膳食纤维是苹果的近 3 倍!这种水果能控血压、防便秘,现在吃正好
这种水果能控血压、防便秘,现在吃正好秋季的应季水果简直太多了,但要说最好吃的,还得是石榴!有的石榴酸甜可口,有的石榴纯甜爆汁,特别是软籽石榴,简直太香了!完全可以吃到停不下来。成熟的石榴外表红彤彤的,因其色彩鲜艳、籽多饱满,常被用作喜庆水果。现在正是吃石榴的季节,每天吃个石榴真是既解渴又美味...
水果很甜是因为打了甜蜜素?谣言
首先要明确的是,甜蜜素的使用只要是在规定范围内,是不会影响我们身体健康的;其次,“果农往水果里打甜蜜素来优化其口感”这个事儿,是不太可能发生的。为啥呢?要知道,在水果表面打甜蜜素,丝毫不会对水果的甜度产生任何影响。这是因为甜蜜素溶于水但不溶于油脂,即便是在水果表面喷洒甜蜜素,甜蜜素也不会进入到水果内部...
为什么感觉水果越来越甜了,真跟甜蜜素有关系吗?
为什么感觉水果越来越甜了,真跟甜蜜素有关系吗?转自:科普中国本片为科普中国·创作培育计划扶持作品出品丨中国科协科普部监制丨中国科学技术出版社有限公司、北京中科星河文化传媒有限公司制作丨智慧小火花科普创作团队审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任本文封面图片来自版权图库转载使用可能引发版...
比喝糖还可怕的5种高糖水果,第一名竟然很多人认为它是控糖减肥
虽然西瓜很美味,但是我们要注意的是西瓜中也含有大量的糖分,一次性食用过多的西瓜对于身体来说是没有益处的。香蕉香蕉是很多健身的朋友都很喜欢的一种水果。作为一种方便携带,同时还很美味的水果。香蕉的功效有很多,不仅有促进肠胃蠕动的功效,也还有润肠通便的作用。对于健身的朋友来说,香蕉最重要的作用就是及...
为什么现在的水果越来越甜了?
从上世纪八九十年代到今天,中国消费者脱离了相对匮乏的副食供应之后,对水果最主要的期待始终是“稳定的甜”而非“时甜时酸”(苦就更不行了)。从果农到分销商,整个市场也都受到这一偏好的影响,大家都认定,“甜的才好卖”。在突显优质性状的基础上培育新品种,是育种科学家的看家本领,不过问题在于:“突显”这...
西瓜为什么越来越甜了?
中国营养学会注册营养师、中国营养学会临床营养分会委员许淑芳认为,水果变甜会让口感更好,但从流行病学研究来看,我国居民的糖类摄入量超标,糖尿病诊断人数以及潜在高危的糖尿病人群也越来越多(www.e993.com)2024年9月19日。“从医学角度而言,我们不建议摄入过多糖分,哪怕是果糖。”许淑芳坦言,糖分摄入过高,会增加身体代谢的负担。
甜到齁!今年的西瓜为什么这么甜?打了甜蜜素?专家:警惕这一陷阱
不过,西瓜含糖量上升带来的不仅仅只是吃起来越来越甜,它也有可能会给身体带来负面影响。因此,咱们吃西瓜也得有个度。西瓜果实中含有多种糖类,如葡萄糖、果糖、麦芽糖等,是西瓜甜味的来源。武汉大学中南医院内分泌科主任代喆:“西瓜含有丰富的维生素,包括维生素A和维生素C。另外西瓜里面还含有一些氨基酸,西瓜的...
得了糖尿病不敢吃水果?这种应季瓜甜如蜜,但适当吃血糖很安心!(不...
适当吃些蜜瓜,能起到补水的效果,有助于维持夏日血糖平稳;不少糖友还合并其他慢病,蜜瓜钾元素优秀,对于保护血管很有益处。综上所述,糖友们一天可以吃200g水果,其中蜜瓜是个很不错的选择。记得控制下食用量,分成几次吃,可以作为两餐之间的加餐,少吃过甜的瓜瓤,千万不要榨汁,血糖更安心!
传言“李子树下埋死人”,吃李子真的对身体有害吗?真相是...
其实,李子中的果酸确实可以刺激胃酸分泌,只要不过量,对于胃部健康的朋友来说,不用担心胃部不适的问题。但如果本身胃酸分泌过多的朋友,比如胃溃疡患者,则建议挑选偏甜少酸的李子,少量食用,以免加重病情。李子食用的注意事项想要李子为健康带来最大收益,你需要知道怎么科学吃李子。李子虽好,但也要注意以下几点,为...
水果甜热量肯定比蔬菜高?看专家辟谣
“水果香甜,热量肯定高过蔬菜!”一提起水果,很多人想到它甜爽可口,就认为水果热量肯定高过蔬菜。流言分析这种说法很不严谨。吃起来甜不代表含糖量高,吃起来不甜也不代表含糖量低。有一些水果虽然吃起来甜,但热量比蔬菜还低。因此,想看水果、蔬菜谁的热量高,需要具体分析,仅凭味道比较没有意义。夏季炎热,新...