中医夏季养生食谱推荐|薏米|莲子|红枣|山楂|瘦肉|扁豆|生姜|紫苏...

●茯苓浸泡后更容易炖煮,口感也会更好。●炖煮过程中可以根据个人口味加入适量的调料,如胡椒粉、料酒等。(2)茯苓糯米红枣糕原料茯苓粉100g、糯米粉50g、粘米粉75g、枣泥馅200g、细砂糖40g、水100ml。做法①将茯苓粉、糯米粉、粘米粉和细砂糖倒入碗中,混合均匀。②枣泥馅准备好。③分次...

蒲公英全身都是宝,但有“三不喝”!做对了,才能真正解决你的口腔...

蒲公英是一味寒凉药材,不宜过量服用,以免导致脾胃虚弱,若长期大量饮用蒲公英茶,可能会使人出现各种肠胃道症状,如腹泻、恶心、呕吐、反酸等。

体内湿气的“克星”来了,24味泡在一起喝,什么湿气除不掉?

这方法复杂又简单,用24味佳品混合成一种茶饮喝,就构成了体内湿气的“克星”——蒲公英砂仁茶,不仅祛湿,还有健脾的功效,还有什么湿气除不掉?蒲公英砂仁茶配方:主料:蒲公英(0.5g)、薏苡仁(0.3g)、栀子(0.3g)辅料:赤小豆(0.2g)、茯苓(0.2g)、砂仁(0.2g)、山药(0.2g)、甘草(0.2g)、绿豆(0.2g)、葛根(0....

夏季养生,喝三茶,吃水四宝,少生病,更健康!

所以,此时,喝一杯蒲公英砂仁茶,帮助体内排出湿毒,可以让你少生病。更健康,有“冬病夏治”之效!主料:蒲公英0.5g、薏苡仁0.3g、栀子0.3g辅料:砂仁0.2g、赤小豆0.2g、茯苓0.2g、山药0.2g、甘草0.2g、绿豆0.2g、葛根0.2g、黑豆0.2g、百合0.2g其他配料:荷叶0.1g、干姜0.1g、芡实0.1g、冬瓜皮0.1g、木瓜0.1g...

回南天来了,这些好喝的祛湿汤煲起来!

3.把材料放入锅里,加水煮开,再用小火煲一小时即可。功效:健脾祛湿,患感冒发烧、胆固醇高的人不宜饮用。2.淮山茨实薏米汤材料:淮山15克,茨实15克,炒薏米15克,炒扁豆15克,北芪12克,白术10克,猪排骨200克。做法:先用水浸泡淮山,以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄,猪排骨洗净血污并斩件,茨实...

立春之后,身体最容易出现这5个问题,睡不好的人尤其要注意

把20克的绿豆,薏米冲洗干净,浸泡半小时,10克的百合莲子清洗干净,红枣5颗撕开去核,一起放到养生壶中煮上半小时即可,连续喝上三天(www.e993.com)2024年11月26日。方子二:蒲公英甘元茶这个方子出自古医术《本草经集注》,可以帮助清除肝内的毒素,养肝护肝,具体搭配为2克的蒲公英,4克的鲜白茅根,4克的菊苣,5克的枸杞,3克的决明子。

它是体内湿气的“死对头”,24味泡在一起喝,春季健脾祛湿不在话下

这方法复杂又简单,用24味佳品混合成一种茶饮喝,就构成了体内湿气的“克星”——蒲公英砂仁茶,不仅祛湿,还有健脾的功效,还有什么湿气除不掉?蒲公英砂仁茶配方:主料:蒲公英(0.5g)、薏苡仁(0.3g)、栀子(0.3g)辅料:赤小豆(0.2g)、茯苓(0.2g)、砂仁(0.2g)、山药(0.2g)、甘草(0.2g)、绿豆(0.2g)、葛根(0....

抓紧晾晒!天气即将大变!

再次复习一下!睇更多袪湿汤方煲起1.健脾祛湿:此类食材和药材有帮助脾胃运化水湿的功效,比较平和,适合人群广,特别适合于脾虚体弱之人平时的慢慢调养。如:茯苓、白术、扁豆、芡实、莲子(去心)、陈皮、扁豆花、厚朴花、薏苡仁(炒后不会太凉)、山药(宜用干品)、豆芽等。

爱长“结节”“息肉”的人,一般有这两个特点!赶紧对照及时调理!

冯春祥医生2022年在人民日报健康号刊文谈到,还有一些结节患者会用蒲公英沏茶喝,蒲公英具有清热解毒的作用,如果结节或者是息肉时间比较久了,喝一点蒲公英茶是可以的。如果胃肠功能不好、脾胃虚弱,则不适合饮用。需要注意的是,结节和息肉多半是由于痰、气、血瘀结在一起的病理产物,所以代茶饮不能从根本上解决问题,不...

100个中医验方,简单有效!|当归|甘草|丹参|柴胡|白术|干姜_网易订阅

3、少量花椒煮水喝或2粒含在口里。花椒不可多,会闭气。或4、生甘草粉贴肚脐。按摩足三里、三阴交穴二十、胃病食疗晚上煮一碗白萝卜汤吃喝,早上喝一小碗生姜汤(煮5分钟),喝姜汤前喝一碗清一点的白面糊糊.坚持一个月.不喝酒.每天按摩足三里穴,三阴交穴各100下.用盐袋加热热敷胃部,每天2次...