立秋后,“少吃二瓜,多食三白三粥”,做好这四件事,秋冬少生病
特别适合没时间的上班人,把粥放入隔水炖锅中调好时间下班就可以吃太爱啦!食材:瘦肉、大米、青菜、山药做法:1、将猪肉切小片放入料酒、姜汁(姜片)、盐(不放酱油是因为最近脸上有痘疤)和淀粉腌制5分钟左右洗净就好了。2、将所有食材切好,青菜可以后下,我比较懒一起炖了不用另外放姜了,夏天放太多姜容易上...
拉肚子时能否食用苦菜瘦肉粥?适合儿吗?
普洱茶能够***胃酸分泌,如果在空腹时喝过多,可能会对胃黏膜造成***;而皮蛋瘦肉粥含有一定的比较蛋白质和油脂,吃得过多可能会增加消化负担。因此,适量饮用普洱茶和适量食用皮蛋瘦肉粥是更加合理和健的严重选择。总结:喝普洱茶和吃皮蛋瘦肉粥都是非常好的腹泻早餐选择,可以给予身体所需的先吃能量、营养和...
秋天一碗粥,郎中不开单,养胃润燥不油腻
在这一季节,虾皮蛋黄粥、养胃山药瘦肉粥、皮蛋青菜粥、玉米燕麦粥和牛肉时蔬粥都是绝佳选择。选择这些粥品,能让你在秋天体验到粥的温馨与健康。一、虾皮蛋黄粥准备食材:大米1杯,鸡蛋2个,虾皮30克,生姜2片,葱1根(可选),盐适量,白胡椒粉适量,食用油适量,水或高汤4杯。1.处理虾皮:将虾皮用清水冲洗干净...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
1)先切瘦肉、干贝、青菜切碎;2)把肉和干贝放入洗好的米里开火煮一个半小时;3)将青菜倒入粥中,再煮一会即可。26.牛肉胡萝卜粥营养价值:牛肉营养丰富,含有丰富的蛋白质、氨基酸,胡萝卜也是宝宝最常吃的蔬菜之一。丰富的维生素C、胡萝卜素,能够有效的调理宝宝肠胃,预防宝宝便秘,还可以增加抵抗力。把牛肉...
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
产后妈妈的肠胃功能处于较弱状态,胃口欠佳,膳食宜清淡、软烂、易消化,先调理肠胃。不宜给新妈妈过多喝鸡汤、鸽子汤等,因为此时的新妈妈乳腺还没打通,吃得太好,反而不易被吸收,甚至造成乳汁回流。辛辣食物不宜吃,它们容易引发感染,不利于伤口愈合。
宝宝营养餐——青菜瘦肉粥
宝宝营养餐——青菜瘦肉粥猪肉青菜粥原料:大米、青菜各50克,猪肉30克(www.e993.com)2024年9月16日。葱末、姜末、酱油、盐、植物油各适量做法:1、大米洗净;猪肉洗净,剁成末。青菜择好,洗净,切成末。2、锅内放入大米和适量清水,大火烧沸后,改用小火熬煮。3、油锅烧热,放入猪肉末翻炒,加入葱末、姜末、酱油、盐翻炒,放入青菜...
早餐最好别吃这3种,不仅吸收差,还破坏肠胃!天津人你今天早餐吃对...
这一年龄段的老人,各器官逐渐衰老,其消化系统相对较弱、味觉下降,早餐适宜选用清淡且易消化的食物。粥类可以选择瘦肉粥、青菜粥、胡萝卜粥(护眼),主食选择馒头、包子,可搭配鸡蛋补充蛋白质。点击查看全文特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。付费...
常喝粥人长寿,推荐6款营养粥,健脾益胃,润肺养肝,家人身体棒
俗话说“常喝粥人长寿”,粥含有丰富的营养,包括蛋白质、水分、糖类、膳食纤维,可以给身体补充能量,促进肠道蠕动,还可以保护胃粘膜,健脾益胃,好处太多了,老少皆宜。不过要注意的是,糖尿病患者在喝粥的时候一定要适量,因为粥比较好消化,会让血糖迅速上升。
五种健脾养胃的粥,做法家常还方便,再也不用担心胃不舒服
4.快熬好的时候撒入枸杞就可以啦小米枸杞红枣粥补养气血对脾胃也很好。五、皮蛋瘦肉粥打开网易新闻查看精彩图片功效:具有健脾暖胃,滋阴清热的作用,可以改善患者阴虚的症状。还能够补血养血,对于经常贫血的患者来说,比较适合。食材:大米、里脊肉、生姜、胡椒粉、青菜、皮蛋、香油...
推荐4款养生食谱,“玉米瘦肉粥”促进新陈代谢
把玉米放进沸腾的粥里玉米瘦肉粥,瘦肉,玉米,大米,油,盐,酱油,姜,调料 精盐、鸡粉,淀粉各1小生活匙,味精,绍酒各少许,猪肉腌渍15分钟,锅中加清水烧沸,放入猪生活肉片焯烫至变色,捞出沥水,把切好的肉片用姜,酱油,花生油、盐腌制5分钟,待粥煮开后,把玉米放进沸腾的粥里,大概5分钟后,把...