一个被埋没的祛湿“圣品”!熟吃养胃,生吃肾好,男女老少都能吃
熟吃养胃,生吃肾好,男女老少都能吃它,补肾效果强于山药,祛湿效果优于红小豆,镇静效果强过莲子,可以说是一种被埋没的健脾固肾之补益佳品。它是什么?它就是芡实。药食两用的绝品药材芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一,也是一味常用的药食两用药材。芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,因其果实上的...
【健康】入秋后先吃这菜!对心脏特别好,降低胆固醇,有汤有菜鲜透了~
老人、小孩及平素脾胃虚弱者要尽量少食或不食。给大家介绍几种菱角食谱菱角果肉(或打成粉状),加大枣数枚,炖煮成粥,常常服用可健运脾胃,适用于脾胃虚弱的患者。菱角果肉与芡实、莲子打粉,煮成粘稠糊状粥,适用于脾虚泄泻的患者。菱角蒸或煮熟,加入少量蜂蜜搅拌,可供爱美减肥人群食用,因其含有较多淀粉,可代替...
莲子生吃熟吃功效不一样
“莲子生吃和熟吃功效侧重点不尽相同。”王东旭告诉记者,清代医家汪绂于其所著的《医林纂要探源》中指出:莲子“去心(芯)连皮生嚼,最益人,能除烦、止渴、涩精、和血、止梦遗、调寒热。煮食仅治脾泄、久痢、厚肠胃,而交心肾之功减矣。更去皮,则无涩味,其功止于补脾而已。”不过需要注意的是,王东旭提...
莲子是夏季的心头好 生吃熟吃功效不同
莲子是夏季的心头好生吃熟吃功效不同7月过后,被誉为“水中灵芝”的莲子,迎来了最佳赏味期。目前,线上生鲜平台的鲜莲蓬销售火爆。南京市名中医、南京市中西医结合医院老年病科王东旭主任中医师介绍说,中医认为,莲子有很好的滋补作用,它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”,有养心安神、健脾补肾、止泻固精...
月销量10万+,很多人夏季的心头好!莲子生吃熟吃功效有啥不同
“莲子生吃和熟吃功效侧重点不近相同。”王东旭告诉记者,清代医家汪绂于其所著的《医林纂要探源》中指出莲子:“去心(芯)连皮生嚼,最益人,能除烦、止渴、涩精、和血、止梦遗、调寒热。煮食仅治脾泄、久痢、厚肠胃,而交心肾之功减矣。更去皮,则无涩味,其功止于补脾而已。”...
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?
胃不好,吃南瓜南瓜吃起来比较黏糯,是因为富含果胶,能保护胃部不受刺激(www.e993.com)2024年9月20日。可以在煮粥时放几块南瓜,或者做一道南瓜汤,简单方便,营养美味。06肾虚腰痛,吃板栗栗子不管是生吃,还是熟食,都是甘甜香美,耐饥。每天吃上6~10颗栗子,益脾补肾强腰作用甚好。平时有腰痛的人也可以试试。
莲子的心可以生吃吗
莲子的心可以生吃吗核心提示:莲子心可以泡水喝。莲子心可以泡水喝。莲子心中含有丰富的营养物质,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。此外,莲子心还具有一定的抗氧化活性,有助于清除体内的自由基,延缓衰老过程。但需要注意的是,由于莲子心属于寒性食物,不宜过量饮用,以免引起肠胃不适。
生吃莲子有毒吗
生吃莲子通常没有毒,但不建议直接食用。生莲子本身并不含毒素,可直接食用。但由于其含有较多的淀粉、纤维素等成分,难以消化,且未经处理的生莲子表面可能存在细菌或寄生虫卵,因此不建议直接生食。如果食用后出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,则可能是食物中毒引起的急性胃肠炎,需要及时就医治疗。
“排湿第一米”被发现!熟吃养胃,生吃肾好,体内湿气都排出
熟吃养胃,生吃肾好,体内湿气都排出天气湿热交蒸,空调直吹,如果再贪凉饮冷,不经意间就会让湿气悄悄地跑到身体里。对抗湿气、养护脾胃,一般人会想到吃薏米、白扁豆。其实在7、8月份有一个“祛湿米”正在大量上市,它就是鸡头米。鸡头米是啥鸡头米其实就是新鲜芡实,是一种睡莲科水生草本植物,生长在荷塘里,与...
夏天“排湿第一米”不是薏米,而是它,生吃肾好,熟吃祛湿健脾胃
材料:薏米50克,芡实50克,莲子30克,百合20克,绿豆50克,冰糖适量。具体做法:1.将薏米、芡实、莲子、绿豆分别洗净,用清水浸泡3小时以上;百合洗净备用。2.将泡好的薏米、芡实、莲子和绿豆放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮40分钟,加入百合,继续煮10分钟。最后根据个人口味加入适量冰糖,搅拌均匀,煮...