枕头越睡越高才舒服?医生:高枕未必无忧,选对枕头很重要
“枕头并不是越高越好,高枕头并不能睡得无忧。门诊经常会接诊因为枕头过高导致落枕引发疼痛的患者。”武汉市普仁医院疼痛科主任朱峻松介绍,一般来说,枕头的高度以8厘米至15厘米为宜,这个范围是基于人体生理学的考虑,能够较好地维持人体在睡眠时颈部的正常生理曲线,避免颈椎长时间处于异常状态。正常人睡高枕,无论是...
好物| 睡错枕头=头顶50斤重物?别等“睡”出问题才来后悔!
不科学的枕头,是引发各种睡眠障碍的首要因素!严重还会诱发颈椎病!不要觉得离你很远,其实它早已趁你不注意悄悄改变着你的体态!让你变丑!好的枕头,事实上是一个强大的能量场,让你休息得踏实帮你恢复精神抖擞奈何现在普通枕头大部分只枕头不枕脖子、没有起伏点不贴合!直到我看到就连女明星在内都在用下面这种...
枕头里面放上它,助眠!每天枕着睡觉,梦里都有草本香!
好睡眠=好身体一个合适的枕头太重要现在市面上枕头五花八门价格也是一个比一个贵但是枕着这些几百、几千的枕头你的睡眠真的变好了吗?答案当然是:不一定!据世界卫生组织调查显示全球约29%的人存在睡眠问题中国居民睡眠障碍人群高达42.7%平均每3人中就有1人入睡困难枕头和我们朝夕相处只要睡觉...
为什么我劝你,别随便给孩子买枕头?
枕头最重要的是高度合适,枕上之后孩子的头部和身体在同一水平面。长度要大于孩子两肩的宽度,宽度起码要跟孩子头长相当。图片来源:自己设计●软硬平衡,回弹性要好孩子头部完全陷入枕头,说明太软,对脖子的支撑可能不够。枕头和孩子头部、颈椎不能紧贴,说明太硬,睡着会很不舒服。图片来源:站酷海洛枕头的回弹...
原来睡不好,是没有选对枕头!换上它,一觉睡到大天亮!
那你有没有想过“入睡难、睡不好”的原因之一是:枕头选得不对!真的别觉得一个小小的枕头没有多大影响!枕头,其实不是用来枕“头”的,而是枕“颈”的。枕头决定了睡眠时的姿势以及颈椎的状态。颈部一定要有承托,不能挤压也不能悬空,不然就是让颈椎整晚都在用力绷着,不能放松,甚至会加重颈椎劳损程度。
打鼾会缺氧猝死?一个简单小动作就能减少打呼,到底有多少人还不知道?
为了自己的健康,为了家人的和谐,我真心建议你选一个能在睡觉时就帮你改善打呼噜的智能止鼾帮手——Nitetronic·添眠智能止鼾枕!它在枕头内设置了智能止鼾高科技,可以全自动追踪你的睡眠情况,帮你做"头部侧睡"!止鼾枕温柔地宛如儿时妈妈的双手一样,帮你调整头部减少打鼾,还不用强迫你难受地一整夜保持侧睡!
枕着翡翠睡觉好吗?翡翠放枕下或做枕头真的有助于健康吗?
总而言之,枕着玉石睡觉是一种古老而有效的比较好自然疗法。通过与玉石的戴手镯接触,可以调整身体的是不能量平衡,促进健康。不过,对于该***的是要效果,还需要因人而异。有些人可能会感受到明显的比如改善,而有些人可能感受不明显。因此,在使用玉石之前,更好保持科学、理性的态度,结合自身情况进行选择和判断。
小宝宝睡觉该用枕头吗
而1岁以上的宝宝睡觉时用不用枕头,得看具体情况。她认为,枕头不是孩子睡眠的必需品,而是服务于孩子睡眠的物品,如果孩子没有枕头也能睡得好,就不必给他用枕头,如果孩子枕着枕头睡得更香,那就需要给孩子挑个合适的枕头。王晶介绍,给小宝宝选枕头的时候,尽量选择材质安全、透气性好、有回弹力的,厚度可依据孩子的...
大自然床垫|脊活力:枕头不对,不如不睡!好的枕头应该什么样?
在我们改变睡姿或翻身时,枕头可以起到缓冲的作用。有调查显示,大多数人睡觉姿势会从一开始的仰卧,逐渐转变为侧卧。而转变的时候,枕头可以减少头部缓冲,极大程度地减少改变睡姿所带来的缓冲,减小对头部的影响,从而获得更好的睡眠质量。不适合的枕头对我们的影响...
几十块和几千块的枕头,到底有什么区别?挑对枕头要看这些→
研究表明,良好的睡眠,除了有助于养精蓄锐、保护认知、巩固记忆,还能有效清除大脑产生的各种“垃圾”。但是据统计,中国人的失眠发生率已经超过38%。所以,对一些人来说,睡个好觉并不是一件容易的事情。影响睡眠的因素有很多,睡前是不是玩手机、有没有剧烈运动,以及床垫、被子、枕头有没有选对。