神级宝藏零食,每天吃颗它,手脚不冰气色好,软糯香甜,滋补又养生!
俗话说:“南桂圆、北人参”,桂圆用得对,比人参还补。经过千百年历史锤证,桂圆作为滋补食材之一,已证实具有相当的营养价值,内含葡萄糖、蔗糖和维生素A等多种营养素。上班累了,来一壶养生茶,无需复杂,几粒红枣撒几粒枸杞放几颗桂圆肉,一壶补血健脾茶,驱走一天的疲劳,让你神清气爽。广东人民煲“靓汤”,煮...
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?
一天吃三颗红枣对于身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良等症状有比较好的调理作用。而且红枣是温补的食物,还可以调和气血,达到暖身的效果。心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等相似的效果,每天吃一个苹果可以帮助降低患中风和心脏病的风险,尤其是...
建议每天吃三颗,补气又强脑,味道鲜美别错过~
蒸桂圆可以天天吃,但不是吃得越多越好,吃太多反而对身体不利,所以要控制好量,每次3至5颗就可以。想蒸出香甜又营养的桂圆来,很重要的一点是要挑到好桂圆,其实挑桂圆并不难,只要学会以下几个辨别技巧就可以了。1.好桂圆的外壳偏棕色,个头大且均匀,不能大小参差不齐。外壳要完整无凹陷和破损。2.闻一...
人到中老年,建议常吃4种食物,体质强,记忆力更好
不过体内火气比较大的人,建议少吃一些干桂圆,小孩其实不建议吃太多的干桂圆,每天吃三颗就可以了。晚上睡觉之前也可以吃2到3个桂圆干,对我们的睡眠非常有益,而且平时煮鸡蛋的时候,也可以加一些红枣和干桂圆,平时炖鸡汤的时候,可以在里面加一些当归,桂圆,枸杞等,这些不仅能够让煮出来的鸡汤味道香,其肉质也会更加...
桂圆好吃又助眠,多吃几枚行不行?
阴虚型的人不能吃桂圆,因为桂圆是温热性的,阴虚火旺或有实火的人吃了就像火上浇油。桂圆的助眠作用只适合心脾两虚、气血亏虚的人。其他人吃了可能会上火、口干咽燥,甚至失眠更重。新鲜桂圆吃几颗没问题,但调补身体的话,要对证且掌握好量。桂圆入药部位多...
桃子是糖尿病的“导火索”?想要血糖正常,这几种水果要少吃!
老张怎么也想不明白,自己一直以来身体还算健康,怎么突然就得了糖尿病呢?在进一步的询问中,我了解到老张平时特别喜欢吃水果,尤其是桃子,几乎每天都要吃上几个(www.e993.com)2024年10月25日。这让我不禁思考,老张的糖尿病,和他大量吃桃子之间,会不会有一定的联系呢?一、水果与血糖的关系...
神级宝藏零食,每天吃颗它,手脚不冰气色好,软糯香甜,滋补又养生!|...
堪比吃人参俗话说:“南桂圆、北人参”,桂圆用得对,比人参还补。经过千百年历史锤证,桂圆作为滋补食材之一,已证实具有相当的营养价值,内含葡萄糖、蔗糖和维生素A等多种营养素。上班累了,来一壶养生茶,无需复杂,几粒红枣撒几粒枸杞放几颗桂圆肉,一壶补血健脾茶,驱走一天的疲劳,让你神清气爽。
从8月开始,每天吃3颗“这个水果”,补气血又健脾
所以,要想让身体重新充满活力,就得想办法补阳气+补气血。从8月开始吃它,补足1年气血那说到补阳气、补气血的好东西,今天要给大家推荐一个超级棒的水果——龙眼(也叫桂圆),它不仅口感甜美,营养价值还高。入秋后,很多地区都有“贴秋膘”的习俗,其实现代人哪里会缺膘呢,咱缺的是气,缺的是血!那么,就要先...
医生提醒:湿气重的人,这4种水果最好别碰!好多人每天都在吃……
橙子含有丰富的维生素C和果酸,对于一般人来说是非常健康的水果,但对于湿气重者来说,可能会增加体内的湿气。因此,湿气重者最好不要过量食用橙子,可以选择其他水果作为替代。4.桂圆桂圆是一种热性水果,容易产生热气,对于湿气重者来说,过量食用可能会导致口干舌燥、口渴等不适症状。因此,湿气重者最好适度控制桂圆...
秋天吃桂圆好吗
秋天吃桂圆好吗核心提示:秋季适当食用桂圆具有一定的滋补作用,但不宜过量。秋季适当食用桂圆具有一定的滋补作用,但不宜过量。从中医食疗的角度来讲,桂圆味甘、性温,入心经,能够起到养血安神的作用,因此对失眠多梦、心悸不宁等症状有一定的缓解效果。此外,由于其性质偏于温燥,故而在秋季食用可帮助驱散体内的...