肥胖非只因吃的多?春季需防湿调肠胃避免虚胖,重点推荐三大方法

所以,春季养生,要注意防湿调脾除虚胖。春季需防湿调脾除虚胖,推荐3大招·食疗:鸭肉芡实粥文章转载:[9pop.dfhqjs)鸭肉味甘性凉,入脾胃,有滋补、养胃、养肾、止咳化痰之功效;而芡实有补脾止泻、祛湿祛滞、益肾固精等功效,两者加一起熬粥,可以起到很好的补脾祛湿除虚胖的效果。文章转载:[9pop.ben...

“免疫力之王”是它,吃一口含18种氨基酸!常吃,强免疫力少生病

春天的到来也是我们养生的好时候,在这个时候多吃一些滋补营养的食材,鸭肉是特别不错的选择。鸭肉的口感细腻,味道鲜美,含有多种维生素,矿物质以及氨基酸,对我们身体起到很好的帮助。春季吃鸭肉的话也不会太油腻,营养也高,所以它被称之为“免疫之王”。鸭肉在我们日常生活中经常会看得到,因为特别是在农村,几乎家家...

春季多吃这4种肉,营养滋补不发胖,应季而吃,身体更健康

鸭肉味甘,性凉,可以滋五脏,除春燥,很适合体热上火的人吃。中医对鸭肉有很高的评价:滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津。足以说明鸭肉的好处。鸭子可以用来煲汤,炖,红烧,烤等。特别是配上一些白萝卜或者胡萝卜一起炖,美味十足。▲图/pexels在煲汤时,一般常选用“老鸭”,不仅经得起长时间与老火力的炖...

鸡肉鸭肉靠边站,春天多给孩子吃这肉,高蛋白低脂肪,助力生长

鸡肉鸭肉靠边站,春天多给孩子吃这肉,高蛋白低脂肪,助力生长春天是万物生长的季节,同时也是孩子们窜个子的黄金时期,趁此机会,家长们一定要在保证孩子正常营养摄入的基础上,多给孩子吃一些高蛋白、高钙的肉类,助力孩子的生长。对于长个子的孩子来说,鸡肉鸭肉都得靠边站,牛肉才是助力长高的首选肉类,牛肉高蛋白低脂...

【健康】春季防“春火”,哪些食物可滋阴降火?

现代研究表明,蜂蜜能促进儿童生长发育,提高人体免疫力,促进溃疡面愈合,并有护肝解毒、抗菌、抗肿瘤、改善睡眠质量、营养心肌等作用,是很好的天然养肝补品。春天养生,重在养肝,所以春天吃蜂蜜对养生很有好处。鸭肉中医认为,鸭肉性寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用,适合体内有热、...

明日春分 | “食3肉,吃4俗”,顺应节气过好春天

春季气温逐渐回暖,吃吃鸭肉降降躁火,是非常不错的选择(www.e993.com)2024年10月31日。鲈鱼春天,鲈鱼肥美可人,肉白如雪,鱼肉细腻,是最好的品鲈鱼季节。鲈鱼含有丰富的并且易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、钙、磷、钾等营养元素。买回来做一道清蒸鲈鱼非常营养、简单还美味,特别适合小孩子吃。春天真的来啦~带好美食,一起去踏青吧!

春天吃什么养肝好

鸭肉性凉,春季食用可以清热解毒,减轻肝脏负担。鸭肉还富含磷脂和B族维生素,有利于调节新陈代谢,但长期或过量食用可能增加心血管疾病的风险。上述提及的所有食物均需适量食用,不可过量,以免影响身体健康。同时,春季养肝应注意均衡饮食,避免暴饮暴食,保持规律作息,以利于肝脏健康。

4月,无论有钱没钱,遇见这4种肉,再贵也要吃,养好精力好入夏

4月,在忙碌的生活中,我们不应忽视对身体的呵护,尤其是在饮食方面。今天,就为大家推荐四种肉类,不仅美味可口,更能帮助我们养足精力,迎接炎炎夏日。一、鸭肉——滋阴润燥,清热解毒鸭肉性凉,富含蛋白质、维生素和矿物质,滋阴润燥、清热解毒。在清明节后,适量食用鸭肉,不仅可以缓解春季干燥带来的不适,还能为即将到来...

春天吃啥养肝

5.鸭肉鸭肉性凉,能清热解毒,适用于春季因内火旺盛引起的身体不适。鸭肉富含B族维生素和E族维生素,长期食用有利于皮肤健康。上述提及的所有食物均需适量食用。建议定期进行肝功能检查,以确保身体健康。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

进入暖4月,少吃鸡肉和牛肉,多吃这3种肉,腿脚有劲,精神头足

鸡肉和牛肉虽然是常见的肉类食材,但在春季过渡的四月里,由于其性偏燥热,容易上火,不利于身体的调养。因此,建议适当减少鸡肉和牛肉的摄入,转而选择更适合春季的肉类食材。一、鸭肉鸭肉性味甘寒,具有滋阴清热、润燥止渴的功效,适合春季食用。下面分享一道美味的仔姜鸭的菜谱做法:...