"名谷燕麦中秋献礼:健康融合云南风味,创新月饼引领健康潮流"

强大的供应链使得名谷的预包装产品更是可圈可点,其中发芽燕麦片采用独家燕麦萌发专利技术,抓住燕麦营养富集的最佳时机,萌发过程伴随大分子分解,使得蛋白质、膳食纤维等分解为更好吸收的小分子,同时口感更为细腻,更易冲泡,冷水也可以充分溶解。燕麦胚芽米则通过独家双涡流研碾专利技术,配合自主开发专利设备,实现“去芒...

主食别只知道吃米面,这些也可以当主食,而且还更健康!

有人觉得蒸谷米味道有点奇怪,只需加两三枚大枣(加入时先切成片,放在大米表面上),风味就变好了。玉米甜玉米相对热量低、升糖慢营养师刘遂谦表示,虽然玉米中的膳食纤维、钾和维生素B2的含量比白米饭、白馒头高一些,但蛋白质、B族维生素、钙镁钾等矿物质以及膳食纤维的含量拼不过燕麦、糙米、荞麦、藜麦等全...

吃什么主食减肥_减肥知识库_39健康网

其实,米糠包括果皮、种皮、糊粉层、米胚芽等,其中包含了稻米64%的营养素,是稻谷精华之所在。米面是人们获得维生素B1、矿物质和膳食纤维最方便、最重要的来源,如果因精加工而损失殆尽,则需通过其他食物来补偿。燕麦、大麦、荞麦、粟米、玉米、高粱米等杂粮,都含有白米、白面中所缺乏的营养素,可起到有益的补充作用...

主食别只知道吃米面,这些也可以当主食,美味又健康!

有人觉得蒸谷米味道有点奇怪,只需加两三枚大枣(加入时先切成片,放在大米表面上),风味就变好了。玉米甜玉米相对热量低、升糖慢虽然玉米中的膳食纤维、钾和维生素B2的含量比白米饭、白馒头高一些,但蛋白质、B族维生素、钙镁钾等矿物质以及膳食纤维的含量拼不过燕麦、糙米、荞麦、藜麦等全谷物。而且,100...

立秋先忌姜,多吃这5种应季食物,清热消暑降燥 美味养生菜单

燕麦米泡好后,倒入锅中,加入适量的清水煮开,转中小火煮半小时。加入糯米圆子煮到圆子浮起就可以了。最近我迷上了一款有机燕麦胚芽米,内蒙古原产地,高海拔的种植基地昼夜温差大,远离污染,燕麦的生长周期长,有机燕麦种植过程中不使用化肥,后期不打农药,因此有机燕麦米的味道浓郁。

糖尿病患者吃大米饭,记住这5个字,餐后血糖不升高!

如果有可能,建议大家把精细加工的稻米换成糙米、发芽糙米、胚芽米、蒸谷米,这几种米的营养价值要高于精细加工的普通白米,做成米饭后血糖生成指数也更低(www.e993.com)2024年11月7日。以糙米为例,用糙米(籼米)做的大米饭血糖生成指数是71,而糙米(粳米)做成的大米饭,血糖生成指数是78[1]。

建议大家试试把主食换成它!|糙米|粗粮|藜麦|全谷物|膳食纤维_网易...

全谷物指的是不经精细化加工或虽经碾磨粉碎、压片等处理,但仍保留完整谷粒所具备的胚乳、胚芽、谷皮及其天然营养成分的谷物。这类食物往往具有强饱腹、低升糖的优点,像糙米饭、燕麦粥,都符合粗细搭配主食的健康饮食结构。点击购买??今天山海风物市集为大家推荐的是十色糙米。要保证谷物多样化来源,自己配比总是麻...

【科普营养】哪些食材可以当主食?

胚芽米不是白米,也不是糙米。它是介于两者之间的食物。在碾磨的时候,把外层太硬的种皮磨掉,但保留了营养价值最高的谷胚部分。这样,去掉外皮的米粒容易吸水,同时膳食纤维含量比白米稍微高一点,B族维生素的营养价值也高很多,还有少量的维生素E和锌元素。

低脂主食减脂推荐平价的

核心提示:想要通过控制饮食来达到减脂的目的,在主食方面可以选择燕麦、玉米、红薯等粗粮类食物,以及魔芋、紫薯等低热量、高膳食纤维的食物。此外,也可以选择糙米或胚芽米作为主食食用。想要通过控制饮食来达到减脂的目的,在主食方面可以选择燕麦、玉米、红薯等粗粮类食物,以及魔芋、紫薯等低热量、高膳食纤维的食物。此外...

青年优选|免泡免煮即食糙米饭

玉米清甜爽脆,白芸豆沙沙软软,藜麦Q弹沙脆,鹰嘴豆微甜豆香,红豆软糯回甘,青稞燕麦胚芽米搭配更是超级丰富;再加上糙米黑米红米本身脆脆的口感,吃起来还不错。??它内含21种谷物(营养丰富)它这个系列足足添加了21种!不仅能补充每日膳食纤维,口感也超级丰富。