调查发现:经常吃橘子的人,不出半年时间,身体会出现这3个变化

“橘子可是好东西啊,冬天干燥,多吃点润润肺。”刘大军把牌往桌上一拍,显得自信满满,“我妈小时候就天天让我吃,说橘子里维C多,感冒都不找你。”赵丽娟摇摇头,笑得意味深长:“你这么说是没错,可你们也不知道,橘子吃多了也有讲究。医生都说,小陈这次血糖问题,很可能就是因为橘子吃得太多了。”陈凯这下听...

肺不好的人,能吃橘子吗?医生忠告:想养肺,这4类水果劝你常吃

“但橘子属于偏甜的水果,含糖量高,糖分摄入多了会让痰液变黏稠,加重咳嗽症状。”“所以,如果您爱吃橘子,可以吃,但别贪多,每天吃一两个就足够了,别像以前那样一口气吃五六个。”林大爷频频点头表示理解:“那您的意思是,少吃点没事,吃多了可能就不太好,对吧?”医生笑着说:“可以这么理解,但光吃橘子还...

结节患者能吃橘子吗?再次提醒:天气渐冷,结节患者要少吃这3物

“其实,橘子本身没有直接导致结节增大的作用,但它富含维生素C和糖分,吃多了容易导致体内湿热增加。”“对于有甲状腺结节或者其他类型结节的人来说,如果体质偏热,再加上经常摄入过多糖分的食物,可能会让身体的炎症反应更活跃。”“不过,您别误会,我这可不是说橘子就不能吃了,关键在于——适量。”李医生边说...

每天几个橘子吃出高钾血症?专家提醒:肾功能不好要慎吃富含钾的食物

当肾脏无法正常工作时,身体的废物和液体不能被有效清除,可能导致一系列健康问题。橘子富含钾元素,这是一种维持细胞正常功能所必需的矿物质。然而,对于慢性肾衰患者来说,由于肾脏功能受损,对钾的排泄能力下降,过量摄入钾可能导致高血钾。高血钾是一种严重的电解质失衡,可对心脏健康产生严重影响。高血钾会干扰心脏的...

这些食物是结节的“消除剂”,每天吃一点,身体会感谢你

在水果中,柑橘类也是比较好的选择。比如橘子,不仅橘肉可以食用,连同橘皮、橘络和橘核也都有一定药用价值。用橘皮制成的陈皮有理气化痰的功效;橘络有化痰通络的功效;橘核有祛痰散结的功效,因此比较适合气滞明显的人群食用,如乳腺增生、乳腺结节和甲状腺结节患者。

一日三餐你吃对了吗?“合理膳食”指南请收好

中国营养学会秘书长韩军花:合理膳食就是一个多样化平衡膳食(www.e993.com)2024年11月28日。每一样东西不要吃得太多,也不能完全不吃。所以中国营养学会在中国居民膳食指南里面推荐,每天至少吃12种食物,每周至少吃25种。那这些怎么达得到呢?变换所有的食品。早餐比方说吃了一个橘子,那中午就不要再吃橘子了,尽量吃个香蕉,或者晚上换个苹果。

每天四五个橘子吃出尿毒症? 专家:水果有讲究,食用需谨慎

橘子对“肾友”不利,正常人群也不宜大量吃橘子,“因为橘子除了富含钾之外,还富含类胡萝卜素,如果短时间内类胡萝卜素摄入过多,就会出现胡萝卜素血症,皮肤变黄。不过不要担心,只要减少摄入或者不吃,就可以恢复原本的肤色。”需要注意的是,糖尿病、肠胃不好等人群也不宜多吃水果。“糖尿病患者尽可能不要食用过...

每天吃四五个橘子,一男子确诊尿毒症!医生提醒:这类人群要当心

“对于健康的人来说,并不需要惊慌。吃几个橘子不会产生健康问题,因为当钾的摄入量增加时,肾脏能够有效地排出多余的钾,从而维持体内的平衡。然而,对于肾功能不全的人来说,如果他们在短时间内摄入大量的钾离子,即使他们的肾脏尽全力也无法将这些过多的钾离子排出体外,造成钾离子在体内积累,导致高钾血症的发生。高...

每天4个橘子,吃出心脏病和尿毒症?

此外,慢性肾病患者慎自行服用药物,最好在医生的指导下,科学用药。快把我分享给身边的亲友吧!杂志订阅-江苏凤凰科学技术出版社《祝您健康》编辑部出品-文字:朱诺内容策划/排版:朱菁菁觉得内容还不错的话,给我点个“在看”呗原标题:《每天4个橘子,吃出心脏病和尿毒症?》...

全民营养周丨一日三餐你吃对了吗?“合理膳食”指南请收好_河北...

中国营养学会秘书长韩军花:合理膳食就是一个多样化平衡膳食。每一样东西不要吃得太多,也不能完全不吃。所以中国营养学会在中国居民膳食指南里面推荐,每天至少吃12种食物,每周至少吃25种。那这些怎么达得到呢?变换所有的食品。早餐比方说吃了一个橘子,那中午就不要再吃橘子了,尽量吃个香蕉,或者晚上换个苹果。