特别适合秋天喝的养生粥,别吃太频繁,怕你皮肤红润气色好
好处:对咳嗽和肺部好,适合秋季干燥天气2、枸杞红枣粥食材:枸杞+红枣+大米+冰糖制作方法:1、红枣洗净去核,枸杞用水泡软2、大米洗净后与红枣、枸杞同煮,加水煮至粥稠,加冰糖调味好处:补血养颜,增强免疫力,适合女性和老年人3.小米南瓜粥食材:南瓜+冰糖+小米制作方法!:1...
秋梨与梨味盛宴开启,品味自然馈赠的甘甜
银耳雪梨汤。图/ICphoto冰糖炖雪梨。冰糖炖雪梨是一道经典的中式甜品,简单却富含深意。将雪梨挖空,填入冰糖与红枣、枸杞,再盖上梨盖,放入蒸锅隔水蒸至软糯。这道甜品不仅保留了雪梨的原汁原味,还融入了冰糖的甘甜与红枣、枸杞的滋补。红酒醉梨。这是一道充满浪漫气息的秋日甜品,颇受年轻人的喜爱。这道美食的...
秋冬滋补,润燥养颜,全靠这碗银耳雪梨羹!
银耳雪梨汤是以银耳、雪梨、枸杞等食材炖煮而成的一道家常饮品。银耳含有丰富的蛋白质,矿物质,可补充身体的营养,还可美容护肤,增强身体的免疫力,且银耳还有润肺护肝的效果;红枣是常用的补养的佳品,可补养身体,有滋阴、滋补气血的功效;枸杞有补肾阴的功效,且可养肝明目、补血安神、生津、止咳、润肺。小贴士1....
喉癌患者喝什么好?专业医生推荐的健饮品
因此,冰糖雪梨茶不仅能清喉润肺,还能缓解咳嗽和喉咙痛的咽喉癌症状。二、银耳枸杞茶银耳和枸杞都是材,具有滋阴润肺的排骨功效。银耳中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素和微量元素等营养物质,有助于滋阴润肺,保护吸道健。枸杞具有养肝明目、益气补血、润肺止咳的病人功效。因此,银耳枸杞茶可以有效地清喉润肺,改善气管...
老中医建议:支原体恢复期多喝这5碗汤,润肺止咳,孩子好得快
雪梨银耳红枣汤是一道常见的滋润养颜的汤品,也常被用于缓解咳嗽。雪梨富含维生素C和膳食纤维,有清热润肺的作用。银耳含有丰富的胶质,有助于滋润喉咙。红枣则具有调理气血的功效,有助于增强身体免疫力。材料:雪梨:1个;银耳:适量;红枣:适量;冰糖:适量;清水:适量...
熬夜看奥运?激情观赛小心伤身又伤心!“补救指南”请收好!
功效:此汤具有舒筋活络、解除肌痛的功效,适合熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用(www.e993.com)2024年10月19日。若汤中加上适量赤小豆,则祛湿效果更佳。百合红枣莲子汤做法:把适量的银耳放在水里面泡发,去除杂质,撕成小朵,锅里面加入适量水煮开,然后放入银耳和莲子,大火煮开之后再放入适量的枸杞子、百合、红枣,尽量多煮一会,这样能够让...
处暑| 秋已至暑气止,夏秋交替燥邪起
平时可选取百合、银耳、川贝、蜂蜜等具有润肺养肺、清热生津功效的食材,熬制为粥或汤水食用,或多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等有润肺清燥功效的食物。此外,饮食上还要注意“增酸减辛”以助肝气,可以多吃些像苹果、葡萄、柠檬、山楂等酸味食品,煎炸、辛辣等食物要少吃或不吃,像西瓜这类大寒的瓜果,更要小心食用...
这3种水果最好别“生吃”!要这样吃才能解馋又不伤害身体健康!
二、冰糖雪梨冰糖雪梨是一种治疗咳嗽极好的食疗方法,特别在这个呼吸疾病多发的季节特别管用。1、把银耳用凉水浸泡1个小时,泡发以后,去除黄色的硬根,再剪成小块,银耳一定要用凉水泡发,口感才会清脆,用热水泡出来比较绵软,而且不容易出胶。2、准备一个雪梨,去除梨核,切成片,冰糖30克放入碗中,再加入适量的...
流感高发季来袭,这些“润肺清道夫”食物快收藏
无论生吃或熟食雪梨都可润肺,降火。百合中医认为,百合入肺、心、胃经,可以养阴润肺、清心安神,是药食同源的养生佳品。百合主入肺经,中医常用它应对肺燥、肺热咳嗽的问题。银耳银耳,许多中国家庭最常选择的润肺养肺好食物之一。将银耳洗净后和枸杞、红枣、冰糖一起炖汤,滋补暖心又润肺。
秋冬不容错过的四款滋补养生汤,赶紧学起来~
5、炖锅里加入清水,放进银耳、莲子、百合、雪梨块,大火烧开6、煮沸后转小火慢炖,将银耳里面的胶质煮出来7、加入冰糖,让口感更好五红汤秋冬养生,五红汤不容错过。四种红色的食物一起煮汤喝,颜色好看,味道鲜美,补气养血。食材:红豆、红皮花生、红枣、红枸杞、红糖...