“冬天吃一果,中药不用喝”,遇见多囤些,晒干随吃随取,真省事

三蒸三晒的红枣经过充分蒸制和阳光曝晒,口感更加醇厚,甜味浓郁。这种红枣既可直接当零食食用,也可以泡水、煮粥或入药膳,随吃随取,非常方便。同时,三蒸三晒的处理方式让红枣更加容易消化吸收,适合老人和小孩食用。二、红枣山药丸子1.食材处理:取适量干红枣,洗净后去核切碎备用。挑选新鲜山药,去皮切段,上锅蒸...

冬天吃一果,好处多多,晒干囤起来,随吃随拿

除了直接食用,红枣还有一种特别的保存方法——晒干。晒干后的红枣,不仅保质期大大延长,而且风味更加独特,甜而不腻,嚼劲十足。每当冬季来临,母亲总会提前准备好一大袋晒干的红枣,放在家里的角落,随吃随拿,既方便又健康。那些晒干的红枣,成了我冬日里的最佳零食。无论是工作间隙的小憩,还是周末午后的闲暇时光,我都...

冬天还没来,怎么都吃上冬枣了?

△吃五六个冬枣就能满足一天的维生素C所需。图片来源:营养师顾中一此外,冬枣的钾含量也不错,平均可达195mg/100g,虽比不上香蕉,但是是苹果的2.4倍,作为日常补钾水果也还不错。03冬枣放干了就是红枣吗?提到枣,大家最熟悉的可能还是红枣。那么,红枣和冬枣有什么关系吗?红枣其实是鲜枣晒干或烘烤干制得到的...

吃到什么,让老舍觉得比秦始皇还骄傲?

从地里挖出来的花生,剥壳生吃,新鲜水嫩,吃起来清甜,带着水气,味道有点像刚从莲蓬里剥出的莲子,但比莲子耐嚼些,老家人称之为“花生嫩”,委实妥帖。更多的花生放在大太阳底下晒干,这样可长久保存。拣颗晒干的花生在耳边摇动,有窸窣的声音,像是白胖子在麻房子里唱着快乐的歌。花生粒有大有小,大粒种的有肉头...

天然的“造血猛将”,比红枣更滋补!春季经常吃,气血双补气色好

在我们的日常生活中,适当吃点红豆可以帮助补气血,尤其是红豆含有丰富的维生素和蛋白质,对人体健康非常有益,有很好的补气血作用;而且红豆富含铁质,还含有促进铁吸收的维生素B2,所以适当的吃红豆,是可以起到补铁补血的作用。古代名医李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心功效。加上红豆本身富含大量的铁元素物质...

拐枣能晒干泡茶吃吗?详解功效与注意事

总结起来,拐枣能够晒干泡茶,并能发挥其独特的好吃香气和口感(www.e993.com)2024年11月20日。作为一种茶叶的风湿替代品,拐枣茶不仅具备丰富的食用营养成分和美容养颜的肠道功效,还有滋补身体、促进健的作用。但在泡制拐枣茶时,要注意合理控制茶的量、水的度和泡制时间,以确保茶水的口感和品质。希望这篇文章能够对茶行业相关人士和茶爱好者有所帮助...

红枣、红糖不补血!医生提醒:真正补血的是这7物,别再花冤枉钱

不论是红枣还是红糖,都是含糖量很高的食物,日常不建议大量食用,更别提依靠这两种食物来补血了,这是不科学的。对于想要补血的人群而言,多吃点动物性食物比较靠谱,一些情况比较严重的人群,通过食物调理可能无法起到好的作用,要及时去医院咨询专业医生的建议,配合上药物治疗。

秋天,碰到5种碱性果多买些,趁着日头烈,晒干囤起来,好吃营养

1、枣子这个是秋季刚好成熟的一种水果,它口感也是相当的不错,还含有大量的维生素C,不过因为产量比较的高,所以我们在吃的时候,一般也吃不了多少,所以可以选择一些晾晒起来,变成红枣干。枣子经过清洗之后,然后把它放入到一个干净的垫子上,趁着日头烈把它完全晒干,就可以了。

三伏天,家中常备4种零食,每天吃点,补充气血不虚脱,营养解馋

1.将红枣洗净,放入蒸锅中蒸30分钟,蒸好后取出红枣,放在阳光下晒干。2.重复以上步骤三次,使红枣充分吸收阳光和蒸汽,变成黑枣,最后一次晒干后,放入密封罐中保存。三、干桂圆干桂圆具有补血安神的作用,富含维生素和矿物质,是夏季不可多得的养生佳品。干桂圆除了直接食用,泡水喝以外,还可以做山药百合桂圆红枣汤...

立秋后,每天吃点它,能很好地温补气血

这两类人群尤其可以吃点桂圆:①体弱贫血、年老体衰、久病体虚者,经常吃些桂圆很有补益作用。②妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。对于妇女产后、体虚乏力、贫血等问题,则可用龙眼肉加当归、枸杞、红枣(去核)数颗炖鸡。或每日食用龙眼肉煮鸡蛋,可活血调经,促进体力恢复。