张伦医生:总是肚子胀、不消化?教你3个小动作

除此之外,通过按揉或者叩击足三里,也可以促进胃肠的蠕动和脾的运化,提升脾胃对营养物质的吸收能力。广东省第二中医院张伦主任中医师,擅长胃肠镜诊治,上消化道出血、胃、十二指肠溃疡、慢性萎缩性胃炎、慢性结肠炎、慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝。现定期在广州宏韵中医馆坐诊。

余幼鸣教授:偷偷告诉您三个不花钱养好脾胃的实用方法!

最后呢,也不要吃的太饱,一般情况下七八分饱就可以了,太饱的话呢,容易造成腹胀,养成这3个良好的习惯,一定会让您的脾胃呢变得更好。如果胃经常感到不舒服,就要警惕是否出现以下疾病:01.慢性胃炎:特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂,一般在餐后会有饱胀、反酸等,而且会出现上腹隐痛、食欲减退。02.消化性溃疡(胃...

调理慢性胃炎,中医有招

摩揉腹部不仅可促进胃肠蠕动,而且还能增进腹腔及胃肠道血液循环,所以可防治慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良、胃肠功能紊乱等胃肠疾病。点揉中脘穴取坐位或仰卧位,用食指或中指点揉中脘穴(腹部,胸骨下端和肚脐连线中点处),持续约1分钟。或取仰卧位,将右手掌心重叠在左手背上,左手的掌心紧贴于中脘穴上,适当用力揉按...

东城中医医院特聘专家马红薇做客《健康北京》:消化系统也有“节后...

吃完饭后如果还是觉得不消化,马红薇主任说,大家可以按摩两个穴位神阙穴、足三里。饭后揉肚子是有来头的,早在唐代,医学家孙思邈就说过“饭后行百步,常以手揉腹”,揉的就是位于肚脐中央的神阙穴。肠胃炎导致的腹痛、腹泻都可以通过按摩这个穴位缓解。饭后可以分别按顺时针和逆时针方向做100-200下。足三里是足阳明胃经...

养生之道《饮食十经》《孙思邈养生十三法》,收藏!

唐名医孙思邈说:“食毕摩腹,能除百病。”长期坚持餐后揉腹,能促进血液循环,促进胃肠平滑肌舒缩,调节肠系膜神经感受器,增强胃对食物消化和小肠对食物消化与吸收的功能。(4)餐后怡情古人说:“食后不可便怒,怒后不可便食。”进食前后应保持乐观的情绪。食后应在宁静的环境欣赏轻快的音乐,因为优美的音乐对中枢...

肠胃不好,饭后做好这4件事,肠胃会感激你,不妨试试

4、饭后可以轻揉肚子在饭后的一小时到半小时左右,可以顺时针方向轻轻按摩肚子,这有助于促进肠胃蠕动和食物消化(www.e993.com)2024年11月16日。即便是在平时,大家也可轻柔肚子,帮助消化的同时,还有助于缓解便秘症状。最后还要提醒各位,如果胃部已经出现了器质性病变,比如胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等等,一定要积极配合医生进行治疗,避免疾病进一步发展...

珍珠奶茶方便面,火锅米饭大盘鸡,年轻人,你的胃还好吗?

在我国,50%的人感染幽门螺杆菌,其中很大一部分是年轻人,大大增加了胃黏膜萎缩的风险。数据显示,80%以上的萎缩性胃炎患者伴有幽门螺杆菌感染。6、滥用药“抱薪救火”很多人有了胃痛、恶心、呕吐等症状,认为是小毛病,随便吃点药就扛过去了。事实上,滥用药物可能给胃带来更严重的损害。

金台V诊室:口臭便秘?这些上火引起的症状这么办

专家介绍:刘敏,北京中医药大学东直门医院消化科主任医师擅长:治疗非特异性溃疡性结肠炎、萎缩性胃炎癌前病变、胃食管反流病、脂肪肝、胃下垂、胆囊炎等出诊时间:周一下午(国际部)、周二全天、周四

让萎缩的胃“振作”起来

3.萎缩性胃炎最常见的症状主要是上腹部疼痛或上腹部的饱胀,上腹部疼痛主要就是隐痛和胀痛。由于胃的舒张能力减弱,病人往往在空腹时比较舒服,吃了东西就饱胀,另外还可能有反酸、烧心、恶心、呕吐,病情严重的会消瘦、乏力;另外,出血也是慢性萎缩性胃炎常见的一个症状。