别太离谱!三伏天“晒背”能养生?年销400亿的网红零食被爆有毒

有不少经过亲身验证的“实验者”在网上爆料，自己晒背10天瘦了4斤，也有的人一个夏天光晒背，就瘦了15斤。这种躺着不用动就能减肥的方式，别说有多诱人了，所以越来越多的人开始通过“晒背”减肥。只不过，这种方式并不适用于每个人，单纯的晒背不仅不能起到减肥效果，还极有可能造成高温中暑等问题。众所周...

夏天晒背最好避开中午

夏天晒背最好避开中午夏天阳光充足，多晒太阳，晒好太阳，可以防病治病。浙江省中医院针灸科副主任中医师洪寿海表示，晒背可以作为日常保健的养生活动之一，尤其适合阳虚、阳气不足的中老年人。这就是所谓的“以阳补阳”。夏季晒背都有哪些好处？如何正确晒背？一起来了解下吧！（央广网记者郭彦伟雷妍）来源：央...

“零成本晒背养生”冲上热搜 这真的靠谱吗?

晒背虽然可以在一定程度上促进新陈代谢，但并不能代替这些基本的减肥方法。”晒背是个“技术活”记住五点才能晒出健康姜奥提醒，晒背这种养生方法虽好，但也不能随意“晒”，其中还是有很多讲究的：1.什么时候晒背：三伏天晒背，可选在7:00～9:00，或者15:00以后进行，阳光猛烈时可适当提前或延后。不必每天...

三伏天“晒背”真能养生吗?这些看似养生的行为其实可能伤身!

同时,晒背能改善血液循环,对睡眠不好的人,有一定的改善睡眠质量的作用。晒背前须注意:一、晒背前不宜洗澡,会影响晒背的效果;也不建议空腹晒背,因为晒背会出一定的汗,可能对身体有一定的影响。二、晒背前喝250毫升到300毫升的水,最好是喝温开水或者常温下的酸梅汤、绿豆汤。“通过太阳的照射,晒背可以...

热闻|女子称晒背10天瘦了4斤,眼神都清澈了!超火的三伏天“晒背...

夏天,尤其三伏天晒背效果非常好古人说,阳气不足向天借“晒背”就是特别好的“向天借阳气”的方式从西医角度看,脊柱中有脊髓,支配着全身的活动如果能将“背”照顾好,疾病就不容易找上门。超火的三伏天“晒背”,你准备好了吗?还有5天就入伏了...

出伏后还能不能晒背?蟑螂真的越踩越多吗?8月“科学”流言榜告诉你!

三伏天是晒背好时机,要抓紧伏天晒背养生提升身体阳气、排毒祛湿,做到“冬病夏治”(www.e993.com)2024年11月10日。真相:晒背并非所有体质都适宜。根据中医理论,晒背适合于阳虚或寒湿体质。如果环境温度高、晒背时间长,可能由于大汗淋漓导致体内津液大量流失,晒背时间过长可能导致肺热或肝火太盛、肝阳上亢。

这个夏天“晒背养生”火了 !

上海中医药大学附属龙华医院特需科副主任医师徐佳介绍,三伏天湿热熏蒸,不少人感觉闷热难耐。晒背可以祛除湿气,除了“晒背养生”,古时民间还有“饮伏茶”的习俗,在乡间凉亭里免费供应茶水给过往路人。这种茶由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。此外,夏天是冬病夏治好时节。针对亚健康人群以及秋冬时令好发的疾病...

探“真”访谈:晒背真能减肥、排毒吗?

探“真”访谈:晒背真能减肥、排毒吗?摘要:晒背要讲究科学方法,避免晒伤。今年夏天晒背特别流行,有人说:“晒背可以减肥、除湿、排毒”等;还有人问:“晒背时能不能涂防晒霜或穿件薄衣”……晒背到底有什么作用?如何科学晒背?申城好网民专家为大家带来解答。

医生有话说??︱一个夏天瘦了15斤?三伏天 “晒背”养生有讲究

最近网络上掀起了一股“晒背风”,网友们认为三伏天晒背是不要钱的“天灸”,可以祛湿气、减肥,更有网友发文称“晒了10天瘦了4斤”“一个夏天瘦了15斤”等,一时间引起市民争相效仿。但是有些人晒背后头清目明、身轻体健,有些人却四肢无力、头困身重,甚至中暑。本期《医生有话说》,我们就和大家讲一讲...