你家月饼吃完了吗?月饼当早餐,小心损害肠胃!

一般来说,一天吃月饼最好不要超过一个。另外,吃月饼最好是在早上或中午,晚上应少吃或不吃,也不要空腹食用。无糖月饼可以随便吃吗?无糖月饼并非真的无糖,仅仅是不含传统蔗糖。比如换成麦芽糖浆、果葡糖浆等其他糖浆原料,其实仍含有和蔗糖相同的热量,会升高血糖。还有些无糖月饼既没有添加蔗糖,也没有添加糖浆,但...

盘点那些奇葩月饼:你吃过哪个?看到最后我崩溃了

吃月饼配热不配冷月饼富含脂肪,吃时不宜配冷饮,否则会引起腹泻。最好泡一杯热茶边吃边饮,一则可以止渴。二则可去除口中异味,又能助消化。不过,哪怕是健康人,吃月饼一天也不要超过一个,更不能空腹时食用,否则肠胃会因糖分、脂肪过分集中,大量分泌胃酸,从而诱发胃肠不适。吃个月饼=喝三勺油?没那么吓人每...

身体这个地方要注意,别让秋冬小毛病找上你

每天清晨起床的时候倒1到2调羹,用温凉水冲开,空腹饮用,不仅能润肺,还能解毒养颜。附送:养肺良方除了通过食疗,一些简单的小动作也是养肺良方,随时随地可以做。笑一笑宣肺中医有“常笑宣肺”一说。对呼吸系统来说,大笑能使肺扩张,人在笑中还会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通畅。人在开怀大笑时,...

寒露已至,秋意渐浓,收好这份养生秘诀→

但是,提醒大家注意,柿子不要空腹吃,一次不宜吃太多,吃柿子后不要再吃酸性食物,不可吃不熟的柿子。新鲜柿子含碘量高,甲状腺功能亢进症患者最好不要吃。寒露食谱推荐二十四节气黑木耳红枣汤材料黑木耳、红枣、冰糖。做法将黑木耳泡发后洗净,红枣洗净后去核,一起放入砂锅中加水煮开,加入适量冰糖调...

胃脾不好要多吃莲子,加上红枣一起煮,清热去火养肠胃,远离脾虚

1、用凉水泡银耳和莲子就可以了,没有必要用热水。2、如果时间有多的朋友,也可以不用高压锅,而选用瓷锅,再用小火慢炖,这样做出来的汤羹味道会更好。注意最好不要选用铁锅,避免铁离子与食材的成分发生化学反应而影响疗效。3、最好不要空腹喝银耳汤,这样会有损肠胃健康,可以在饭后适量饮用一点。

孕期能不能吃莲子吗?孕妈适当吃一点并无大碍,反而还有利健康哦~

如果孕妇在空腹的情况下,最好不要服用莲子,因为莲子是苦寒之物,孕妇空腹吃莲子容易增加体内的寒气,影响消化功能,对于腹中胎儿不利(www.e993.com)2024年11月19日。由于莲子是寒性的,所以孕妇吃莲子的时候可以混合吃一些热性的食物,比如说红枣或者是粳米,这样可以中和莲子的寒性。4、孕妇不宜多吃莲子...

新鲜莲子可以多吃吗 新鲜莲子一次吃多少合适

2.莲子生吃的效果不错,其治疗遗精功效更好。莲子涩肠止泻,大便燥结者勿用,特别是年老体弱者,因阴虚内热,肠枯血燥引起的大便燥结,不应使用收涩伤阴之品。莲子芯苦寒,不宜空腹服用,胃寒怕冷者不喝莲子芯茶。新鲜莲子一次吃多少合适建议大家吃一个莲蓬的数量就好。1、比较嫩的新鲜莲子是可以生吃的,吃起来口感清...

莲子心中,自有深深意

莲子本就有养心安神的功效,所以新鲜莲子也有此功效,如果夏日的夜晚睡不好就剥几颗吃吧。3、滋养补虚、止遗涩精清代黄元御的《玉楸药解》云:“莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之家,遗精便溏,极为有效。”所以莲子有补肾止泻的功效,对于年老体虚者更是上好的营养品。

国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行新闻发布会...

但是如果对于有乳糖不耐受的，或者是胃肠道比较敏感的人，空腹喝牛奶的时候，由于胃里没有其他食物，所以这时候可能对牛奶没有混合稀释的作用，所以空腹喝牛奶对这些人而言有可能增加腹胀腹泻的不适感。还有些人喝比较凉的牛奶时也会产生不适的情况。像这样的时候，我们建议还是先吃点面包、饼干这类的食物，然后再...

秋天巧吃“十白”,吃出一颗“黄金肺”,无论老少必须养好此处!

吃百合不宜多,通常一天的食量是干品不超过20克,鲜品不超过30克。3白萝卜对于萝卜,民间有“十月萝卜赛人参”的说法,《本草纲目》对萝卜称赞有加,称其为“蔬中最有益者”。白萝卜能消食健脾顺气。莲藕白萝卜炖骨头或者莲藕白萝卜煲牛腩,都是一道好汤或者好菜。