枕头越睡越高才舒服?医生:高枕未必无忧,选对枕头很重要
“枕头并不是越高越好,高枕头并不能睡得无忧。门诊经常会接诊因为枕头过高导致落枕引发疼痛的患者。”武汉市普仁医院疼痛科主任朱峻松介绍,一般来说,枕头的高度以8厘米至15厘米为宜,这个范围是基于人体生理学的考虑,能够较好地维持人体在睡眠时颈部的正常生理曲线,避免颈椎长时间处于异常状态。正常人睡高枕,无...
躺一晚上,颈椎真的好很多!不是高科技,却对颈椎很友好的枕头,怎么...
能够很好的调整颈椎曲直在睡眠状态下始终维持一个放松状态长期以往使用这款枕头有效缓解肩颈疲劳改善颈椎问题同时提升整体睡眠质量02高弹混纺纤维,柔软承托枕头内里的填充物是十分重要的太软或者是太硬都不适合过软没有支撑力度过硬睡着不够舒适这款反牵引颈椎舒枕选用高弹混纺纤维大豆纤维加上羽丝...
颈椎病与枕头大有关系
高枕头和低枕头一般对颈椎都不太好,有很多颈椎病主要就是因为枕头不合适所导致的。睡觉时如果选择高枕头,不但睡得不舒服,影响到睡眠的质量,还可能会在睡眠时使颈椎部位前屈,增加颈椎部位的负担,也可能会导致颈椎部位的肌肉比较疲劳、损伤等,从而形成颈椎病。如果在睡眠时选择低枕头,可能会因为枕头过低导致睡眠时颈...
原来睡不好,是没有选对枕头!换上它,一觉睡到大天亮!
头枕下去不会深陷,仰睡、侧睡都能均匀释放压力,从头部到脖子的曲线可以和枕头完全贴合!不论是平躺还是侧躺,都可以正好托举颈椎,不让颈椎落空。睡上去是能明显感觉到肩颈后方有支撑力在的,像被按摩师傅的手稳稳托住,舒展又放松。柔而有力的枕头能感应头部的重力,匀速下沉。不知不觉引导咱们把头放在正确的位置...
天天头晕眼花,颈椎问题别轻视!这4个坏习惯是幕后黑手
选择合适的枕头:睡觉时得让脖子舒舒服服的,得挑个适合自己的枕头,让颈椎放松放松。规律运动:每天花个十分钟,动动脖子和肩膀,让颈椎更灵活,就像给颈椎做个小运动一样。颈椎问题看似小事,但长期忽视却可能影响我们的生活质量。养成好的生活习惯,保护好我们的颈椎,不仅可以减少头晕、眼花等不适症状,还能让我们在日常...
从小“睡枕头”和“不睡枕头”的孩子,长大后,2方面差距很明显
因为宝宝的颈椎骨骼未发育成熟,基本上是直的,没有成人的颈曲,使用枕头可能会给颈部带来压力,干扰其正常的生理发育,导致颈部变形和不适,甚至可能增加婴儿猝死综合征的风险(www.e993.com)2024年10月18日。除此之外,从小“睡枕头”和“不睡枕头”的孩子,长大后,以下2方面差距会很明显。
枕头没选对,才最伤颈椎!换上这款超贴合的枕头,一觉到天亮
那你有没有想过“入睡难、睡不好”的原因之一是:枕头选得不对!真的别觉得一个小小的枕头没有多大影响!!枕头,其实不是用来枕“头”的,而是枕“颈”的。枕头决定了睡眠时的姿势以及颈椎的状态。颈部一定要有承托,不能挤压也不能悬空,不然就是让颈椎整晚都在用力绷着,不能放松,甚至会加重颈椎劳损程度。
你的枕头选对了吗?特蕾卡TPE分区护颈枕怎么样?
枕头的弧度曲线及分区设计也很重要,只有拥有独立分区的枕头才能对脖颈起到非常好的支撑和释压作用,因为人不是固定一个睡姿的,所以枕头的合理分区就尤为重要了,只有分区的设计才能让颈椎曲线处于一个正常的曲度,不管侧睡和仰睡都能真正的贴合脖颈。软硬支撑度:...
枕头里面放上它,助眠!每天枕着睡觉,梦里都有草本香!
真的会成宿成宿的睡不着现在市面上的枕头材质都偏软长期枕着对颈椎其实并不好而且软枕头非常容易受潮要是遇上连着几天阴天下雨枕头摸着都能感觉到一层水汽其实中国人从古至今都习惯于枕“硬枕头”远古时期人们枕石头、木头古代的达官显贵枕玉枕普通老百姓枕草枕或者藤枕这些枕头的材质都是偏硬的...
好睡姿堪比长寿养生操 这种睡姿可能正在伤害你的脊柱
当我们过度蜷缩睡觉时,后背会处于一种弓起来的状态,背部的肌肉被过度牵拉,得不到舒展放松,这样对我们的胸椎、腰椎、颈椎,乃至整个脊柱来说都不好,所以过度蜷缩的睡姿也不推荐。3.趴着睡趴着睡确实很舒服,但别光顾着舒服忽略了健康。趴着睡的时候,我们的头会侧向一边,这会使我们的颈椎、胸椎的上段处于一种...