新研究发现,每天都服用复合维生素,不仅不健康还会增加死亡风险

从研究结果得出,如果是健康的成年人,反而每天服用复合维生素的人更有可能增加死亡风险,同时健康成年人也不会因为长期服用复合维生素而降低死亡风险。所以,具体还看要每个人都身体健康情况,如果你体检完,没有任何健康预警的话,就不用额外服用维生素,避免维生素补充过量,如维生素C补充过多,会导致恶心、腹泻,以及增加肾结...

这4种让癌症都“怕”的水果,每天吃一点,让癌细胞落荒而逃

食物是各种抗氧化成分的最好来源,浆果富含维生素C、类黄酮、单宁酸和白藜芦醇等抗氧化成分,作为极好的抗氧化剂来源,能够延缓皮肤和各器官的衰老。二、苹果有句俗语是这样说的:“一天一个苹果,医生远离我”。苹果也能辅助预防癌症,和浆果类似,苹果中含有花青素、多酚和黄酮类物质等抗氧化剂。另外苹果中所含有的...

秋天最适合孩子的10种水果!补水补维C,还能润肠道

维生素C大家都很熟悉了,它是一种非常重要的抗氧化剂,对维持我们的免疫力有非常关键的作用。而且它很脆弱,加热容易破坏,相比蔬菜来说,可以生吃的水果,是维生素C非常重要的来源。在印象中,大家会觉得酸酸的橘子一定是含维生素C最高的水果,是不是没想到其貌不扬的冬枣,居然是个维C小天才。??胡萝...

吃避孕药后每天一粒维生素C对身体好吗对将

核心提示:吃避孕药后每天一粒维生素C通常对身体是有好处的。吃避孕药后每天一粒维生素C可以起到辅助调理月经不调、皮肤粗糙等不适症状的作用。但需注意的是,如果出现其他不适症状,则需要及时就诊治疗。吃避孕药后每天一粒吃避孕药后每天一粒维生素C通常对身体是有好处的。吃避孕药后每天一粒维生素C可以起到辅助调理...

它的维C是苹果的15倍!建议每天吃一个~

建议每天吃一个~猕猴桃是一种富含维生素C的优秀水果,其维C含量可达苹果的15倍、橙子的2倍以上。一个中等大小的猕猴桃(约100克)就能满足成人日常所需维生素C的一半以上。猕猴桃还富含膳食纤维,据《世界胃肠病学杂志》上刊登的一项研究发现,连续4周每天吃两个猕猴桃可以使54%的慢性便秘患者肠道蠕动加快、症状得到...

每天1个西红柿7天能白成一道光吗?每天1个西红柿能摄入28%的维生素C

每天1个西红柿能摄入28%的维生素C网上还有人说“每天1个西红柿,7天白成一道光”“一颗西红柿,白一个夏天”...真的是这样吗?答案可能让你失望了,并不能(www.e993.com)2024年11月27日。虽然西红柿含有维生素C,但也并不代表吃了就能美白。首先,西红柿的维生素C含量并不高,只有14毫克/100克,这个含量都没有大白菜的高,仅为...

秋冬季病毒“泛滥”,每天多吃点维生素C有用吗?药师这么说

每天补充200~1000毫克维生素C，可辅助降低2型糖尿病患者的空腹血糖和糖化血红蛋白水平；每天补充250-1000毫克维生素C，有辅助改善不同人群，包括健康人、糖尿病患者、动脉粥样硬化患者、心力衰竭患者、慢性肾功能衰竭者、川崎病患者等血管内皮功能的作用。很多人非常关心，在日常生活中，该如何正确服用维生素C补充制剂？图...

每天1杯柠檬水身体会有何变化 柠檬水中含有大量的维生素C

坚持每天喝一杯柠檬水或会收获6个好处1、美容养颜柠檬水含有丰富的维生素、有机酸等物质,能抗氧化、延缓衰老、抑制黑色素沉积、帮助美白肌肤、增加肠胃蠕动,具有排毒养颜、延缓衰老、淡化色斑的功效。2、抗癌和癌症预防柠檬中含有大量的维生素C,可对抗体内多种致癌物质,尤其是亚硝酸盐,从而降低其对正常细胞的毒...

维生素c片可以每天吃吗

核心提示:维生素C片可以每天适量服用。维生素C片能增强机体抵抗力,具有一定的抗氧化作用,可减少黑色素沉着,美白肌肤,还有助于伤口愈合。但不宜过量食用,否则可能会导致腹泻、恶心呕吐等症状。此外,对本品过敏者禁用,维生素C片可以每天适量服用。维生素C片能增强机体抵抗力,具有一定的抗氧化作用,可减少黑色素沉着...

“维C之王”不是柠檬竟是它!每天三颗,好处多多,冬天遇到了赶紧吃~

真正的“维C之王”是极其低调又尤为甜蜜的冬枣。别看它小小一颗,维生素C含量却惊人,并且还有很多你想不到的功效。每日三颗枣,好处少不了1.补充维生素冬枣的维C含量高达243mg/100g,比大多数人认为的“维C大户”柠檬高了10倍,是橙子的7倍、猕猴桃的4倍!