秋天,它才是真正的补气血之王,可惜很多人不知道,建议平时常吃

莲藕粉粉糯糯又拉丝,口感特别好。食材:莲藕、排骨、花生、姜片做法:1、排骨洗净血水,莲藕去皮(藕洞要洗净哦)2、把排骨、莲藕、花生、姜片一起放电饭煲3、加清水末过食材,按煲汤键炖煮(1-2小时)4、煲剩最后5分钟,放入小半勺盐调味(煲好再放盐也可以),煲好后捞出莲藕,切成块再放回汤里致力于用...

“老得慢”女人,秋天都喜欢吃它,滋补养颜又润燥,让您活力四射

老话说的好,“男不离韭,女不离藕”,莲藕是女人的最好养生助手。适当食用,可以补益气血养阴,去秋燥,养生好处多多。推荐吃法,糯米莲藕。搭配糯米,蜂蜜,桂花一起蒸着吃,香甜美味养人。食材;糯米,莲藕2节,桂花,蜂蜜做法:1新鲜的糯米用温水泡软,备用。2莲藕去皮,清洗,一边的头切掉一部分,当盖子,糯米放进去...

秋吃藕,腿不抖,秋藕养人,该怎么吃?分享5种适合秋天的吃法

2、将泡好的红豆、大米、红枣,和莲藕块一起倒入破壁机,添加适量清水,打成羹。3、等米羹打好后,放入冰糖,借余温搅拌加速融化,盛出后撒上干桂花点缀即可。五甜品、桂花糯米藕食材:莲藕、糯米、干桂花、蜂蜜、红糖、红曲米粉1、糯米提前浸泡2小时,莲藕洗净削皮,切去藕梢,洗净备用。另准备一碗料汁,碗中放...

莲藕的“死对头”,万万不要一起吃,吃了就是没病找病,赶紧看看

5:红糖,莲藕和红糖一起食用可能会导致血糖升高,因为红糖中含有大量的糖分,而莲藕中的淀粉在消化过程中也会转化为糖分,两者结合后会增加血糖负担。6:鸡蛋,莲藕和鸡蛋一起食用可能会导致消化不良,因为鸡蛋富含蛋白质,而莲藕中含有一定量的纤维素,两者结合后会形成难溶的络合物,影响营养吸收。我们生活在一个复杂多变...

带上最全酸嘢地图 此生无悔入广西

在广西,除了米粉可以吃一个月不重样,广西的酸嘢,那也是酸得“五花八门”,层次丰富。南宁的水果酸、柳州的坛子酸、博白的红糖酸、靖西的米醋酸、武宣的红糟酸……不同地区的酸嘢,从原材料、制作工艺到口感都各有千秋,真可谓“万物皆可酸”。在广西人看来,酸嘢的重要性,不亚于嗍粉。开餐前来点酸嘢,开胃;...

“尔滨”回礼蔓越莓后,网友:我咋不知道贵港有这些特产……

贵港藕粉用本地所产莲藕制成,略带赭红色,细腻柔滑、清香味甘,营养价值高是广西著名传统小吃莲藕糖清香酥脆、甜而不腻的莲藕糖,是贵港美食的名片,以传统工艺和纯手工制作,一直深受荷城人民的喜爱,是过年走访亲友的特色好礼覃塘五仙粽覃塘五仙粽,因其味道独特,在当地小有名气(www.e993.com)2024年10月31日。“五仙”谐音“五鲜”,即:糯米...

寒冬必备,这5道热汤驱寒又美味!

6.转成中小火,放入适量红糖块;7.将红薯煮软,可以用筷子插一下,能轻松去说明就好了,出锅前放入枸杞。小编还记得小时候淋了雨受了寒、着了凉~回到家后,总会有这么一碗姜汤一口下肚,暖暖的,很贴心02莲藕栗子汤问你香不香在中国传统的饮食文化和民间传说中,莲藕栗子汤被认为是一道具有滋补和...

莲藕当季时,变着花样吃!

6.锅里油倒出,将切碎的豆瓣酱放入锅中,不断煸炒,炒出红油后,放入葱姜煸香,然后倒入炸好的藕片一起翻炒;7.放入腊肉片翻炒,然后加入一勺白糖翻炒均匀即可出锅装盘;8.最后撒少许芝麻或葱花装饰。桂花糯米莲藕材料:莲藕6节,老冰糖一块,红糖一包,干桂花一小把,白糖适量...

又到采藕季,药食同源话秋藕,常吃莲藕原来好处这么多

莲藕削皮洗净,一边去头,然后把没有去头的一边立着放在手心,从去头的一边开始往里面塞糯米,一边塞一边用筷子压紧;电饭锅蒸45分钟;在另外一个锅里加适量的水、冰糖、糖桂花、红糖烧开,用淀粉勾芡,关火放凉;等藕出锅后放凉,倒入做好的桂花汁,放入冰箱冷却。

冬天别忘吃它,补气血又安神,放锅里一煮,粉糯香甜,常吃睡得香

莲藕是水产比较出名的食物之一,具有很好的润燥效果,所以冬天来了的时候,我们家就会常做莲藕来吃。平日里最常做的就是炖藕,或者直接炒素藕丁,炖的藕吃起来粉糯可口,炒的藕吃着清脆爽口,都非常的受到家人喜欢。不过今天要给大家分享一个莲藕不一样的做法,搭配上糯米和红糖,软糯香甜,还补血养颜,尤其女人更适合常...