长期吃复合维生素,可能增加死亡风险?

研究发现:对于没有慢性病或癌症的健康成年人来说,长期吃复合维生素对延长寿命、预防心脏疾病及癌症的发生并无明显益处,相反还可能增加死亡风险。到底要不要吃复合维生素,需要专业的评估和诊断。如果你是正常人群,饮食没有问题,一日三餐比较规律,营养相对比较均衡,不用过于担心维生素缺乏的问题。但如果你属于妊娠的...

吃维生素易导致肝衰竭吗?提醒:这4种维生素不建议长期吃,一定要重视

维生素E是一种强效的抗氧化剂,有助于保护细胞免受氧化应激的损伤。然而,长期过量摄入维生素E可能引发出血问题,干扰维生素K在凝血过程中的作用,导致肝脏出血并加重已有的出血性疾病。4维生素B6维生素B6在氨基酸代谢和神经传导中发挥重要作用。尽管维生素B6有诸多好处,但长期过量摄入可能导致神经毒性,表现为神经痛、感觉...

长期吃叶酸、维生素C、维生素B1、维生素B6、维生素E等,有哪些副作用

长期嚼服维生素C咀嚼片可导致牙釉质损坏。3、维生素B1维生素B1参与体内辅酶的形成,能维持正常糖代谢及神经、消化系统功能。可用于预防和治疗维生素B1缺乏所导致的脚气病、神经炎、消化不良、营养不良、厌食、糙皮病等。副作用:过量服用可出现头痛、疲倦、烦躁、食欲缺乏、腹泻、虚弱、出汗、瘙痒、荨麻疹、恶...

长期吃复合维生素,真的健康吗?

01近日,《美国医学会杂志》子刊《JAMANetworkOpen》的一项研究显示,长期吃复合维生素反而可能增加死亡风险。02该研究纳入了超39万名健康人,随访期间共记录164762人死亡。03具体数据显示,每天服用复合维生素与全因死亡风险增加4%相关,与心血管死亡风险增加4%相关,与癌症死亡风险降低2%相关,与脑血管死亡风险增加6%相...

维生素伤肝? 医生警示:这4种维生素长期服用非吾所愿

虽然维生素C对人体有很多好处,但是长期大量摄入也可能会对身体造成负面影响。过量的维生素C会导致腹泻、胃痛、结石等症状。建议通过食物摄入适量的维生素C,避免长期过量服用。4.维生素E维生素e能够抑制脂肪肝的氧化,过量补充会出现中毒的情况,还会导致血栓或者高血压的出现,长期吃维生素e,很可能会出现头晕,四肢无力等不...

维e对高血压有作用吗

维E对于重度或难治性高血压可能无效,此时需要通过药物治疗来降低血压,如硝苯地平、卡托普利等(www.e993.com)2024年12月19日。对于高血压患者,建议定期监测血压,调整生活方式,避免高盐饮食,保持规律运动,以维持良好的血压水平。同时,可在医生指导下适量补充维生素E。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

【健康科普】长期吃复合维生素,可能增加死亡风险?

过量服用维生素D最大危害是可出现高钙血症,导致血管和组织钙化,影响心脏、血管和肾脏。4.维生素E过量摄入维生素E不仅是我们人体必须的营养素,还是一种天然抗氧化剂,但过量补充会增加出血风险,也可能有肌无力、疲劳、恶心和腹泻等症状。注意:不要擅自吃很多种维生素保健品,超量的话会对身体带来危害。出现症状或拿...

近30年来,这5种癌症增长最明显!抓住癌症早期的5个信号

维生素E具有强力的还原作用,一般说来癌症的发生也是一种氧化现象,维生素E能抑制这种氧化现象。纤维素含量多的食物有利于通便,而长期便秘能增加患大肠癌的危险,因此纤维素含量多的食物也有预防癌症的作用。7.摄取的食物不可过咸、过热长期食用过咸、过热的食品,具有促发癌症的作用。

吃小麦胚芽多糖抗衰老!只有这种食物里有→

B族维生素小麦胚芽的B族维生素含量都很不错,比如维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、维生素B6、叶酸。B族维生素参与着人体的新陈代谢,关系着免疫健康、皮肤健康、精神情绪等的调节。维生素E小麦胚芽作为小麦的“核心部位”,含有丰富的维生素E,这种营养具有较强的抗氧化作用,能够保护机体细胞免受自由基...

用维生素E抹脸有什么好处好坏处

核心提示:维生素E一般是指维生素E乳,用维生素E乳抹脸的好处是可以起到一定的抗氧化作用、保湿滋润等好处。坏处是如果使用不当可能会导致皮肤出现过敏反应。维生素E一般是指维生素E乳,用维生素E乳抹脸的好处是可以起到一定的抗氧化作用、保湿滋润等好处。坏处是如果使用不当可能会导致皮肤出现过敏反应。