睡前还在刷手机?快放下!抓住养生黄金时间,做好这4件事→

功效:温经散寒、祛风解表,适用于风寒感冒初期人群。温阳散寒药材:艾叶40克、生姜40克、肉桂20克、吴茱萸30克。功效:通经活络、温胃散寒止痛,适用于寒性胃痛,症状为胃脘冷痛,遇热痛减,受冷加重等。缓解足痛药材:透骨草30克、乳香10克、没药10克、鸡血藤30克、丹参20克。功效:舒筋通络、活血止痛,适...

调料吃对,营养加倍!

生姜中的活性因子对消化系统有益,对因化学因素造成的胃部溃疡有潜在的抑制和预防作用。生姜中的化学物质还有助消化液的分泌,促进消化,缓解胃胀和腹部不适。6、舒缓肌肉疼痛美国《疼痛》杂志刊登的一项研究发现,生姜具有天然镇痛抗炎作用,可缓解运动后肌肉酸痛。7、缓解痛经美国《替代和补充医学杂志》刊登研究发现,...

肚脐竟是养生大穴!暖宫、助眠、助消化分分钟搞定

3.肠胃功能紊乱肚脐受凉容易导致消化系统功能紊乱,使病原微生物有机可乘,可能会出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统相关疾病。肚脐这样敷,效果更好!肚脐,这个人体的神奇穴位,是我们健康的小宝库。它不仅是腹壁闭合的关键点,还拥有高度敏感和强大的吸收能力。简单的敷贴方法就能帮助我们缓解各种小疾病。1.生姜敷脐...

卫生计生委--在线访谈-文字直播

当然我们在冬季的时候缺少了运动,高热量的肉食明显增多,也会容易产生食积,或者带来内热,我们可以多吃一点生萝卜,像白萝卜,中医认为是辛甘凉的,可以降气消食,清化导滞,冬天吃非常好。就像民间俗话说,“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,是冬天要吃萝卜的原因。进补要适度,要平衡。因为我们不能一天让人家吃十几克...

生姜对胃粘膜有损坏吗

生姜适量食用通常不会损伤胃黏膜。生姜中的姜辣素具有一定的刺激性,少量摄入可促进食欲,改善恶心呕吐症状;大量摄入则会刺激胃黏膜,引起不适感。此外,对于存在消化系统疾病的患者,如胃炎、胃溃疡等,由于其胃黏

生姜加一物,一起吃下肚,胃胀腹胀不见了,气也顺了

1.吃多了胃胀的人:对于那些因一时贪嘴,吃多了而导致胃胀的朋友们,生姜加白糖的组合就像是及时雨,能有效帮助缓解胃部不适,让你重拾轻松(www.e993.com)2024年11月28日。2.平时胃寒、反酸的人:如果你经常感到胃部寒凉,时不时还有反酸的情况,那么生姜加白糖也是你的好帮手。生姜的温中和胃功效,配合白糖的甘缓作用,能够很好地温暖你的胃,并缓解...

一口惊讶你的贵州美食,给胃来点惊喜!

制作工艺考究且精细,选料独特。把新鲜生鱼处理干净后,在鱼肚子里塞入韭菜,在鱼身上抹上食盐、白酒、糟辣酸、葱姜蒜等,再用稻草把鱼捆好,然后蒸熟而成。蒸熟的鱼包韭菜清香味四溢,鱼肉的鲜美味与韭菜独特的芬芳交融在一起,别具一格。鱼肉鲜美细腻,味道香辣可口,让人回味无穷。

返乡团聚旅游度假,随身小药箱你备好了吗?药品清单来了

应对晕车,建议准备茶苯海明片、盐酸地芬尼多,这两种药物,应在乘车、乘机、乘船前30分钟服用;也可以选含东莨菪碱的外用贴膏,在乘车、船、机前至少4小时,贴于耳后;还可以带一些切好的生姜薄片,出发乘车时口含,生姜有温中止呕的作用,对晕车引起的恶心、呕吐有一定效果。

“夏吃姜”并非人人合适?三伏吃姜您吃对了吗?

1、增强食欲、促进消化民间有“饭不香,吃生姜”的俗语。进入夏季,受到暑热的影响,我们的肠胃功能会下降,很多人会出现食欲不振的情况,而生姜中的姜辣素能够刺激胃液分泌、兴奋肠道,促进我们的血液循环,这对胃液的分泌起到正向作用,起到改善食欲以及促进消化的作用。特别是醋泡生姜,对增进食欲、促进消化尤其有用。

长期食用辣椒的影响,你知道吗?这5种人群需忌口辣!

不过,虽然常吃辣对身体有好处,但有部分人不宜吃辣。1、心脑血管疾病患者辣椒素会促进血液循环,加快心跳,容易使心脑血管疾病患者发生急性心力衰竭。2、胃病患者辣椒素会刺激肠胃,使胃粘膜充血、水肿,甚至糜烂,加重病情,影响消化功能的恢复。3、胆囊炎患者...