喝咖啡最大的好处竟然不是提神,而是它!

适量饮用咖啡可以降低罹患肝脏疾病的风险,例如肝硬化和非酒精性脂肪肝。咖啡中某些活性成分能减少肝脏炎症,增强肝脏细胞的修复能力,使其能够更有效地执行日常的代谢工作。对于那些偶尔摄入较多油脂和糖分的人来说,咖啡的这种保护作用尤其重要,因为它可以帮助减轻饮食中不良成分对肝脏的负担。对于健身人群来说,良好的肝...

32岁妈妈长期熬夜、睡不好,竟确诊这个“慢性病”!医生一句话让人...

而果糖,会特别促进脂肪肝的发展,一定要戒掉!不喜欢喝白水的人,可以考虑用其他饮品代替可乐等含糖饮料:不加糖不加奶的无糖黑咖啡(包括低因咖啡),是肝脏的保护因素;下午不适合喝咖啡的时候,喝白开水或者一些不加糖饮料;特别馋可乐,不喝不行的时候,最好能用无糖的气泡水代替。真下定决心戒饮料,真的不难...

喝咖啡大大降低死亡风险,尤其适合这4类慢病人群

脂肪肝人群咖啡中的抗氧化剂有助于保护肝脏免受氧化应激的损害,喝咖啡可能有助于改善肝功能,降低非酒精性脂肪肝病(NAFLD)的风险。原因可能在于,咖啡因可以提高代谢率,有助于减轻体重,从而减少肝脏的脂肪堆积。同时,咖啡中的绿原酸和葫芦碱等活性成份,有助于调节脂肪代谢,从而预防脂肪肝和肝纤维化[2]。糖尿病人...

长期喝咖啡,能预防肝癌,保护心脏?50万人研究数据告诉你答案

结果发现,相较于不喝咖啡的人,摄入咖啡的受试者慢性肝病风险、慢性或脂肪肝患病风险以及因慢性肝病死亡的风险分别下降21%、20%以及49%。研究人员表示咖啡中的咖啡豆醇和咖啡醇被证实能够预防动物的慢性肝病。而且是每日喝3-4杯咖啡的获益最大。5、降低老年痴呆的风险威斯康星大学密尔沃基分校的研究人员发表在杂...

哪些茶叶减肥效果好?盘点具有明显减肥功效的茶饮

黑咖啡也被广泛认为是促进减肥的饮品之一。咖啡中的***具有多种生理作用,涵促进脂肪氧化、增进新陈代谢、抑制食欲等。这些作用使得咖啡成为多人选择的早晨饮品,帮助他们在减肥期间保持饱腹感和活力。咖啡还能够增强身体燃烧卡路里的患者速度,加速能量消耗,从而有助于减少脂肪存。需要留意的什么是,***摄入过多有...

研究称喝咖啡大大降低死亡风险 久坐族的福音

据中国注册营养师介绍,对于脂肪肝患者、运动减肥者、血糖控制不佳者、高血压患者以及痛风患者来说,适量饮用黑咖啡同样有益(www.e993.com)2024年11月16日。例如,黑咖啡中的咖啡因、绿原酸等成分能促进脂肪代谢,增强运动表现,调节血糖水平,甚至有助于降低血压和血尿酸水平。然而,这些好处大多基于不加糖的黑咖啡,且饮用量需适度。

8国研究认证「咖啡」好处:帮肌肉减龄

研究表明,经常喝咖啡有助降低2型糖尿病发病风险。对于糖友来说,常喝咖啡有助预防糖尿病视网膜病变,并降低过早死亡风险。不过,空腹喝咖啡会对血糖控制产生负面影响,建议吃完早餐后再喝。脂肪肝人群对于脂肪肝患者来说,经常喝咖啡可使肝纤维化发病率降低33%。原因可能在于,咖啡中含有的咖啡因、绿原酸、胡芦碱等有...

太爱喝饮料!小心痛风、脂肪肝!

爱喝手摇饮会造成高血糖、发胖,但更劲爆的还在后头。果糖进入肝脏代谢的一连串反应中,会使大量ATP(一种细胞能量单位)消耗、转变成AMP,而AMP会进一步转化成尿酸。所以说,果糖不但容易导致脂肪肝,还会增加尿酸浓度,引爆痛风危机!这也是为什么专家一再告诫,要是爱喝饮料一喝就超过10年,可要当心痛风、糖尿病、洗肾等病...

每天坚持喝黑咖啡,能不能帮助减肥?喝对才有效,看完后恍然大悟

日本有一位研究学者花了五年的时间，追踪了492位无脂肪肝的男人发现，一天喝2.5杯以上咖啡的人，最终，患上跟肥胖有关脂肪肝的比例较低。这是因为咖啡中富含大量的咖啡鞣酸，这种成分可以改善消化器官的作用，不但可以护肝还能达到减脂的效果。要是你天天喊着减肥，想拥有好身材的话，最好就是选择不加糖的黑咖啡...

每天喝咖啡对健康是好是坏?可预防肝癌?50万人研究告诉你真相

排除多种混杂因素后,研究人员发现,和日常不喝咖啡的人相比的话,喝咖啡与慢性肝病、脂肪肝、慢性肝病死亡风险分别降低21%、20%、49%有关,并且,喝咖啡还与肝癌发病风险降低5%有关。因此,研究人员认为,不管何种类型的咖啡,它们都和慢性肝病的风险降低有关,可见咖啡有能够预防慢性肝病发病与发展的潜力。