出伏后还能不能晒背?蟑螂真的越踩越多吗?8月“科学”流言榜告诉你!
晒背并非所有体质都适宜。根据中医理论,晒背适合于阳虚或寒湿体质。如果环境温度高、晒背时间长,可能由于大汗淋漓导致体内津液大量流失,晒背时间过长可能导致肺热或肝火太盛、肝阳上亢。三伏天晒背,有些人会出现皮肤红肿、蜕皮、起疹子等情况,这是典型的急性皮肤光毒反应,皮肤因受到过度的紫外线照射,出现红斑肿胀...
听说晒背好,78岁的爷爷把自己“晒”进了ICU
浏阳市人民医院中西医结合科主任高自芳介绍:从中医理论来讲,晒背能让体内的伏邪排出体外,驱寒保暖,还能缓解抑郁,改善体质等。但要讲究方法,一是要直接接受阳光的照射,不能隔着玻璃;二是选择合适的时间,避免在阳光过强烈的时段晒背,可选择上午9点-11点,下午3点-5点等时段;三是保证皮肤干燥清洁;四是涂抹...
“晒背”不能预防骨质疏松、高温天减肥效果未必好、“三伏贴”不...
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院治未病科主任周扬介绍,三伏天晒背并不是适合所有人,还是应该根据个人的情况加以选择。周扬指出,一般而言,有三类人群并不适合:一是体质属于阳气偏盛或阴虚阳亢的人群;二是有基础病的人群,尤其是患有高血压和冠心病等疾病的人群;三是老年人和儿童,既易晒伤也容易中暑。周...
北京辟谣| 选择好的运动装备能提升体测成绩?2024年8月“科学...
真相:晒背并非所有体质都适宜。根据中医理论,晒背适合于阳虚或寒湿体质。如果环境温度高、晒背时间长,可能由于大汗淋漓导致体内津液大量流失,晒背时间过长可能导致肺热或肝火太盛、肝阳上亢。三伏天晒背,有些人会出现皮肤红肿、蜕皮、起疹子等情况,这是典型的急性皮肤光毒反应,皮肤因受到过度的紫外线照射,出现红斑...
66岁老太太天天公园晒背,半年后去检查,身体指标有啥变化?
山东第二医科大学也通过研究表明,晒太阳能够有效改善阿尔兹海默病患者的睡眠质量和精神性行为。晒背时阳光中的蓝光成分也能够抑制身体内褪黑素的分泌,让我们在白天更加清醒。当进入夜间时,褪黑素就会得到更好的分泌。若是长时间坚持晒背的话,就能帮助我们建立健康的睡眠模式,在夜间有更好的睡眠质量和更深度的睡...
“晒背”不能预防骨质疏松、高温天减肥效果未必好、“三伏贴”不...
三类人群不适合“晒背”维生素D是人体一种必需的维生素,人体不能自行合成,是通过日晒或食物摄入获得(www.e993.com)2024年9月19日。晒太阳可以帮助人体合成维生素D,弥补饮食中维生素D不足的缺陷,但并不能保证可以预防骨质疏松。另外,晒太阳也有其害处——紫外线会增加皮肤癌的风险,长期积累的紫外线照射还会导致皮肤干燥和衰老。也有相关专业研...
“晒背”不能预防骨质疏松、高温天减肥效果未必好、“三伏贴”不...
三类人群不适合“晒背”维生素D是人体一种必需的维生素,人体不能自行合成,是通过日晒或食物摄入获得。晒太阳可以帮助人体合成维生素D,弥补饮食中维生素D不足的缺陷,但并不能保证可以预防骨质疏松。另外,晒太阳也有其害处——紫外线会增加皮肤癌的风险,长期积累的紫外线照射还会导致皮肤干燥和衰老。也有相关专业研...
晒背治百病?蟑螂越踩越多?8月科学流言榜发布
三伏天是晒背好时机,要抓紧伏天晒背养生提升身体阳气、排毒祛湿,做到“冬病夏治”。真相:晒背并非所有体质都适宜。根据中医理论,晒背适合于阳虚或寒湿体质。如果环境温度高、晒背时间长,可能由于大汗淋漓导致体内津液大量流失,晒背时间过长可能导致肺热或肝火太盛、肝阳上亢。三伏天晒背,有些人会出现皮肤红肿...
出伏了晒背还能养生?晒背后流鼻血是排毒?专家解答
杨云霜表示,出伏后可以继续晒背。秋高气爽,外出晒背、接触阳光不仅可以促进钙吸收,还能调节内分泌,畅达情志。“环境温度在20摄氏度以上,晒一晒都有好处。”而郑旭则提醒,秋季气温虽逐渐转凉,但天高云淡使紫外线分外强烈,此时更要防晒伤。晒背最好避开紫外线较强的11时至15时,时长要控制在40分钟以内。晒背...
40度的天“晒背”养生却火了?医生提醒→
孕妇、儿童、湿热体质、虚热体质的人群,年龄较大者,最好在家人陪同下晒背;发热患者、高血压、糖尿病、冠心病病情严重者、皮肤病如慢性湿疹、白癜风及严重紫外线过敏的人群,不建议晒背。“一年养阳看春夏,春夏养阳看三伏”,除了晒背之外还有哪些夏季养生方式呢?其实还有“三伏贴”。