北京最好的秋天,18间让心情变美的新店??_腾讯新闻

推开木质的大门,你能更直观地感受主理人为了让客人沉静下来、专注于器物所做的巧思:室内为一片素净的白色,空气里飘着令人心神安宁的藏香,主理人选择减少硬装、改以软装做陈列,在暖白的灯光下无论是表面微拙的粗陶、缤纷的玻璃圆盘、灵动的陶土花香插,个个纹理鲜明,散发独有的魅力。主理人的会客所与展示厅只...

你真的需要那么多糖吗?营养师揭秘减糖之道

而加糖就是一个很有效的办法,糖能让食物变得更甜,口感更好。而且糖还能起到一定的防腐作用,延长食物的保质期。就拿《食品营养学》这本书来说吧,里面就提到了各类食品的营养成分组成。其中对高糖食物也有一定的分析。这本书里说了,高糖食物虽然好吃,但是吃多了对身体可不好。因为糖分摄入过多会导致肥胖、糖尿...

“甜食”让人“快乐”?甜食真的能拯救你的情绪吗?

的确,甜食可以增加多巴胺的水平,让人感到开心,但是这种正向的情绪作用是非常短暂的。身体对于血糖迅速升高的反应是增加控制血糖的激素——胰岛素的分泌,胰岛素会帮助血糖高峰下降,随着甜食的血糖高峰下降,身体可能会进入一个相对低血糖的状态,低血糖状态会刺激升糖激素(胰高血糖素、肾上腺素、糖皮质激素等)的分泌,这些...

【科普营养】“甜食”让人“快乐”?甜食真的能拯救你的情绪吗?!

的确,甜食可以增加多巴胺的水平,让人感到开心,但是这种正向的情绪作用是非常短暂的。身体对于血糖迅速升高的反应是增加控制血糖的激素——胰岛素的分泌,胰岛素会帮助血糖高峰下降,随着甜食的血糖高峰下降,身体可能会进入一个相对低血糖的状态,低血糖状态会刺激升糖激素(胰高血糖素、肾上腺素、糖皮质激素等)的分泌,这些...

成瘾居然会转移!爱吃垃圾食品的人更可能成瘾

也就是说,成瘾造成大脑奖励系统改变会让个体对于其他易成瘾物质/食物更加敏感,从而更可能对其他物质/事物成瘾。比如合法药物(烟草中的尼古丁)成为非法药物(例如可卡因)的门户,喝酒的人抽烟,抽烟的人爱吃糖、爱玩手机的人爱吃零食,爱吃零食的人直播购物上瘾,食物成瘾的人减肥手术后开始酒精滥用,被迫戒糖的动物饮酒量增加...

紫色尖叫走红的背后,是当代年轻人的睡眠焦虑

在美国,助眠食品更多以糖巧形式呈现,并结合多种天然成分提升睡眠质量(www.e993.com)2024年11月10日。NeuroGum推出了Sleep&RechargeMeltaway系列薄荷糖,用不同的褪黑素浓度满足不同消费者的需求;OhMy!Mints通过将褪黑素、甘氨酸镁和L-茶氨酸等成分结合,打造了一款可以改善睡眠的薄荷糖;联合利华旗下的OLLY也以此为思路,推出一款MaximumStre...

红薯,五类人要少吃,告知转发,别不在意

糖友:甜蜜的诱惑需警惕然而,在享受红薯带来的美味与健康的同时,我们也需要警惕它可能带来的风险。尤其是对于糖友来说,红薯虽好,但切不可贪多。红薯富含碳水化合物,尤其是煮熟后的红薯升糖指数较高,这意味着它会导致血糖水平迅速上升。对于糖友来说,血糖的波动无疑是一种巨大的挑战。

一句话让你的心情变好, 生活总是需要一点糖的……

一句话让你的心情变好,生活总是需要一点糖的,愿今天的你是快乐的。??一句话让你的心情变好,生活总是需要一点糖的,愿今天的你是快乐的。??一句话让你的心情变好,生活总是需要一点糖的,愿今天的你是快乐的。??一句话让你的心情变好,生活总是需要一点糖的,愿今天的你是快乐的。??...

常吃这种秋季水果,减肥控糖好心情

不过它的膳食纤维含量低于普通猕猴桃,但这让它口感会更细腻爽滑,另外它的糖含量比普通猕猴桃高,这让它口感会更甘甜。总体来说,进口的ZESPRI金果营养优势还是蛮大的,只是价格也有些贵。三、不同果肉的猕猴桃营养如何?市场上的猕猴桃主要有三种,绿色果肉的、黄色果肉的、黄色果肉红心的。

这件事许多人都在做,但可能增加糖尿病风险(不是过度摄入糖)

说起预防糖尿病,相信不少人首先就能想到要健康饮食,根据《成人糖尿病食养指南(2023年版)》的建议,一共8条原则:自我管理、食物多样、规律进餐、能量适宜、食养有道、主食定量、清淡饮食、积极运动。截图来自《成人糖尿病食养指南(2023年版)》但是近期有研究发现,哪怕是健康饮食,如果睡眠质量较差仍然有可能...