米饭、面条一个最伤命吃法,让你寿命短4年!
有的北方人,到了南方,饮食上从面食改为吃米饭,会出现一些消化问题;而有的南方人,到了北方改吃面条,也会面临很多消化小问题,这到底是怎么回事?长期吃面食或米饭,身体自然形成了与之相适应{fbtnbp}{sf823}的消化惯性,所以当你改吃另外一种主食时,身体还没有调整过来。但如果你经过长的一段时间,...
秋天,吃米饭馒头不如吃它,建议每天早上来一碗,健脾胃、补血气
正所谓吃得好,长得好。那不爱吃饭的娃就让他多运动一下,消耗体力,到饭点的时候,他们自然而然就会吃饭了。带娃玩,来不及煮饭,或者是不想吃米饭的话,我经常会简单的煮个面条。面条做法很简单,而且包容性很强,今天分享的那个就是酸菜面。酸菜面,我们家都非常喜欢,酸酸的,很可口,而且它里面的面条更是q弹爽...
米饭面条3个最伤身吃法,越吃肝越肥、胃越烂!
低碳水饮食会缩短预期寿命米饭、面食,分别作为我们南北方人的主食,一日三餐都离不开,极其重要,可以说吃得好不好、对不对关乎每个人的健康。《柳叶刀公共卫生》上发表了一项历时25年、覆盖43万人的研究:低碳水化合物饮食,会缩短4年的预期寿命。主食虽说重要,但却有一些非常错误的吃法,把握不好反而伤身。大家来对照...
中老年人要忌嘴:少吃些面条和米饭,常吃这3样,越吃身体越健康
老张摆摆手:“哎哟,老王你可别小看了这个,年纪大了,面条、米饭这些东西吃多了,对身体可不见得好。老张又补充道:“这些精细的碳水化合物,像白米饭或白面条,吸收特别快,所以血糖会迅速升高。”为了让老王明白得更清楚,老张继续解释:“你看啊,米饭和面条都是属于高升糖指数的食物,咱们吃下去之后,身体里的血糖一...
这种很多人爱吃的蔬菜,真的不建议跟米饭一起吃
长期吃易缺营养从提供营养的角度看,土豆中除了维生素C(高温烹饪还会破坏部分维生素C)和钾含量比米饭、馒头、面条更突出之外,土豆+米饭这种搭配给人们带来的营养素,和米饭+面条、米饭+馒头这样的组合相差无几。对于维生素、矿物质和植物化学物质普遍摄入不足的现代都市人来说,土豆+米饭的组合比起米饭搭配绿叶菜、菌...
米饭是不好的主食吗?正确吃主食需注意什么?
据了解,主食在饮食结构中占据重要地位,长时间不吃主食会缺乏能量提供,因此主食很重要,面条、米饭、米粥、五谷粗粮都能作为主食获取营养物质和能量(www.e993.com)2024年9月21日。但有的人说主食不能经常吃,多吃主食死得快,是许多人疾病出现,寿命缩短的主要原因,究竟事实如何呢?无论是早餐、午餐还是晚餐,主食都占据主导地位,要主食摄入,...
吃面不吃米饭减肥吗
吃面不吃米饭并不能直接起到减肥的作用。虽然面条与米饭相比,其含有的淀粉含量相对较低,但是无论是面条还是米饭中均含有一定的碳水化合物,且面条中含有一定的脂肪及能量。如果不进行适当的运动锻炼,则可能会造成这些能量无法及时被机体代谢利用,进而转化为脂肪堆积在体内,从而引起发胖的情况发生。因此,单纯的吃面或者...
为啥吃面食容易上瘾?养姨妈吃米饭好还是面食好?_腾讯新闻
经常有姐妹问,每次吃面食容易停不下来,吃米饭就不会,难怪说吃面食容易胖,是不是这个原因?为啥啊?当然是因为面食好吃花样有多啊!馒头包子花卷饺子面条,千层饼葱花饼,各种馅饼发面饼,油条烤馕炸糕。。。根本吃不全啊。其实让你上瘾更深层的原因是,面食中的麸质(一种蛋白质)中有种物质可以穿过血脑屏障,和多巴胺...
原来江苏面条这么美味,滋味一点不比北方差,这10大面你吃过几道
在餐桌上,面条常被誉为一种象征吉祥长寿的美食,象征着人们对未来的期许和希望。而在中国这个拥有丰富饮食文化的国度,面条更是承载了不同地域、不同风俗的独特风味。一直以来,人们对面条的喜好也因地域而异,常常将北方与面食相联系,而南方则偏好米饭。然而,江苏这片南方的沃土,却同样也孕育了面食的瑰宝,成就...
扁桃体术后14天可以吃米饭吗
但是如果在此期间出现了咽喉疼痛、吞咽困难等症状时,则不可以过早地吃米饭,以免导致食物残渣残留于术区引起感染的情况发生。此时应以清淡饮食为主,可以适当吃一些面条、鸡蛋汤等容易消化的食物进行缓解。另外,在日常生活中还要注意做好保暖措施,避免着凉,同时也要注意休息,保证足够的睡眠时间,避免熬夜。若期间出现其他...