男人每天提肛十分钟,真的能增加性生活持久度吗?
科学适当的提肛锻炼可以有助于女性下体血液流通和盆底肌恢复弹性活力,促使产道得以恢复。另外,根据国内外妇产科临床调查显示,提肛运动等物理疗法可以帮助女性恢复产后盆底功能,减轻产后出现的妇科问题,尽快实现产后身体机制恢复。2.改善漏尿问题盆底肌是对女性来说非常重要的肌肉部门,一旦这个地方出现松弛问题很容易导致...
象棋冠军用钢珠作弊?括约肌受得了吗?肛门被撑大后还能恢复如初吗?
其中的谷道是指肛门,而撮谷道,就是我们现在所说的提肛。提肛就是指收缩肛门周围的肌肉,像忍大便一样往上提,然后放松,这样有规律地反复做就是提肛运动。提肛运动以一提一松为一下,站、坐、行均可进行,在一次收紧肛肌后要保持5~10秒后再放开,然后慢慢放松10秒,一组重复20-30次,具体持续时间及次数可根据自身...
得了痔疮一定要手术?试试中医外治法
特别适用于年老、体弱、患有慢性疾病,不适宜手术治疗的患者。此外,还可采用中医预防保健和缓解轻度痔疮的小妙招,比如撮谷道(提肛):在吸气时,稍用力提肛门连同会阴上升,稍后,再缓缓呼气放下,每日可做5~7次,有利于气的运行。王元钊介绍说,谷道即指肛门,撮即提的意思,撮谷道就是我们常说的提肛运动。肛门处于...
传承中医药谷道之术 创新中医药发展之路——河南中医药大学附属...
“宋氏痔漏疗法”经历了五代人的传承和发展,逐渐形成以药证合一、治病求本为核心要素,以“简、便、效、验、廉”为特色优势。遵循整体辨证,异病同治、同病异治原则,重视六经八纲,四诊合参,辨证与辨病相结合,遣药组方,以调和阴阳、重甘草之功;外治微创治疗以切、注、固、扎等为基本手术方法,后期发展形成了...
历史上那些奇葩的灌肠疗法,连三毛都看得哈哈大笑
我国东汉末年的医圣张仲景是中国历史上第一位用文字推广中医灌肠法的专业人士。在《伤寒杂病论桂林古本》中我们可以看到张仲景采用“猪胆汁方”作为外用药治疗便秘:“大猪胆一枚,右一味,泄汁,和醋少许,灌谷道中,如一食顷,当大便出,宿食甚多。”诞生于古希腊的“四体液学说”阐明:“健康的关键在于身体以一种...
11天只喝油排毒治疗糖尿病?她真是让人大跌眼镜!
selina爸爸任明廷说,常效仿猴王捏蛋蛋达到让血液循环的效果(www.e993.com)2024年7月28日。更提及孙思邈的“摄谷道”,及提肛缩阴强制中断小便的方法,让尿液分段排出……所以到底为什么人要去效仿猴子?班杰说,他效仿偶像拳王的“尿疗法”,把空腹下排出的第一泡尿去掉前段,取用中间部分服下,并称此法功效神奇。
传承中医药谷道之术 创新中医药发展之路
遵循整体辨证,异病同治、同病异治原则,重视六经八纲,四诊合参,辨证与辨病相结合,遣药组方,以调和阴阳、重甘草之功;外微治创治疗以切、注、固、扎等为基本手术方法,后期发展形成了传统灌肠法、塞药法、熏洗法等特色疗法,从而丰富完善了“宋氏痔漏法”的理论和内涵,取得较好的临床疗效。
发常梳、齿常叩、腰常摆、腹常揉……,提升正气少生病
此动作有促进消化、吸收,消除腹胀、腹痛的作用。摄谷道吸气时提肛,即将肛门的肌肉收紧,然后闭气,维持数秒后呼气放松。此动作无论何时都可以练习,最好每天早晚各做36次。常做此动作有补益中气、固精止泄的功效,对改善慢性腹泻、阳痿早泄、脱肛、痔疮等效果良好。■来源:中国中医...
男性前列腺疾病 中医疗养是关键
陈洪延副主任强调,本症发展缓慢,病程长,若能从中年开始预防效果更好,除采取上述措施外,还应防止性生活过度,尤其要警惕性交中断行为。前列腺增生患者如果临床症状重、曾经出现过急性尿潴留或有膀胱炎、膀胱结石、上尿路积水肾功能损害,或并发疝气、脱肛、痔疮等并发症,且药物治疗效果不佳,应考虑行手术治疗,目前国家...
别再“伪养生”啦!秋季养生的正确打开方式都在这里!
艾灸疗法风靡全国,经久不衰。甚至还吸引了一众外国朋友们。它被称为最温和的疗养之法。而西泰山所在的汝阳地区,正是优质艾草——甪里艾生长的好地方。据了解,汝阳甪里艾历史2000余年,是中国唯一甜艾。这里里森林覆盖率广,地表土壤和水中矿物质所含微量元素锶、锌、硒、硼等十分丰富,这些独特的自然环境和地质构造...