感觉很累,只想“躺平”?等等,先挑个枕头!

现在还有一种高分子材料枕头,可以让颈椎保持自然弧度,用很久都不会变形,也是不错的选择。枕套布料枕套布料的选择上,棉布无疑是最优之选,其出色的透气性和柔软度能够提供极佳的舒适感。理想形状对于不同睡姿,“U型”或“B型”枕头是理想的选择。平躺时,这些枕头中间较低,而侧卧时,两侧则较高,从而完美贴合颈...

如何舒适“躺平”?来看枕头挑选指南→

在平躺状态下,这些枕头的设计使得中间区域相对较低;而当采取侧卧姿势时,两侧则自然隆起,从而能够紧密贴合颈椎的自然曲线,为头部与颈部提供稳定且恰当的支撑。选对枕头,享受健康愉悦的睡眠!原标题:《如何舒适“躺平”?来看枕头挑选指南→》

上万一晚的五星级酒店总统套房,枕头到底有多好睡!

枕头没挑对,过硬或者过软,或者高度不合适,晚上翻身,就会出现头翻过去身体没有翻的情况,你的颈椎和脊椎不在一条直线上。要是平常颈椎本来就不好,第二天很容易出现落枕或者脖子僵硬。但自从用了这款枕头,我每天都能一觉舒舒服服睡到天亮。因为它能跟着你的睡姿改变支撑点,让你的颈椎和脊椎正常在一条线上。△...

枕头越睡越高才舒服?医生:高枕未必无忧,选对枕头很重要

不管仰睡还是侧睡,能维持颈椎正常生理曲度的枕头才是最好的。朱峻松建议,对于仰卧睡眠者来说,需要一个中等厚度且支撑性较好的枕芯,以保持颈椎的自然曲度;侧卧时,建议选择稍高一些的枕芯,以填补颈部与床之间的空隙,避免颈部扭曲;虽然俯卧不是推荐的睡眠姿势,但如果必须俯卧,应选择较低的枕芯,以保持头部与床面的相...

“倒头大法”能治疗颈椎病吗?

颈椎病发作以后特别难受,情况严重的甚至彻夜难眠,有一种说法认为,这个时候睡觉平躺不枕枕头对症状恢复有好处。从医学角度上说,短时间不枕枕头,只要能够忍受,颈椎感觉舒适、可以安静入睡,是完全可以的。但如果长期不枕枕头,就会出现各种不适感。这是因为,颈椎处于过伸位的时间太长,易引发颈椎前部肌肉过度拉伸而造成...

在枕头上加满水后,为什么会睡得更舒服

睡久了枕头还会“塌陷”,支撑力下降无法托住脑部、颈部,久睡只会觉得后背一片酸痛,还会落枕,还让你的脊椎长期保持非正常的曲线,你说对身体的伤害大不大?!市面上枕头用久了支持力和回弹力真无法保证,颈椎就慢慢的变形,造成损伤(www.e993.com)2024年11月28日。为了有好的睡眠和健康,“枕头”真的太重要了!

枕头不能只枕“头”!这几招教会你枕头应该怎么选→

枕头不只是字面意思上的枕“头”即可,更要给颈椎提供合适的支撑,帮助获得优质的睡眠,更可以在睡梦之中保护好颈椎。选择枕头,首先要考虑的就是与自己的睡姿匹配,睡姿一般包括仰卧、侧卧、俯卧,其中侧卧也分为左侧卧与右侧卧。合适的睡姿因人而异,大多数人选择仰卧。

枕头里面放上它,助眠!每天枕着睡觉,梦里都有草本香!

只要睡觉都离不开所以选择一个好枕头真的太重要了一个合格的枕头应该是什么样?最重要的一点:承托颈椎科学研究表明人的颈椎有一个向前弓的生理弧度太软的枕头承托力不足时间长了,颈椎就会变得僵直导致睡醒后出现疼痛,酸胀的情况而这款宫廷艾枕...

枕头高点还是低点好?你的颈椎病或许是枕头闹的

睡觉时如果选择高枕头,不但睡眠不舒服,影响到睡眠的质量,还可能会在睡眠时使颈椎部位前屈,增加颈椎部位的负担,也可能会导致颈椎部位的肌肉比较疲劳、损伤等,从而形成颈椎病。如果在睡眠时选择低枕头,可能会因为枕头过低导致睡眠时颈椎部位托持力不足,无法放松,起不到对颈椎部位的保护作用,从而对颈椎的生理曲度、颈椎部...

好姿势,成就好颈椎 | 科普时间

高枕有忧有句俗话叫做“高枕无忧”,从医学的角度来看,这句话“有毒”。我们刚才提到,低头对颈椎不好。如果枕头高的话,睡觉8小时=低头看手机8小时,第2天醒来,你肯定会觉得脖子酸痛不已。其实,枕头不是用来枕头的,而是用来枕脖子。正确的描述应该是“好枕无忧”。那么,什么是好枕呢?合适枕头的高度,是人无...