小说《带着瑜伽去旅行》第901-903章:保密
小说《带着瑜伽去旅行》第901-903章:保密李一回到宿舍了,见到赵翠第一句话就是:“去郑州开心不?另外没被小马占便宜吧!”赵萃红着脸说道:“挺开心的,不过我来例假了,还没走呢!”李一听到这里放心下来,舍友这时说:“小马哥够悲催的,出去玩还能遇到这事?”赵萃则认真的说:“小马让我住他在郑州读书的高中女...
如果能每天坚持做好这几件事,或许高龄就会靠近你!
拥有一个好的精神状态是每个人都能活得长久的秘密。2、多做运动适量的锻炼可以提高心肺功能,同时也能防止直肠癌的发生。除此之外,多做运动也能延缓女人的老化,使女人年轻时有活力,防止三高的发生。在日常生活中,女人可以进行慢跑、练瑜伽、游泳等有氧运动。3、保护骨骼若要保证骨骼关节灵活健康,试着每日补充...
例假期间可以做什么运动减肥
通常情况下,月经期间是可以适当做一些舒缓的运动来辅助减肥的。1.有氧运动:在月经期间,女性的身体比较虚弱,如果在此时进行剧烈运动,可能会导致子宫受到刺激,从而出现痛经的情况。因此,在此期间可以适当地做些有氧运动,比如慢走、瑜伽等,能够促进体内的血液循环,同时也可以达到减肥的效果。2.无氧运动:无氧运动主要是...
女性例假期间能喝茶吗,月经期间可以喝茶吗?女性需要知道的事
1.充足休息:女性例假期间,身体正处于生理周期的比如调整期,需要充足的花茶休息。保证每天八小时的月经期睡眠时间,有助于身体恢复和调节。2.适量运动:适量的惯运动有助于缓痛经、改善血液循环,提高身体的对于抵抗力。可以选择适合自己的不要轻度运动,如散步、瑜伽等。
特稿丨上海妈妈升级群
大家都被莲姐感动,也想要做点什么。”从莲姐处得知,由于经济条件落后以及缺乏早期科普,有些大山里的女孩在十多岁的年龄,就因为在例假期间不正确使用卫生巾得了妇科疾病。于是,这群上海的妈妈发起“关爱Yue季计划”,大家联合上海市蒲公英教育发展基金会,为儿童福利中心30多位女孩募捐了一年用量的卫生巾物资。故事...
家长问询张翠英主任:12岁女孩来月经2年了,还有机会长高吗?
那么,家长在孩子月经后要做好哪几个方面呢?来月经后做好这几点继续长个儿营养要跟上:增加蛋白质、维生素和矿物质的补充,不偏食,不暴饮暴食,少吃零食(www.e993.com)2024年9月29日。生活有规律:睡眠要充足、定时,加强运动锻炼,可以选择排球、网球、羽毛球、慢跑、游泳、跳绳、瑜伽等项目。促进身体的健康和身高的增长。
生理期能练习瑜伽吗?来例假或月经期练瑜伽需要注意什么
这个体式对身体的修复,稳定情绪有很大的帮助,特别的处在生理期,或者出去游玩暴晒之后的人。而体质好的经期甚至可以练习一些强度不太大的偏阳性的瑜伽,但是要注意避免骨盆导致的体式,也要避免做收腹收束之类的练习。不过在生理期的时候很多女性是不喜欢运动的,而很多医生给出的建议也是要注意生理期时的休息和营养的...
瑜伽课变“私密检查”,还莫名被做了手术?女子越想越不对劲
瑜伽馆的老板娘安慰闫女士说,她也是这样的,老师这次来就是给她做手术的,还说这个老师能彻底把病治好,即使去医院都达不到这样的效果。于是闫女士就交了9000元钱,来到了老师住的宾馆,做了一个小手术,做完手术后,老师给闫女士两个药品,但药品没有相关的批文,是消字号的,对方只说产品非常有效。老板娘本来...
女生例假刚结束时,医生提醒:尽量不要做2件事,尝试多做3件事
在平时我们都会建议女性勤快更换内裤,最好一天更换一次,保持私处清洁。主要是因为女性的生殖器器官经常会排出分泌物,如果内裤穿的时间过长,就很可能会造成生殖器官感染细菌,特别是在女性来例假时期和例假后,就更需要勤换洗内裤,因为女性在例假期间很容易将血迹沾染在内裤上,有些女性觉得更换内裤麻烦,而且还怕以后还会...