这8种超市大卖的“伪健康”食品,不仅坑钱还伤身体

根据国家标准,黑芝麻的添加量只要不低于10%,就可以叫做黑芝麻糊,所以市面上不少芝麻糊的主要配料是大米和白糖,本质上就是芝麻味的米糊糊。有一款市售的黑芝麻糊,白砂糖含量高达38.7克/100克,冲2包(60克)吃进去23.22克糖,已经接近中国居民膳食指南的每日25克限量。另外黑芝麻的黑色主要源自花青素等植物色素,和...

建议每周吃这种食物,身体健康,朝气蓬勃精力旺

四、黑芝麻糊材料:黑芝麻100克;冰糖适量(可根据口味调整);水500毫升(可根据浓稠度调整)1.清洗黑芝麻:将黑芝麻用清水冲洗一遍,去掉杂质,然后放在阳光下晾干或用干布擦干。2.炒香黑芝麻:将清洗过的黑芝麻放入干锅中,中小火慢慢炒香,约5-7分钟,直到香味扑鼻,注意不要炒焦。3.冷却芝麻:将炒香...

秋季火爆的养脾胃好物其实是大米糊?!真营养的长啥样?

1.100%纯黑芝麻糊这种黑芝麻糊的配料表,干脆直接,只有「黑芝麻」,很纯粹。也可以冲牛奶或豆浆一起喝,味道不错,营养也足。2.喜欢口感丰富的黑芝麻糊,记得选黑芝麻排在第一主料的。现在,很多黑芝麻,为了口感,跟营养均衡,会加各类坚果碎或水果粉,但不管加什么,配料表第一位不能变的,必须得是:黑芝麻。

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爱熬夜的千万不要错过这个黑芝麻糊,配料表干干净净的黑芝麻核桃黑豆桑葚粉,你们一定要试试2024-08-2915:44:38新闻早点到河南举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败新闻早点到9782粉丝宣传正能量,传播社会热点00:16女孩凌晨3点独自坐在...

最会玩的年轻人,开始“整顿”黑芝麻糊了

本以为黑芝麻糊地位会逐渐比肩泡面、可口可乐,理直气壮地存在于每个超市、小商店里,伴我走向世界的东南西北…没想到我不知什么时候成为了一位看懂配料表的大人。当开始意识到18.5%的黑芝麻含量并不算高,里面的油脂和碳水甚至可能是我身材管理的天敌时;当生活水平提高,黑芝麻糊也不再是日常送礼级的存在,我对黑芝...

黑芝麻糊不养生,最坑人的几种“伪健康食物”,千万别买了

芝麻糊并不是黑芝麻研成的粉,还加了很多配料,最多的就是糖(www.e993.com)2024年11月14日。像下面这款黑芝麻糊,白砂糖含量高达38.7克/100克,冲2包(60克)吃进去23.22克糖,已经接近中国居民膳食指南的每日25克限量[1]。(某芝麻糊营养成分表)即使有的芝麻糊说“无蔗糖”,也会添加结晶果糖,这种糖并不比蔗糖更健康,也属于需要少吃点的...

小雪时节,养肾是关键,多吃这几种“黑”食材,御寒滋补,事半功倍

1)配料中除了“四黑”:黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑椹之外、加入红枣、枸杞、核桃、冰糖、蜂蜜可以提升养生丸的口感、增加多种营养。2)“四黑”主要营养:黑豆是高蛋白、低脂肪的食物,蛋白质含量相当于鸡蛋的3倍、牛奶的12倍,有“豆中之王”的美称。

鸡蛋面里没鸡蛋?燕麦奶里没有奶?食品标签您读懂了吗...

▲鸡蛋面里并没有鸡蛋,目前市场上绝大多数销售的鸡蛋面,实际添加的是鸡全蛋粉,而非鲜鸡蛋。▲“含乳饮料”是“饮料”不是“乳制品”。▲“素肉”不是“肉制品”,大部分是豆制品。▲无蔗糖食品不等于无糖,“无糖”不是“0糖”,例如无蔗糖黑芝麻糊往往是添加了果糖。

这些养生食物真养生吗?真相扎心了

建议购买黑芝麻糊前先看配料表,如果葡萄糖浆、麦芽糊精等排序靠前,不建议购买;再看营养成分表,如果热量值每100克为2000千焦左右,也不建议选择它当早餐。对牙口不好的老年人来说,早餐可以喝牛奶、吃面包或包子,也可以熬肉丁蔬菜粥,营养更加丰富。喝果汁饮料能补充维生素?还是吃水果吧...

这7种被吹上天的“伪健康”食品,坑钱又伤身

而想要通过喝黑芝麻糊来黑发就更别想了,虽然两者都是黑色,但不是对等关系。黑芝麻的黑色一般来自于花青素等植物色素,和头发的黑色素没有太大关系。六、乳酸菌饮料有很多乳酸菌饮料在宣传时都号称“富含几百亿活性乳酸菌”,也是因为这个广告语,导致不少人都觉得它能保护肠胃、促进消化。