老话常说,“秋藕养人”,说明秋天是一个吃藕的好时节

在一天工作的开始,喝上一杯这样暖胃的姜汁藕粉,对自己的身体是十分有好处的。不仅便宜好喝,而且营养丰富,赶紧试试吧。

莲藕的营养如何?常吃莲藕对身体有啥好处?一文了解

如果每天能吃上100克云南红河莲藕,就能满足一般人群每天钾需求量的20%,对控血压很有帮助。3增强免疫莲藕中丰富的维生素C能促进抗体的生成,增强人体抵抗力,也有助于维持皮肤健康,吃100克莲藕就能满足一般人群每人维生素C需求量的近50%。4抗氧化莲藕中还含有丰富的抗氧化成分,比如黄酮类物质以及多酚类物质,...

冬天适合养脾胃,建议在寒冷的天气多吃4种食物,营养丰富味道好

莲藕可以清炒,可以炖汤,不过莲藕做菜吃,很少有人能够每天坚持吃,所以,将莲藕加工成藕粉。懂生活、懂养生的人都知道,莲藕是一种养人的好东西,古语也有说“男子三日不离韭,女子三日不断藕”,可以看出来莲藕对于女性来说是很友好的。莲藕制作成藕粉用温水冲泡着喝,容易消化,有利于吸收,还能健养脾胃。冲泡藕粉时,...

健康新宠,吃出好状态!

它能与人体血管中的胆固醇起酯化反应,可以调节人体血压,减轻肌肉疲劳疼痛,增强爆发力和耐力。小麦胚芽中有丰富的镁、磷、钾、锌、铁、锰等矿物质,为人体所必需,品种比较全面,尤其微量元素硒等较其它食物含量高。这些矿物元素对维持人体健康,特别是对促进儿童的生长发育有重要作用。所以,小麦胚芽又是一种很好的天...

“阳”了吃不下怎么办?请收藏这篇保姆级饮食指导

生病了就要多喝热水。这像是老生常谈,但喝水真的很重要。发热、腹泻的时候,多喝水对调节体温、预防脱水有重要作用;多喝水能保证呼吸道有充足的水分,促进病原体从肺部的粘液纤毛清除;药物在人体内被良好地吸收、分布、代谢和排泄,人体的正常代谢、促进有毒物质排泄,都需要水。

未来60天,记得多吃这3个食物,特别是掉头发、睡不好的人

生藕是性凉的,但做成藕粉,藕粉性平(www.e993.com)2024年11月19日。《本草纲目拾遗》有云:“凡一切症,皆不忌可服。……味甘,气芬芳,性平,调中开胃,补髓益血,通气分,清表热,常食安神生智慧,解暑生津,消食止泻。”它谁都能吃,没啥忌口,孕妇、哺乳期、大病初愈的都可以用,尤其适合天热的时候补气血,能清表热,又不会让你胃寒,性平...

每天晚上吃藕粉可以减肥吗

核心提示:晚上吃藕粉一般是可以减肥的。晚上吃藕粉一般是可以减肥的。藕粉中含有的淀粉在体内会转化为葡萄糖,为身体提供能量,并且藕粉中含有一定的膳食纤维,能够增强胃肠道蠕动,从而起到辅助减肥的作用。但是需要注意的是,如果过量食用藕粉,可能会导致热量摄入过多,从而引起肥胖。因此,在晚上适量地吃藕粉对减肥有一定...

女人体寒吃藕粉好不好

女人体寒吃藕粉好不好核心提示:女人体寒可以适量食用藕粉。从中医食疗的角度来看,藕粉味甘、性平,既不上火也不滋腻,所以体寒的女人适当吃藕粉并不会导致体内寒邪进一步加重。而且藕粉还具有一定的补益气血作用,体寒且存在气血亏虚者可适当进食女人体寒可以适量食用藕粉。

甲状腺癌能吃藕粉羹吗好吗

甲状腺癌患者可以适量食用藕粉羹。藕粉羹是由鲜藕加工制成的一种食品,其中含有丰富的膳食纤维、维生素以及微量元素等营养成分,适当食用能够为机体补充所需的营养物质,并且还可以促进胃肠蠕动,改善便秘症状。甲状腺癌是一种起源于甲状腺滤泡上皮细胞的恶性肿瘤,与碘摄入量有关,而藕粉羹中并不含碘元素,因此甲状腺癌患者...

从讲师到教授,他用十年研究莲藕怎么吃“好”

经过前期调研，易阳了解到，虽然莲藕的营养健康功效受到大家的普遍关注和认可，但对于“吃莲藕为什么好、吃莲藕好在哪儿、莲藕怎么吃好”却鲜有相关研究，莲藕加工也局限于藕粉、卤藕、煲藕汤等相对单一粗放型产品，基础研究滞后导致莲藕资源特色未能有效转化成产业优势。“无论是科普需要还是产业发展需求，都有对莲藕...