乱吃维生素的人,患癌风险增加,真的吗?维生素,3类人建议慎吃

王医生耐心解释道："最近有研究表明，长期过量摄入某些维生素，特别是维生素B族中的B3（烟酰胺）和B12，可能会增加肺癌等癌症的风险。比如，一项涉及77，000多名参与者的长期研究发现，男性每日摄入超过55毫克的维生素B3，患肺癌的风险增加了40%。"李阿姨听后，脸上露出了担忧的神色："那我这样长期服用维生素会不会有...

新研究:1种常见B族维生素,可提升睾酮水平,改善男性生殖能力!

这表明,即使维生素B12水平适度增加,也可以降低不育男性睾丸激素缺乏的可能性。维生素B12是一种存在于多种天然食物中的B族维生素,动物肝脏,贝类海鲜,牛肉,深海鱼肉,鸡蛋,牛奶及乳制品中,都是摄入维生素B12的良好食物来源,因此,对于出现睾酮缺乏症的男性人群来说,通过调节膳食结构,合理的改善血清维生素B12的水平,就...

减肥可以吃b族维生素吗

B族维生素在人体内起到调节新陈代谢的作用,有助于改善食欲不振、消化不良等症状,不会影响体重控制。此外,该物质还能够促进身体对其他营养物质的吸收,从而增强免疫力。减肥人群需减肥期间可以吃B族维生素。B族维生素在人体内起到调节新陈代谢的作用,有助于改善食欲不振、消化不良等症状,不会影响体重控制。此外,该...

鹤壁市场监管科普小课堂丨复合B族维生素咀嚼片可以常吃吗?

1、增强免疫力:B族维生素有助于增强免疫系统功能,提高抵抗力,减少感染的风险。2、改善心理状态:B族维生素对神经系统有调节作用,能改善心理状态,缓解焦虑、抑郁等情绪问题。3、促进能量代谢:B族维生素参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢过程,能够有效释放能量,提供身体所需的动力。4、维护神经系统健康:B族维生素对...

维生素C,你吃对了吗?

4、含维生素B族食物或药物:维生素B族和维生素C均是水溶性维生素,也为所有人体组织必不可少的营养素,是食物释放能量的关键。维生素B族能制造血液所需的营养物质,维生素C有利于增强人体免疫力,两者同时服用药效更佳;5、感冒药:一般感冒期间会存在机体免疫力的下降,而维生素C可避免白细胞受到自体氧化的伤害,起到强化...

吃B族维生素伤肾吗?为何尿液变得亮黄?

慢性肾病患者确实容易缺乏B族维生素,尤其是在饮食摄入不足或透析患者(www.e993.com)2024年11月19日。肾友适量补充B族维生素一般不会对肾脏造成伤害。不过很多肾友发现吃了B族维生素之后尿色亮黄,这是什么回事?B族维生素,特别是维生素B2(核黄素),是导致尿液颜色变亮黄的主要原因。其实,生活中不少食物或药物,可以使我们尿液染色,并不是伤肾的表...

复合维生素B,就能完全代替B族维生素吗?正在吃的人要看看

众所周知,维生素是人体必需的营养素,以至于许多人都认为每天吃一点,对身体健康才有益。其实不然,从人体所需的维生素来看,一共需要13种,而日常所摄入的食物便广泛存在多种维生素。所以,只要你每天饮食均衡,基本上不需要额外补充。然而,在经常吃外卖、快餐的人群,以及不爱吃新鲜蔬菜水果等人群极易缺乏维生素B族。

长期吃复合维生素,真的健康吗?

包括维生素B1、维生素B2、维生素B12、烟酸、叶酸等。B族维生素从日常饮食中补充,更有利于身体吸收利用。需要提醒的是,4类维生素尤其不能补充过量。哪些人建议吃补充剂?对健康人群来说,日常饮食基本能够满足需要,不用额外加补。对于无法均衡膳食或生活不规律的特定人群,如孕妇、新生儿、营养吸收不良患者、特殊疾病人...

女性补充维生素吃汤臣倍健好吗?多维女士提供营养助力

当VE、VC和烟酸摄入充足后,整体的皮肤状态会得到改善,整个人也会更具活力。汤臣倍健好吗?总的来说,汤臣倍健多维女士所含的维生素、矿物质丰富且足量,还有针对性地加强了女士群体所需,确实是不错的选择。

减肥期间吃B族维生素片有什么好处

核心提示:减肥期间服用维生素B6、维生素B12、泛酸钙、甲钴胺、叶酸等B族维生素制剂可以辅助减肥,但建议在医生指导下使用。如果体重下降过快或减肥效果不佳,应及时就医寻求专业指导。减肥期间服用维生素B6、维生素B12、泛酸钙、甲钴胺、叶酸等B族维生素制剂可以辅助减肥,但建议在医生指导下使用。如果体重下降过快或减肥效果不...