如何让学生睡好觉?

有高中生反映,其身边有同学选择靠咖啡提神。特别是上数学、物理、化学、生物等课程时,学生更需要集中注意力,“脑子不够用,就得喝咖啡。”早读、早自习、提早到校交作业……有家长提出担心,到校时间越来越早,孩子有时为了多睡10分钟,连早餐都没时间吃。学生成了教室中的“特困生”,无法集中注意力学习,反而达不...

东林村乡村游火“出圈” 在花田里看艺术展、听音乐会、喝咖啡……

“一边听音乐,一边喝咖啡,和朋友聊聊天,这样的生活实在是太美好了,幸福感爆棚!”家住附近的市民赵凯还在微信上呼朋唤友,邀请家人和朋友一起到现场感受。消费场景不断上新更好满足消费者新需求除了农田生态景观和大地艺术装置展览,东林村还融入了谷予餐厅、民宿咖啡、烧烤餐饮、音乐文创等多元场景,吸引无数游客前...

迎接世界睡眠日 专家深度话睡眠 怎么好好睡觉,你真的懂吗?

在饮食方面，建议16时之后就不要沾烟酒、咖啡、可乐、茶这类容易导致大脑兴奋的饮品。在运动方面，有研究表明，中高强度的有氧运动，例如爬山、骑车、打球、游泳等对睡眠有利，可每周安排3~5次，每次30~60分钟，不过要避免在睡前3个小时之内剧烈运动。睡前可做一些自我放松的活动，例如呼吸放松、渐进式肌肉放松、身...

加大吸氧量,竟然氧中毒?特殊病人、运动员……需遵医嘱使用!

如果盲目补氧,可能会对身体造成损害,严重者甚至发生氧中毒。吸入过量氧气后,患者会出现咳嗽、呼吸困难、胸痛等症状。严重时,还可能导致肺部炎症和肺水肿;长时间吸入高浓度氧气,肺泡氧分压过高可使组织细胞产生氧自由基,从而造成细胞膜的损伤,对细胞产生毒性,临床上可表现为胸骨后疼痛、压迫感、干咳等,俗称氧中毒。且...

2024年全国青少年禁毒知识竞赛题库

安定类药物有助于睡眠,可以自行服用,不需医生指导使用,也不会对身体造成什么危害。这种说法()。A.正确B.错误答案:B51.咖啡因是从茶叶、咖啡果中提炼出来的一种生物碱,为国家管制的精神药品,具有成瘾性,滥用会引起一系列与刺激大脑和神经系统有关的症状,包括头晕、头痛、血压升高、心跳急速、睡眠障碍等。人们...

军阀杨森娶12个老婆,90岁时被17岁小妾问

结发妻子刚去世,父母就张罗着给杨森娶亲(www.e993.com)2024年11月18日。没过多久,第二任妻子谭正德进门了。谭正德为杨森生下了长子长女,但因长得不漂亮,杨森不喜欢她。去泸州上任时,杨森直接把她丢在广安老家,对她不管不顾。想想看,要是父母之命、媒妁之言娶来的妻子都能说扔就扔,那姨太太的命运能好到哪去?三姨太刘谷芳、六姨太陈顺...

乐健康|学龄儿童怎么吃更营养?高考前帮孩子吃得对、考得好

但是值得注意的是，不是所有妈妈都适合给婴儿喂养母乳，如果妈妈患有传染性疾病、器脏性疾病、严重的慢性疾病，或者突然严重感染性疾病，存在吸烟、喝酒、喝咖啡、嗜辛辣等习惯，应停止给婴儿喂养母乳。（综合自新华社、央视新闻、健康中国、央广网、半月谈、新华网重庆健康频道）工人日报客户端《乐健康》第223期来源...

高考前帮孩子吃得对、考得好

大量证据表明,吃不吃早餐、早餐的营养是否充足,直接影响膳食营养的摄入,进而影响孩子上午的学习表现,比如逻辑思维、创造性思维,对学生身体的耐力也会带来影响。早餐应该怎么吃?指南建议,早餐时间应在6:30～8:30之间,进餐时间最好保证15～20分钟,尽量让孩子在家就餐。

中学生在咖啡馆发生关系,不堪画面曝光:家长们别再“谈性色变”

一般来说,咖啡馆就是喝咖啡、吃东西的地方,属于餐饮行业。但这家咖啡馆包间内有床、有电视、有卫生间,顺带有咖啡供应。其实就是披着餐饮外衣的小旅馆。韩国旅店业限制未满19周岁的青少年进入,但餐饮业是不限制的。经过伪装后,未成年人自然可以随意出入此处,美其名曰喝咖啡。

心理解析:与焦虑相伴,感觉身体被掏空

但是,如果有未来呢?我对镜子中逐渐清晰起来的自己问道。我想要有稳定、不用到处奔波的工作,想要面对人时谈笑自如,想要有个陪着我逛街喝咖啡的老公。其实说到打算,我实际上一直在努力,看书、学习,现在最大的心愿,就是能够通过心理咨询,感到快乐、活在当下、对生活充满热情。