一到冬天就爆单!在家做几分钟出锅,吃过一回就戒不掉
调味的东西也不能忘,2勺的酱油、1勺素蚝油加上一丢丢的松茸鲜和砂糖搅匀,这个料你们吃火锅的时候拌,味道也好。11搅好的酱汁淋入煮好的麻辣烫里,撒上葱花、花生碎,我都想不出有什么理由拒绝它。12不知道你们喜不喜欢吃黏糊的麻辣烫,但我自己比较喜欢这种汤少一点,酱多一点的风味。蔬菜和面条上裹满...
秋季也是孩子的长高“黄金期”,多吃这种食物,少生病还能多长个
有一种食物,自带鲜美,做法简单,孩子还爱吃,它就是——生蚝。生蚝有“海底牛奶”的美称,蛋白质含量特别高,经常食用,可以提高人体免疫力;又含有能够促进脑力发育的牛磺酸和DHA,可以起到健脑的作用。此外,还富含多种维生素、牛磺酸、氨基酸、糖元、钙铁锌等,都有助于儿童的成长发育。下面就跟大家介绍6种生蚝的做法...
盐少了菜不好吃?权威教你“减盐不减咸”
所以,消费者在日常烹饪中对鸡精、味精、蚝油等含钠量较高的调味料应格外注意,使用酱油等调味品时,最好用点、蘸的方式,而不是一次性将酱油都倒进菜里面。此外,一些加工食品虽然吃起来咸味不大,但在加工过程中其实都添加了食盐,会在无形中增加盐的摄入量。因此,消费者购买挂面、面包、饼干等食物时,应留意标签上...
孩子感染呼吸道疾病,怎么吃好得快?
许多家长认为呼吸道疾病康复期患儿身体虚弱,要多吃点,但过多进食可能会导致患儿消化不良等,反而不利于康复。因此,患儿康复后饮食应循序渐进。孩子应适量饮食,切忌暴饮暴食。家长可以通过观察孩子的饮食喜好,精心搭配,建立营养均衡的饮食结构让碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维“各司其职”。如果没有...
春季进补,别总吃大鱼大肉,10种食物含钙高,尤其孩子要多吃
春季是万物生长的季节,也是儿童长个的黄金时期,世界卫生组织证实,春季3-5月是儿童身高增高速度最快的时段,春季想让孩子快速长高,就要好好抓住这个黄金时期,蓉儿建议多吃10种“高钙菜”,营养足易吸收,另外加上多运动,早睡早起,孩子身体一定健健康康长得好。
眼睛最喜欢的菜,越吃眼睛越亮,养肝明目强免疫,夏天多给孩子吃
眼睛最喜欢的菜,越吃眼睛越亮,养肝明目强免疫,夏天多给孩子吃(www.e993.com)2024年10月25日。5月高温多雨的气候,这个季节很多蔬菜瓜果都开始上市了,平时多吃一些当季的瓜果蔬菜,顺应节气对身体好,当季的蔬菜营养和口感也更好。菠菜就是其中之一,5月的菠菜鲜嫩当季,平时可以多做给家人吃。
喝牛奶不如它?补充蛋白,家里老人小孩可多吃
(一)丰富的蛋白质:牛肉是优质蛋白质的重要来源之一,蛋白质是构建和修复人体组织的关键营养物质,对于老人和小孩的身体发育和健康至关重要。(二)含有丰富的铁质:牛肉富含血红蛋白和肌红蛋白,这些对于血液循环和氧气输送至关重要。尤其对于贫血、疲劳等问题的改善有明显的帮助。
别吃太清淡,181个国家的研究:口重的人,或许能活更长?听分析
这些是大人小孩都偏好的餐外零嘴,但吃多了却在无意中增加了盐分摄入,对身体带来了伤害。只有适量减少含盐零食的摄入,我们才能做到真正的控盐,获得健康的饮食习惯。为此我们可以通过用新鲜蔬果代替腌制零食和膨化食品的方式来减少盐分摄入。例如,用新鲜南瓜籽或不经加工的干葵花籽代替口味瓜子;用新鲜水果代替话梅蜜饯...
儿童lga肾病可以吃蚝油
儿童lga肾病可以吃蚝油核心提示:儿童如果确诊了IgA肾病,不建议吃蚝油。因为蚝油属于调味品,含盐量比较高,而且也不建议多吃。除此之外,建议儿童多吃一些清淡、易消化、低盐的食物。儿童如果确诊了IgA肾病,不建议吃蚝油。因为蚝油属于调味品,含盐量比较高,而且也不建议多吃。除此之外,建议儿童多吃一些清淡、易...
每天吃蔬菜,视力好、身体棒——三餐搭配好,身高不掉队
3锅中加水,烧开后转小火炖煮10分钟,加盐调味即可。我要长高啦:时蔬汤含有多种食材,能补充多种营养,并且为孩子提供一定的能量。《中国临床营养网》编辑部本站动态栏:原标题:《南医大附属儿童医院每天吃蔬菜,视力好、身体棒——三餐搭配好,身高不掉队》...