胃不好的人,建议多吃4种水果,或能帮助修复
医生笑着解释道:“吃水果也要讲究方法哦。不能空腹吃,也不能吃太多。最好在饭后适量吃一些,这样既能帮助消化,又能保护胃黏膜。”听了医生的解释和建议后,李梅决定按照医生的方法去试试。她开始注意饮食调养和药物治疗相结合,同时也开始适量吃一些对胃有益的水果。经过一段时间的调整和治疗,李梅的胃部症状逐...
光吃水果就可以减肥,真的吗?
1.水果虽然属于高纤低卡的食物,但是如果没有节制,热量还是会过高英panyunf。举例来说,一颗拳头大小英zhenshenghuo的柳橙约60千卡,如果一英518565次吃了四颗,热量就有24英maoerlt0千卡,几乎接近一碗饭英syfzw的热量。你想想这样你还可英hzrongtai以无限量地吃水果吗?当英1rtys...
“早上金苹果,中午银苹果,晚上毒苹果”?苹果到底什么时候吃最好?
这句话是一句流行的健康谚语,认为早上是吃苹果的最佳时间,营养吸收更好,对身体好;而晚上吃苹果,不仅营养吸收不好,还会让苹果“烂”在肚子里,积累毒素,危害健康。流言分析:并非如此。苹果什么时候吃都行,营养都能被吸收。如果实在要选个时间,建议餐前半小时吃苹果,对控血糖和减肥都有帮助。水果大家族里面,苹...
多吃这两类食物,血压和肾脏都更好
多吃这两类食物,血压和肾脏都更好了根据2024年8月一项发表在《美国医学杂志》上的为期5年的研究,富含水果和蔬菜的饮食可以显著降低血压,减少心血管风险,并改善肾脏健康。这项研究将153名高血压患者分为三组,其中“水果蔬菜组”在日常饮食基础上增加了水果和蔬菜的摄入量,结果显示该组不仅改善了肾脏健康,还降低...
“抗衰时间表”来了!经常这样做的人,身体真的更年轻!
研究人员通过诱导小鼠衰老,再给予诺米林治疗后,发现小鼠的早衰状态有了改善,寿命也有了显著延长。动物实验给予我们的启示就是:多吃柑橘类水果,能抗衰,能长寿!18:00吃一顿优质的晚餐长期不吃晚饭会使人体内的肾上腺素分泌增多,从而促使自由基的产生,结果就是加速衰老。肉眼可见的状态是皮肤失去红润光泽,褶皱明显增...
维生素C含量比橙子还高,这种秋天水果错过会后悔
按照《中国居民膳食指南》中对水果摄入量的建议,每天可以吃200~350克水果(www.e993.com)2024年10月27日。如果全天的水果都计划吃柚子,控制在这个推荐范围内就不用担心血糖飙升。吃西柚,一定要注意这件事如果在吃药,最好慎吃西柚,以及柑橘类水果。西柚中含有的呋喃香豆素等化学成分对小肠黏膜上皮细胞的CYP3A4有显著的抑制作用,进而影响药物作用...
美丽女人,吃出来!智利水果女神节特别活动,与你分享营养好食光
智利水果通过其新鲜、天然、丰富营养价值的特点,充分将好滋味融入健康生活,帮助对美食有追求,对生活品位有追求的人群,获得一个更加充实、美好、精致的健康生活。不妨就趁着智利桃李时令季,加入这场“全民健康饮食”浪潮,一起吃出美丽,吃出活力!
最高120元/公斤!水果中的“国货之光”在昆大量上市,你吃了吗?
虽然比其他品种的李子价格高很多,仍有不少消费者选择购买蜂糖李。“一年也有这几天能吃上,好吃的东西价格高可以理解,偶尔吃还是能接受的。”正在选购蜂糖李的市民李女士说道。她表示,比起普通李子,蜂糖李的口感的确要更好,不仅清脆,味道还是纯甜。新闻助读蜂糖李是最甜的李子市场上常见的优质水果,大部分...
每天光吃菜不吃米饭,你的身体会发生什么变化?
家人察觉情况不对,带着她去了医院检查,结果刘女士被确诊为2型糖尿病。医生表示,像刘女士这样的病例并不少,很多人不吃主食,但却大把大把地吃各种零食、高糖水果等食物。另外不吃主食也会导致身体因缺乏碳水而能量供应不足,身体就会转而分解储存的脂肪和蛋白质提供能力。这会产生很多的含氮的代谢废物,加重肾脏排泄...
关节不好吃氨糖管用吗?氨糖里的MSM有毒被禁用?
氨糖里有一种MSM的禁用成分,不能吃,对肝脏负担大,会损伤胃黏膜,引起恶心呕吐等问题。流言分析并非如此。一些氨糖类产品中会有MSM即甲基磺酰甲烷等其他成分。研究认为MSM有很好的抗发炎作用。目前我国和国际上都没有把它作为禁用成分。实际上,MSM是一种天然物质,存在于自然界和人体内,目前没有研究...