枕头不对颈椎受罪,教您科学选枕→

在门诊,有的患者会问医生睡觉时不枕枕头好不好等问题。正常的脊柱有三个生理弯曲,颈椎生理弯曲是向前凸。如果睡觉时不睡枕头,就无法维持颈椎正常的生理曲度,这样就会导致颈椎后侧的肌肉、韧带等出现过度牵拉,容易出现疲劳、紧张而形成劳损,从而让人出现肩颈部酸痛以及活动受限等相关表现。严重者可出现头晕、头痛等症状。

“倒头大法”能治疗颈椎病吗?

颈椎病发作以后特别难受，情况严重的甚至彻夜难眠，有一种说法认为，这个时候睡觉平躺不枕枕头对症状恢复有好处。从医学角度上说，短时间不枕枕头，只要能够忍受，颈椎感觉舒适、可以安静入睡，是完全可以的。但如果长期不枕枕头，就会出现各种不适感。这是因为，颈椎处于过伸位的时间太长，易引发颈椎前部肌肉过度拉伸...

枕头越睡越高才舒服?医生:高枕未必无忧,选对枕头很重要

“枕头并不是越高越好，高枕头并不能睡得无忧。门诊经常会接诊因为枕头过高导致落枕引发疼痛的患者。”武汉市普仁医院疼痛科主任朱峻松介绍，一般来说，枕头的高度以8厘米至15厘米为宜，这个范围是基于人体生理学的考虑，能够较好地维持人体在睡眠时颈部的正常生理曲线，避免颈椎长时间处于异常状态。正常人睡高枕，无...

颈椎病与枕头大有关系

高枕头和低枕头一般对颈椎都不太好,有很多颈椎病主要就是因为枕头不合适所导致的。睡觉时如果选择高枕头,不但睡得不舒服,影响到睡眠的质量,还可能会在睡眠时使颈椎部位前屈,增加颈椎部位的负担,也可能会导致颈椎部位的肌肉比较疲劳、损伤等,从而形成颈椎病。如果在睡眠时选择低枕头,可能会因为枕头过低导致睡眠时颈...

颈椎不舒服?快来试试这几招

有句俗话叫做“高枕无忧”,从医学的角度来看,这句话“有毒”。我们刚才提到,低头对颈椎不好。如果枕头高的话,睡觉8小时=低头看手机8小时,第2天醒来,你肯定会觉得脖子酸痛不已。其实,枕头不是用来枕头的,而是用来枕脖子。正确的描述应该是“好枕无忧”。那么,什么是好枕呢?合适枕头的高度,是人无论仰卧、侧...

枕头选不对,睡觉伤颈椎!这款超舒适颈椎枕,护颈又助眠!今日5折拿下!

睡个好觉,是当代人小小的幸福(www.e993.com)2024年11月18日。一款舒服的枕头,也就成为了带来幸福的必需品。但自己家的那个总觉得差点意思,要么躺着枕感不好,要么一觉醒来肩颈酸痛……到底问题出哪儿了?其实,所谓的「枕头」并不完全是为了枕头,实际上它也应该支持起脖子。我们的颈椎有一个正常的生理曲度,枕头是维持颈椎生理曲度的重要工具。

睡个好觉安睡宝(SOMERELLE)酒店记忆棉枕头颈椎枕深度睡眠枕芯护颈...

写作思路:用生动的例子和科学研究来支持深度睡眠的益处,使读者认识到投资优质睡眠的重要性。3.用户评价:收集并分享来自不同用户的反馈,展示他们使用安睡宝(SOMERELLE)记忆棉枕头后的真实感受和改变。写作思路:通过真实的用户评价增加文章的权威性,让潜在买家了解到产品的实际效果。

枕头选不对,睡觉伤颈椎?换个枕头体验“睡得饱”的感觉

好不容易睡着了结果……醒来后像在练了一晚上拳击似的脖子酸、肩膀疼、头也涨涨的??以上这些问题如果也戳中你了。那你有没有想过“入睡难、睡不好”的原因之一可能是:枕头选得不对!敲黑板咯~枕头,其实不是用来枕“头”的,而是枕“颈”。枕头决定了睡眠时的姿势以及颈椎的状态。

私藏好物!康姿百德柔压磁性枕头颈椎舒适新选择

告别颈椎痛!康姿百德枕头让我舒适一整个晚上优质的枕头能够有效缓解颈椎病,尤其适合生活压力大的上班族。康姿百德柔压磁性枕具有人体工效学设计,提供稳固支撑和良好的透气性,让使用者享受舒适的睡眠,最大程度释放肩颈压力。选择合适的枕头,才能拥有健康的颈椎,进而提升生活质量。枕头是我们生活中必不可少的床上用品,毕...

颈椎病发作,睡觉时“撤掉枕头”平躺就可以缓解?解释来了

而颈椎病患者在睡觉时不枕枕头是个不太好的做法,我刚刚也提到,枕头是可以使机体在睡觉时保持头颈部处于正常的生理曲度,缓解颈部负担。颈椎病患者由于颈椎间盘退变,常可伴有颈部疼痛、僵硬和麻木等症状。如果不枕枕头,可能会导致颈椎长时间处于过度伸展或过度弯曲的状态,继而可能会加重此类症状,导致疼痛感更加明显。