科普| 40岁后,做“更”好的女人
限制胆固醇高的食物。动物脑、鱼子、蛋黄、肥肉、动物内脏等,尽量少吃或者不吃。蛋白质食物可选用乳类、蛋类、禽类、鱼虾、大豆及其制品等优质蛋白质。大豆中含有大豆异黄酮、植物雌激素、大豆卵磷脂、植物固醇等有利于血脂代谢,所以更年期女性,大豆的补充是十分重要的,应为首选的食品。烹调方式,多采用炖、煮、蒸、...
大豆有雌激素,女人多喝能丰胸,男人喝了会变“娘”?
大豆里面的卵磷脂含量十分的丰富,平时很多的保健品中所说的卵磷脂,其实很多都是从大豆中提取出来的,经常吃些大豆有助于活跃大脑,保护神经,有着非常不错的益智补脑的功效。舒缓更年期各种不适症状更年期会有潮热、潮红等身体上的不适感,吃些大豆是有好处的,大豆中含有的大豆异黄酮,还能阻止癌细胞的增生。对于舒缓...
女人最好天天吃 六大美食吃出极致美胸
女人最好天天吃六大美食吃出极致美胸(4/6)2011-09-0409:270人参与0条评论提示:键盘翻页←左右→查看原图|全部图片第四类:豆类。黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益。关键词:美食分享到:微博...
女人不想老得快,天天吃这5种食物,越吃越年轻,美丽容颜依旧!
大豆大豆富含卵磷脂和丰富的维生素B,能够提高人的思维能力,促进神经系统功能。大豆还是重要的植物蛋白来源,所有在平时的饮食中可以适当的多吃大豆制品辣椒红辣椒能够促进新陈代谢,帮助减肥,辣椒素能刺激胃液分泌,防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样有益健康,它富含维生素C,能够预防癌症和心血管疾病,延缓衰老。苹...
天然“造血库”被找到,女人要多吃,吃出好气色,40岁不显老
美食天天有,幸福欢乐多。天然“造血库”被找到,女人吃,吃出好气色,40岁不显老。俗话说,冬吃萝卜夏吃姜。冬天我们少不了的一种美食就是萝卜了,脆嫩多汁,爽滑开胃,具有小人参的美称。萝卜营养丰富,口味甜美,但大家可能不知道,它和黄鳝可是绝配。小编就经常用白萝卜炖黄鳝,这道菜女人可要多吃,让你吃出少女脸...
私房水铺蛋,吃了对女人特别好,再也不怕半夜饿醒了
6、也可以加红糖,特别是来例假的时候,加点红糖,或者加片生姜一起煮,吃完肚子都不痛了,对女人特别有好处呢!鸡蛋对人体的好处不用多说,鸡蛋的蛋白是很容易被人体吸收的优质蛋白质,对人体机体的代谢和免疫有很好的增强作用(www.e993.com)2024年8月5日。蛋黄中的卵磷脂可以增强记忆,所以小孩吃特别好,长记性;老人吃也能延缓记忆衰退。产妇分娩...
早上空腹食用一个煮鸡蛋,有几个好处,尤其女人要多吃,早知早好
鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,在日常生活中,鸡蛋是很常见的一种食物,很多人都会经常吃鸡蛋,尤其是小孩子。鸡蛋的营养价值高,能补充人体所需的营养价值,因而很多人都喜欢吃。女人吃鸡蛋的好处:保持好身材其实鸡蛋的脂肪都在蛋黄里,但大多是有利的脂肪酸,而且含油酸,对预防心脏病有益,所以,吃鸡蛋不用怕长...
会吃的女人皮肤好,推荐以下3种食物,抗衰养颜,增强免疫力
大家好,我是健养张医师。立春已经过去一段时间,立夏也是刚刚来到,在这个春夏交替的季节,大家一定要注意养生保重身体,平时一定要按时吃饭多运动,不要给疾病机会,在这个交替的季节,皮肤是十分的干燥的,平时除了用一些化妆品,更要注意自己的身体保养,多吃一些瓜果蔬菜,每天多喝水,提高自身的免疫力。那么,每天吃哪些瓜果...
有肾结石能吃章鱼吗女人
有肾结石的女人一般是可以适当吃章鱼的,但是需要注意控制好用量,避免一次性吃太多,否则可能会引起身体不适。章鱼是一种鱼类食物,里面含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、氨基酸、卵磷脂、不饱和脂肪酸等。肾结石的患者适当吃不仅能够给身体补充营养,里面的蛋白质和脂肪还可以起到一定的饱腹感,从而减少对高蛋白...
女人每天早晨用开水冲1个鸡蛋吃,坚持3个月,身体会有哪些好处?
蛋黄中含有一种物质叫卵磷脂,可以保护胃黏膜。如果女性朋友能每天喝一碗开水冲鸡蛋,可以有效保护胃,起到养胃护胃的效果。四、保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质都是非常优质的,它不仅更容易被人体所吸收,而且对肝脏有非常好的保护作用,非常有利于肝脏健康!所以,开水冲鸡蛋有一定的养肝和护肝的作用。五、补气养血。鸡蛋...