多吃面条对"胰岛"不好吗?忠告:若想降低血糖,少吃这6种食物

您喜欢吃的面条,属于碳水化合物食物,在人体内会被分解成葡萄糖。长期大量摄入这类食物,会增加胰岛负担,可能导致胰岛功能下降,引发糖尿病。"张阿姨恍然大悟:"原来是这样啊。那我以后是不是就不能吃面条了?"李医生微笑着说:"也不是完全不能吃,关键是要控制摄入量和频率。除了面条,还有一些食物也需要注意,如果...

经常吃面条,对身体好?医生建议:吃面条或许还需牢记这5点

如果经常吃面条的话,身体可能会缺乏一些营养元素,因为面条的营养结构比较单一,它的大部分成分都是淀粉,如果在吃面条的时候搭配一些其他的食物,比如肉制品或者蔬菜,则会增加面条的营养成分。而且对于正在减肥的人来说,就要少吃一些面条了,因为面条中的淀粉含量较多,更容易被人体吸收,所以在减肥期间不适合吃太多这类的...

【科普营养】早餐吃不对,身体很受罪

不吃早餐,人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质,久而久之会导致皮肤干燥、产生皱纹和贫血,加速衰老。4易引起便秘经常不吃早餐,胃结肠反射的动作会逐渐减弱,从而引起便秘。5营养不均衡,抵抗力低多数不吃早餐的人到上午的九十点钟就会饥肠辘辘,这种现象极易造成肠内壁过度摩擦,损伤肠黏膜,导致消化系统疾病而引起...

面条久煮不烂是加了工业胶,不能吃?

这“面”红是非多,网上竟有不少传言说:“面条煮不烂的是因为加了工业胶、塑化剂……不能吃,对身体有害!”这流言让不少爱吃面的人都惊呆了:“啥?最喜欢吃煮不烂的口感筋道面条了,以后不能吃了吗?”别慌,这篇文章我们就来说说关于面条的事儿,让大家不仅能放心吃面条,还能吃得更健康。面条煮不烂≠有工...

浙大研究发现:若70岁后经常吃面,或对心血管疾病有好处?

研究结果显示，70岁以上老年人中，每周食用3次以上面条的群体，相比很少吃面条的群体，心血管疾病发病率低20%。这一发现令李大爷大为惊讶。李大爷继续深入阅读研究报告。原来，面条中富含复合碳水化合物，可以为人体提供持续稳定的能量。同时，面条中的膳食纤维有助于降低胆固醇水平，改善肠道健康。此外，面条中还含有...

肝状况差时,面条可常食吗?医生告诫:肝疾在身,需警惕身体变化

根据科学研究,面条中还有大量的热量,经常进食面条,会让身体的热量大量增加(www.e993.com)2024年11月2日。身体中的碳水化合物也会大量超标,对肝脏健康会造成极大的影响,严重的话还会生成大量的胆固醇,随着时间久了,就会有几率引起肝脏变成脂肪肝,所以肝不好的人,并不适合经常吃面条,但是少量食用面条没有问题,并且也不会加重肝病。

天天吃面条,对健康是好还是坏?医生提醒:做好3件事就可以

其次,面条含有较多的碳水化合物,如果摄入的热量超过身体的日常需求,多余的热量会转化为脂肪储存,体重会随之增加,甚至会演变为肥胖。另外,面食虽然容易消化,但长期吃不利于胃健康。深圳人民医院消化科孟一腾医生表示,面条缺少膳食纤维、B族维生素等重要营养素,吃太多对胃的健康并不好,也不能真正起到养胃的作用。

肝不好,是面条吃多了?提醒:想要肝好,就要远离这4种面

吃面条对肝脏不好吗?1.碳水化合物含量面条是高碳水化合物食物,含有丰富的能量。适量食用面条有助于为身体提供动力,维持正常功能。然而,长期过量食用面条可能导致能量超出身体所需,转化为脂肪堆积在肝脏,增加肝脏负担。2.营养不均衡面条中的蛋白质、脂肪和纤维含量相对较低,可能导致营养不均衡。长期以面条为主食...

面条是糖尿病的“加速剂”?提醒:想要血糖控制好,五种食物不妨多吃点

鲜面条的GI值在81左右,相对较高,这意味着摄入面条后血糖上升的速度较快。但这并不代表糖尿病患者完全不能吃面条,关键在于摄入量和食用方式。不同的面条种类和吃法对血糖的影响也是不同的。比如,粗粮面条相较于普通面条,含有更多的膳食纤维,有助于减缓血糖上升的速度。

全国哪里的面条最好吃,网友评选这十个地方上榜了,有你的家乡吗

面条是小编钟爱的食物，从小吃到大仍觉美味无穷。然而，有趣的是，广东的朋友们却表示吃面条不足以满足他们的饥饿感。对他们而言，面条或面食包子并不作为正餐，而是作为下午茶或早餐的选择。这主要是南北饮食文化的差异所致。在我们这里，面食和米饭都是主食，而在他们那里，米饭是主食，面条则更像是副食。这只是...