晚上睡觉关门好,还是敞开门好?古人留下忠告,你睡觉关门吗?

这对生命健康不利。然而,如果晚上睡觉时关上门,一些浓烟和煤气就跑不进卧室了。这样在我们遇到危险时,可以给我们逃生的时间。第二点,晚上睡觉时,如果把门关上,房间里的人较多,可能会导致氧气不足。此时可以在上床睡觉前打开窗户一条缝隙,以保证卧室内有充足的氧气。这样可以保证我们有一个较低的呼吸频率,效果很...

古代深夜为啥要打更,安静地睡觉不好吗?古人的智慧令人折服

只要有人叫他买东西或者送东西,他们都能很麻溜地给办好,毕竟只要做得好这就是一个长期饭票。有些小康家庭不想做饭,也会派人前去买,买完送到家里。重要的是宋朝人还喜欢养猫,这大家都知道,很多动物都爱闯祸或者容易走丢。正是因为没有宵禁、动物多、人流量又比较复杂,所以更夫的数量才会增加,有时候一个...

睡觉时要盖好肚脐吗?

睡觉时盖好肚脐,不仅具有物理温暖作用,还有助提高睡眠质量。很多人习惯怀抱被褥、枕头进入梦乡,这实际上为个体提供一种安全感。此外,肚脐上有“神阙穴”,同时也是一个寒气“入口”。传统医学认为,睡眠与卫气循行有关系,“卫气”也就是常说的免疫力。所以,睡觉时盖好肚脐,可以保护身体不受寒凉。酸梅汤好喝但...

天热开窗睡觉好,还是开空调睡觉好?答案出乎意料

但是如果开窗户的话,则不可控,尤其住在高楼的房间,如果晚上出现强对流天气,开窗睡觉是很危险的。因此,建议开空调睡觉,最适宜的温度是22℃~26℃。有些人会说:开空调后,寒气和湿气就会顺着打开的毛孔进身体里了,因此不能开空调!北京中医医院院长刘清泉表示,我们无需对空调这种改变美好生活的科技避而不用。暑热天...

人过六十,“富养”自己最好的方式,不是吃喝、睡觉,而是坚持8点

因此对于60岁以上的老人而言，人体长寿关键并不在于睡觉和运动。想要健康长寿的话，还是需要根据个人的实际情况对症下药，这样才能够从根源上解决问题。人过六十，“富养”自己最好的方式，不是吃喝、睡觉,而是坚持8点1、戒烟戒酒在调查中问及是否吸烟、喝酒时，93.2%的百岁老人回答不吸烟，经常喝酒的仅占5.2%。

迎接世界睡眠日 专家深度话睡眠 怎么好好睡觉,你真的懂吗?

深圳新闻网2024年3月21日讯(深圳晚报记者周倩林涛)3月21日是世界睡眠日,今年的主题是:健康睡眠,人人共享(www.e993.com)2024年11月8日。近日,中国睡眠研究会公布的一组数据显示,全国居民整体睡眠质量欠佳,平均入睡时间为零点,平均睡眠时长6.75小时。中国社会科学院的《中国睡眠研究报告》中,深圳获评“爱熬夜的城市”。

...到睡不好,台安全部门负责人也被问“睡得好吗”,答“有在睡觉”

报道称，马文君11日上午先询问蔡明彦“近期你睡得好吗？”蔡明彦说，他从来没有想到睡觉的问题比专业的问题还难回答，因为说睡得好，好像是自己不重视台海紧张情势，说睡不好，好像说“台海情势很紧张”。因此，他说“有在睡觉”。另据台湾“中央社”报道，蔡明彦会前接受媒体采访时宣称，台安全部门及防务部门等...

晚上睡觉戴平安扣好吗?是否需要在睡前取下?

此外,佩戴玉坠睡觉还会影响睡眠质量。玉石是一种具有较高硬度和较冰凉的材质,长期接触皮肤可能会导致不适感和睡眠质量下降。晚上睡觉时,我们更好保持舒适自然的状态,充分放松身体,以便快速入睡和获得良好的休息。而佩戴玉坠则会在某种程度上干扰这一过程。

怎么好好睡觉,你真的懂吗?

3月21日是世界睡眠日,今年的主题是:健康睡眠,人人共享。近日,中国睡眠研究会公布的一组数据显示,全国居民整体睡眠质量欠佳,平均入睡时间为零点,平均睡眠时长6.75小时。中国社会科学院的《中国睡眠研究报告》中,深圳获评“爱熬夜的城市”。人生的三分之一在睡眠中度过,睡得好是健康的标志。深圳人的睡眠问题有哪些...

当民进党官员反复被问:你睡得好吗?答“有在睡觉”

环球网报道据台湾中时新闻网、ETtody新闻云3月11日报道,两岸局势严峻,台防务部门负责人邱国正7日在台立法机构答询时称,他每天提心吊胆,很紧张也睡不好。台立法机构外事及防务委员会今日(11日)上午邀请台安全部门负责人蔡明彦作报告并接受质询。国民党籍“立委”马文君质询时问蔡明彦“睡得好吗”?蔡明彦却称...