儿童宜适量吃脂肪含量低的瘦肉,不吃肥肉、五花肉等脂肪含量过高的肉类。每天安排早、中、晚三次正餐,学龄前儿童可有两次加餐。两次正餐之间间隔4—5小时,加餐与正餐之间间隔1.5—2小时,加餐安排在上下午各一次。呼吸道感染期间,充足的饮水可促进机体新陈代谢,帮助降温、稀释痰液。喝水要遵循少量、多次...

怎么吃更健康?这两样你吃够了吗?|健康总动员

少吃油炸和高油食品。购买预包装食品时阅读营养成分表,选择脂肪含量少的食品。▲除烹调油外,肥肉、动物内脏等饱和脂肪、胆固醇含量高,不宜多吃。吃畜肉宜选瘦肉,每月可食用动物内脏食物2—3次,且每次不要过多。▲儿童青少年要从小培养清淡不油腻的健康饮食习惯,超重肥胖、高血脂人群等更应控制脂肪摄入,做到食物...

世卫组织:红肉已经被列为致癌物,你还在吃吗?

李女士仅29岁,生完孩子后发福了不少,为了保持身材在网上搜索了各种减肥食谱,最终总结出来一套以牛肉为主食,不吃任何米面等碳水的饮食模式。坚持了一段时间后,体重果然下降了不少,李女士喜出望外。但母亲对她的做法十分不理解,她觉得不吃米面只吃肉身体肯定会出问题,李女士对此充耳不闻。