50岁男子查出肝硬化,开始每天吃橙子,坚持半年去检查,身体咋样

“修复肝脏,关键在于减少肝细胞的损伤、改善肝脏的抗氧化能力,而橙子在这方面确实很有一手。”张医生点点头,耐心解释:“橙子里富含维生素C,这是天然的抗氧化剂,能帮助中和体内的自由基。自由基是啥?简单说就是肝脏的‘坏蛋’,它们会攻击肝细胞,加速损伤,而维生素C就像个‘保护盾’,能减少自由基的伤害。”“那...

进入冬季,建议多吃5种“高维C”食物,每天换着吃,气色好身体棒

维生素C是人体必须的营养元素,对人体具有美颜、祛皱、增加骨骼肌生长、防止牙龈出血等作用,还能增加身体免疫力,让我们在冬季,也能有个好身体,健康少生病,所以说,常吃维生素C含量丰富的食物,好处多多,那么今天就跟大家分享5种高维C”的食物,每天换着吃,气色好、身体棒。第一种:橙子橙子是冬季的时令水果,酸...

水果界的维 C 天花板!维 C 含量是橙子的78倍!可惜很多人不知道

和苹果、梨、桃、李、杏的维生素C含量相比,动辄高出数百倍——是苹果的860多倍;即便是和猕猴桃、鲜枣、橙子、柠檬相比,刺梨维生素C含量也高出数十倍——是橙子的78倍!因此,如果想要摄入更多维生素C,获得其抗氧化、抗炎、保障免疫系统正常工作等方面的效果,刺梨似乎显得格外诱人。不过也要提醒大家,...

维生素C含量比橙子还高,这种秋天水果错过会后悔

另外,柚子含水量高达近90%,能增强饱腹感,放在上下午加餐吃,能帮我们控制食欲,减少正餐进食量,对减肥很有帮助。柚子的营养怎么样?柚子的营养还不错,文旦柚子的维生素C含量为23mg/100g,和柠檬差不多,但比柠檬好吃。西柚的维生素C含量为36~38mg/100g,比橙子的维生素C含量略高。不同颜色的柚子在营养上略有...

橙子大量的上市!医生再三告诫:患这几种病的人谨慎食用,别大意

医生看了看他,语气依旧温和:“可以吃,但要控制量。橙子的果酸和糖分对于大多数人来说是有益的。”“但像您这样有一些基础健康问题的人,最好每天不要超过一个,最好是分开时间吃,不要一次性吃太多。”“特别是那些有糖尿病、肾病、高血压的人,得特别留心别吃太多了。”...

每天吃橙子对身体的影响

纤维也会增加饱腹感，如果你想减肥或控制体重，这一点很重要(www.e993.com)2024年11月23日。一杯橙汁中的热量是一个中等大小的橙子的两倍多，但你吞下一杯橙汁的速度可能比吃一个橙子快得多。但总的来说，去皮后吃整个水果比喝果汁更好。想了解更多精彩内容，快来关注一生的逍遥#橙子对身体的影响#...

陈皮是桔子皮还是橙子皮?经常吃“陈皮”,对身体有什么好处?

陈皮是桔子皮还是橙子皮?经常吃“陈皮”,对身体有什么好处?2023年12月22日13:03新浪网作者素菜大全v举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如...

建议胃不好的人常吃这4种水果:苹果香蕉葡萄橙子

橙子:橙子含有丰富的维生素C和胡萝卜素,有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成。同时,橙子中的挥发油成分能缓解胃部不适、促进消化液分泌。建议每日食用1-2个橙子,将橙子切块后直接食用或榨汁饮用。4种行为会损伤胃部健康,建议及时改掉首先,不规律的饮食习惯是胃部健康的头号敌人。长时间的不规律的饮食,比如不吃早...

富含维生素C的水果蔬菜排行榜!橙子竟然只能排第11!补维C,你吃对了吗

橙子竟然只能排第11!补维C,你吃对了吗维生素C,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对人体健康至关重要。它不仅参与身体的多种代谢过程,还具有抗氧化作用,能够帮助抵抗外界的有害物质。此外,维生素C还能促进铁的吸收,对皮肤的健康以及免疫系统的维护也起着不可或缺的作用。尽管橙子常被认为是维生素C的代表,但...

常吃这种秋季水果,减肥控糖好心情

有小样本的研究显示,每天吃2个黄心猕猴桃,在改善便秘上跟车前子一样有效,[6]不过纳入7项随机对照试验的研究显示,虽然猕猴桃增加排便频次的总体证据比较低,但是总体结果还是很有希望[7],所以有便秘的朋友也可以吃猕猴桃试试。五、心情不好,要常吃!