科普|腰椎间盘突出诊室常见问答

而开放手术的好处是可靠,因为它需要比较清晰地显示各个解剖结构,包括骨组织、神经、椎间盘,因此外科医生能够很安全地、很完全地把椎间盘切除,不会损伤神经,同时还能彻底切除压迫神经的椎间盘,但缺点是需要清晰的显露各个解剖结构也就意味着手术创伤也相对大一些。因此,选择什么样的手术,取决于患者本身的需求。如果想...

上了年纪,每天吊单杠可以缓解腰椎间盘突出吗?劝告:注意这几点

膨出型腰间盘突出。这是病情相对较轻的一种类型,大多可以自愈。从解剖学结果上可以看出,纤维环内层有部分破裂,外层结构完整,髓核也因巨大的压力向椎管内发生局限性隆起。突出型腰间盘突出。这种情况下,病情较为严重,可能需要手术治疗。从解剖学结果上可以看出,患者的纤维环结构全部破裂,髓核突向椎管,但是后纵韧带的...

脊柱退化(degenerative spine)影像学基础

环形膨出(folding)从未被确定为一个单独的实体;然而,从临床角度来看,这是一个重要的发现,因为手术治疗的目的是恢复椎间盘间隙,而不是显微椎间盘切除术。局灶性椎间盘移位(Focaldiscmigration,椎间盘突出症)是指髓核分离块从其原始椎间盘内位置移位的情况。当椎间盘内压力仍然很高时,疝通常发生在相对年轻的...

1分钟自测,看你的腰椎好不好!常做4个动作,护腰椎、缓疼痛

事实上,适当的运动,如恢复腰椎关节活动度、锻炼核心肌群力量等,是可以缓解腰椎间盘对神经的压迫,提高脊柱稳定性,从而减少症状复发风险。这几组简单的训练,大家可以在家完成:01腰部牵引坐在椅子上,双腿分开,身体缓慢向前弯腰,保持对下腰部舒适的牵伸;每天做20~30个即可。02飞燕式锻炼俯卧,双手紧贴大腿,两臂向...

挺直腰杆,告别“突出”烦恼

锻炼腰部,强筋健骨:腰部肌肉是腰椎的坚强后盾。通过定期的腰部锻炼,如小燕飞、五点支撑等动作,可以增强腰部肌肉的力量和柔韧性,为腰椎提供更好的保护。同时,保持健康的体重也能减轻腰椎的负担哦!戒烟限酒,健康生活:烟酒不仅是健康的“大敌”,也是腰椎的“隐形杀手”。吸烟会加速腰椎间盘的退化,而过量饮酒则可能导...

警惕“坐”出来的“腰突”

或加重病情!腰椎间盘突出,在早期膨出和轻度突出时,做按摩治疗可缓解肌肉的痉挛,有一定疗效(www.e993.com)2024年11月8日。但若突出的椎间盘已经脱出,压迫了神经,水肿比较严重,处于急性期,此时按摩很可能加重、损害神经根,造成不可逆的损伤,严重时甚至可能导致恶性瘫痪事件。还有说法称,用花椒+白酒按摩腰部能治疗腰椎间盘突出。事实上,“花椒+白...

科普|腰痛的“前世今生”——让我们重新认识一次腰痛

“椎间盘膨出”;当煮熟的“汤圆”皮破了之后,会触碰到周围的纤维环,就到了我们耳熟能详地“突出”阶段;如果不仅“汤圆”皮破了,里边“馅”也流出来了,也就是说椎间盘内部的胶质样核完全穿破纤维环,这就进入到了“脱出”的阶段;一般情况下,突出和脱出的椎间盘会压迫到周围的神经根或脊髓,引起下肢的麻木,...

开车开出腰间盘膨出,蔚来你应该给个说法

举一个实例,一位ES6的车主自从入手新车后,开完车经常出现腰酸背痛,而去医院之后,竟然检查出来了腰间盘膨出的问题。当然了,类似这种问题也不止一个,多个车主集体反应,甚至组建了"蔚你折腰"的社区群,截止到目前,蔚来依然坚持属于个人差异问题。作为一款纯电动汽车,传统意义上的三大件问题已经不存在,只要电池电路和电...

40岁后,超过一半的人有椎间盘膨出!5大伤腰习惯别再做,护腰窍门早...

穿高跟鞋虽然好看,但会使人的重心前移,不仅容易造成骨盆前倾,还会加大腰椎受力,增加腰椎间盘损伤风险,从而诱发腰椎间盘突出。建议:尽量穿平底鞋,如果必须要穿高跟鞋,每次穿的时间最好不超过2个小时。04护腰小窍门1、锻炼腰部核心肌群要增强腰椎的稳定性,必须增强腰部核心肌群的力量,给它起到一个保护作用。

患有腰间盘膨出能去健身房吗?

假若你的腰椎间盘突出没有症状的话,训练都是可以做的,但要保护好腰椎。需要提醒的是,无论是谁推荐的康复训练,不管别人的经验怎么靠谱,一定要以自己的感受为最优先,哪怕所有人都推荐,所有人都因为练某个动作有所缓解,只要你觉得疼痛加重了,要立刻停止,一定要相信自己的感受,因为腰的问题比较复杂,不同的人可能...