磷脂型 DHA 更好吗?吃鱼、鱼油还是 DHA 鸡蛋?

网友C问:想给家里的孕妇增加DHA供应,我还仔细研究了一下,发现市场上有甘油三酯型DHA,乙酯型DHA,磷脂型DHA;有鱼油,有藻油,有DHA鸡蛋,太复杂了,简直不知道吃那个好。这里就简单给大家讲一下有关DHA的知识。从哪里可以得到DHA?DHA是一种omega-3系列的长链多不饱和脂肪酸,是人体大脑神经...

鱼油和卵磷脂不适合什么人吃

若对鱼油或卵磷脂过敏,则应避免食用;此外,部分特殊人群也不建议使用:1.对鱼油或卵磷脂过敏的人群:如果患者本身对于鱼油或卵磷脂存在过敏的情况,则不宜服用这两种保健品,以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。2.肝肾功能异常者:由于鱼油需要通过肾脏代谢,并且卵磷脂也需要经过肝脏进行代谢,因此对于肝肾功能异常者而言,可能...

反复胸痛饱受折磨,男子跨越4350公里来到江西……

Omega-3脂肪酸可有效调节血脂、降低血液粘稠度,还可有效缓解动脉血管损伤引起的炎症。含有Omega-3脂肪酸的食物有鲭鱼、鲱鱼、三文鱼、金枪鱼、葵花籽、芝麻以及鱼油。2.卵磷脂卵磷脂是一种“乳化剂”,能和血液中的脂肪结合,使其随着血液循环被代谢掉。另外若同时摄入Omega-3脂肪酸和卵磷脂,能达到1+1>2的效果。含...

给宠物买保健品,又一种中产“智商税”?

在飞飞为宠物配的餐中,除了基础狗粮,还有胡萝卜冻干、孢子甘蓝、小鱼干、补钙的羊奶棒、杂锦蔬果干、新鲜的水煮鸡胸肉、苹果干、蓝莓干,保健品有美毛的卵磷脂,对关节有益的软骨素、虾油、鱼油,对心脏有好处的辅酶Q10,等等,加起来有十几种。宠物专用的鲨鱼软骨素、钙片和鱼油。(图/受访者提供)另一个人气宠物...

鱼油和卵磷脂高血压患者吃能保护心血管吗?

首先明确一点,保健品不能用于疾病的治疗和症状改善!对于保健品,一直以来都是大家纠结的一个话题,应该如何选择保健品,哪些保健品可以吃,在什么情况下吃?这些都是问题,对于鱼油和卵磷脂,如果是纯度好,质量可靠的保健品,确实对心血管系统有一定的保护作用,至于高血压患者要不要吃,还得分情况。

动脉硬化吃什么补品好

动脉硬化吃什么补品好核心提示:动脉硬化患者可以适量食用深海鱼油、辅酶Q10、叶酸、维生素E、卵磷脂等补品,但需要注意的是,这些补品并不能替代医生的治疗建议,患者仍需定期就医并遵循医嘱进行治疗(www.e993.com)2024年11月21日。1.深海鱼油深海鱼油中含有不饱和脂动脉硬化患者可以适量食用深海鱼油、辅酶Q10、叶酸、维生素E、卵磷脂等补品,但需要...

高血压能吃鱼油跟卵磷脂吗?有什么好处吗?

如果不懂得辨别,买到了不好的产品也无济于事。这种情况倒不如常吃些深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,来补充DHA及EPA。对于卵磷脂也是一样,更推荐是食补,比如我们常吃的鸡蛋黄、动物肝脏中就富含卵磷脂,还有芝麻油、玉米油等油作物中也含有一定量的卵磷脂。所以说,吃深海鱼油和卵磷脂有利于心脑血管的健康。对高血压合并...

鱼油什么时间吃最好?别让鱼油变成“血管毒药”

另外,鱼油还可以和卵磷脂一起吃,两者搭配效果会更好。鱼油之所以被推崇,是因为其主要成分EPA对抑制甘油三酯和胆固醇的合成,以及清除血管壁上的脂肪等方面有着不错的作用,但这些被清理的“垃圾”也需要介质帮忙排到体外,而卵磷脂刚好就能起到不错的介质作用,所以二者搭配使用效果会更好。

威洛特告诉你犬用卵磷脂一天吃几粒为好

然而仅仅通过肉食来给狗狗补充营养还是远远不够的,这样容易让狗狗缺乏维生素及微量元素,影响身体及毛发健康。所以要给狗狗合理搭配饮食,做到营养均衡。可以给狗狗喂食些威洛特犬用卵磷脂鱼油颗粒,颗粒含有卵磷脂、鱼油等美毛成分。鱼油中的不饱和脂肪酸omega-3防止毛发干燥脱落,促进新毛发的生长,帮助毛发恢复到天然的色泽...

鱼油≠鱼肝油,吃错影响健康

如果食物达不到补充的标准,可以服用鱼油或鱼肝油,但并不是补得越多越好。鱼油一般认为普通成人每天需要200mgDHA,相当于不吃鱼的人一天补充1g鱼油,每天补充鱼油不应超过3g,为更好地保护血管,也可同时搭配卵磷脂服用。鱼肝油一般来说,日常饮食中摄取的维生素A就可满足人体需求,不需要额外补充,而维生素D需要通过长时间...