经常喝酒、但不喝多,一般不超过2两,对身体是好事还是坏事?

的确,在过去几十年里,“每天喝1-2杯红酒能软化血管”的说法一直广泛流传,因为某些研究观察到,在适度饮酒的人群中总死亡风险(尤其是心血管疾病的死亡风险)较低,于是人们普遍把每天1-2杯酒当成了普通人群的“安全饮酒量”。然而这些研究没有考虑到的是,不喝酒、适度喝酒和酗酒的人,他们的生活状况可能天差地别。...

千万别戒酒?复旦研究发现:喝点酒,老人会更长寿?是真的假的?

“是的,适量的红酒对于老年人来说,可能比完全不喝要好。尤其是红酒所含的多酚类化合物,不但能够助力降低坏胆固醇(LDL)的水平,而且还可以增强抗氧化的能力。”杨主任微笑着说,“但前提是,他的健康状况允许,饮酒必须有度。”赵军心中一动:“那我是不是也可以试试,但得小心别喝多了?”“对,保持健康饮食和...

年龄大了要戒酒吗?医生:60岁后,喝酒记住“5不喝”,对身体好

举个例子,老王一直认为每天喝点红酒有益健康,但近年来频繁感到心悸和胸痛。去医院检查后,让老王大吃一惊,他原本以为喝红酒是在保养身体,没想到却在无形中伤害了自己的心脏。2.癌症风险的增加多项权威研究证实,酒精是诱发癌症的重要原因,包括肝癌、口腔癌、肠癌、胃癌、乳腺癌和喉癌等。老周每天晚上都习惯喝几杯...

这2种饮品混在一起,会对大脑造成长期伤害!假期聚会别这样喝

饮酒对身体可以说没有任何好处，但有时候假期聚会不得不饮酒，如何才能把伤害降到最小？记住这5点：1.喝酒前千万不要空肚子喝酒前切勿空腹，建议先适量摄入蔬菜、肉类及酸奶等食品，此举能有效减缓酒精的吸收速度，从而对胃肠道起到保护作用。2.小口慢喝不要大口豪饮降低饮酒伤害的关键在于小口慢酌，避免大口...

50岁以后,牢记“2喝2不喝”,中老年人喝酒别乱喝,选对酒品更要紧

适量饮用红酒确实对健康有益:每次不超过100ml选择干红葡萄酒最好饭后小酌建议隔日饮用PART04饮酒的黄金法则1.有节制地饮酒控制饮酒频率,不要每天都喝严格限制饮酒量*注意饮酒时间,避免空腹2.搭配得当准备适量下酒菜多饮用白水*补充维生素B族...

这2种饮品混在一起,伤害大脑!假期聚会别这样喝

很多人习惯喝完白酒,再喝点红酒、啤酒,有喝酒经验的人都会发现这样很容易喝醉;还有人喜欢喝一些碳酸饮料、功能饮料等,会让身体更容易吸收酒精,加速醉酒(www.e993.com)2024年11月17日。5.酒后喝点蜂蜜水或糖水糖类可以促进肝脏的代谢,加速肝脏对酒精的代谢。有些人喝酒后会出现低血糖,喝点糖水也有好处。建议喝酒时多喝点汤汤水水,有稀释酒精、...

假期聚会注意!这2种饮品别混在一起喝

很多人习惯喝完白酒,再喝点红酒、啤酒,有喝酒经验的人都会发现这样很容易喝醉;还有人喜欢喝一些碳酸饮料、功能饮料等,会让身体更容易吸收酒精,加速醉酒。5.酒后喝点蜂蜜水或糖水糖类可以促进肝脏的代谢,加速肝脏对酒精的代谢。有些人喝酒后会出现低血糖,喝点糖水也有好处。建议喝酒时多喝点汤汤水水,有稀释酒精、...

气血不足可以喝点红酒吗,红酒是否适合气血不足的人饮用?

在中医理论中,气血不足往往与脾胃虚弱有关。脾胃是人体消化吸收营养的患者重要器官,其功能强弱直接影响到气血的喝酒生成。而红茶中的益处***对于胃肠道***较大,容易导致脾胃功能受损。因此,气血不足的不仅人建议避免过量饮用红茶。另外,红茶中的红酒***也会直接影响人体的活络神经系统。虽然适量摄入**...

喝点红酒就头疼咋回事?新研究直指这个“抗衰老”成分

最佳饮酒量就是“不喝”“无论如何,都要尽量少喝酒,能不喝是最好的。”阮光锋强调,酒精是科学界公认的1级致癌物,有确凿证据显示酒精会增加多种癌症的风险。阮光锋提醒,喝也要适量。《中国居民膳食指南(2022)》建议,成年人一天饮用的酒精量不超过15克,相当于每天最多可以喝啤酒350毫升、或葡萄酒150毫升、...

每天吃橙子对身体的影响

具体来说，研究人员指出，每天吃一份橙子可以提供足够的黄酮类化合物，从而将患这种疾病的风险显著降低60%。有趣的是，研究中检查的其他富含类黄酮的食物，包括茶、红酒、啤酒和苹果，都没有橙子那样的保护作用。首席研究员戈皮纳斯表示，即使每周吃一个橙子也有好处。在这种情况下，每隔几天吃一个橙子可能会让眼科...