得了肠胃炎,忌口是铁律?医生警告:不想胃病加重,可以多吃这些

“您不妨试试看蒸点南瓜吃,南瓜对胃黏膜有保护作用,还能帮助分泌消化液,您可以把南瓜当个小菜,味道甜滋滋的,吃着也舒服,不会给胃添负担。”杨大伯一听南瓜也能吃,立刻来了精神:“哎呀,南瓜我可喜欢了,原来这东西还能养胃啊,那是不是多吃点也无妨?”莫医生轻轻笑了笑,摇摇头道:“吃得多了不容易消化,特...

山药的死对头?提醒,两者不适合同吃,建议多了解

山药+南瓜(适量):虽然前面提到南瓜中的维生素C分解酶会影响山药的营养吸收,但适量搭配并不会造成太大影响。而且,南瓜的香甜与山药的细腻相互映衬,能制作出别具一格的美味佳肴。例如,将山药和南瓜一起蒸制后捣成泥,再加入适量的蜂蜜和牛奶,制作成山药南瓜泥,既美味又营养。三、山药的烹饪技巧与食用建议烹饪技巧:...

对眼睛好的十大食物,建议老人孩子要多吃

胡萝卜富含β-胡萝卜素,进入人体后会转化为维生素A,能够有效预防夜盲症,并有助于眼角膜健康。胡萝卜中的抗氧化成分还可以保护眼睛免受自由基的侵害。建议老人和孩子日常多食用胡萝卜,如胡萝卜炒鸡蛋、胡萝卜煲汤,都是很好的选择。4.南瓜南瓜也是富含β-胡萝卜素的蔬菜,同时它还含有丰富的维生素E和锌,能够防止...

吃对颜色养好身体!秋季五色食物养生秘籍

南瓜是一种营养全面的食材,它富含果胶、多种维生素、矿物质,如维生素A、维生素C、铁等,对维持人体健康有着重要作用。但要注意不是所有人都适宜大量食用南瓜,尤其是血糖偏高的人群。小米可以健脾胃、益气养肾、生津止痢。适宜脾胃气虚导致的胃肠道不适症状;不适宜因食积、脾胃湿热导致的腹胀、恶心等不适症状。需要...

胃不好的人,建议多吃4种水果,或能帮助修复

得知李梅的病情后，她的亲戚朋友们都纷纷给她出主意。有的说：“你得多吃点养胃的食物，比如小米粥、南瓜什么的。”还有的说：“我听说有种水果对胃特别好，你试试看。”李梅听了大家的建议，决定试试看。她开始注意饮食调养，多吃一些易消化的食物，同时也开始尝试吃一些被认为对胃有益的水果。然而，尽管她...

经常吃南瓜有什么好处?这5个功效,你了解多少?

南瓜是一种非常健康的食材，它含有丰富的营养物质，对身体有很多好处(www.e993.com)2024年11月18日。但是，并不是所有人都适合大量食用南瓜。在选择食用时，我们要根据自己的身体状况和需求来合理安排。特别是对于一些身体条件特殊的人来说，过量食用可能会引发身体不适。因此，在选择保健食材时，我们一定要谨慎并咨询专业医生的意见。

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

肺不好,吃银耳羹银耳的润肺效果和燕窝差不多,都含有胶质能让喉咙和肺部保持湿润。推荐银耳羹,先把银耳泡开洗净撕成小块,焯一下水捞出,再和枸杞、红枣、冰糖加水放入锅内煮至银耳软烂。最后加上甜玉米粒,再煮15~20分钟即成。便秘,吃糙米粥糙米中的糖类被粗纤维包裹,人体消化吸收速度慢,可以增加饱腹感,有...

秋冬最该吃的“通便大王”,催屎效果巨好,你吃对了吗?

南瓜中的膳食纤维丰富,达到3%到10%左右。100克南瓜热量为22卡到60卡之间,可以提升饱腹感,降低食欲。南瓜种的果胶成分可以吸附肠道内的有害物质,保护肠道黏膜,同时促进肠道的清洁和健康,有助于排便。100g南瓜的热量只有22大卡,可以代替碳水主食,可以稳定血糖,抑制脂肪堆积,起到显著的减肥效果。

南瓜这么吃,排毒素,补气血,面色红润有光泽,建议女人要多吃

秋天正是吃南瓜的季节。常吃南瓜,可以便便通畅、皮肤好好,对女性尤其友好。清代名臣张之洞就曾建议慈禧太后多吃南瓜,慈禧太后到老依然面色红润有光泽。清代名医陈修园也说“南瓜为补血之妙品。”一、南瓜烧鸡食材:南瓜、鸡肉、姜蒜、八角、香叶、干辣椒、蚝油、生抽、老抽、冰糖、盐、鸡精...

南瓜的“死对头”,医生提醒,二者万不可同吃,吃南瓜的禁忌要懂

李医生继续解释道："南瓜性寒，螃蟹性寒，两者同食会加重寒性，容易引起腹痛、腹泻。而且，南瓜中含有大量的胡萝卜素，与螃蟹中的蛋白质结合后，会影响人体对蛋白质的吸收。"周老伯恍然大悟："原来是这样！那香蕉和柿子呢？""南瓜和香蕉一起吃，容易导致腹胀。"李医生解释道，"而南瓜和柿子同食，则可能引起便秘...